舔狗式的戀愛，該如何挽回？
“舔狗”一詞，最早出現于貼吧，是由“跪舔”引申而來。
所謂的“舔狗式愛情”，指的是在男女感情中，明知道對方對自己沒有感覺，仍舊沒有底線、沒有原則地倒貼，通俗一點來說，就是“終極備胎”。
多年之前出現的一個舊詞，如今又重新登上了曆史舞台。
畢竟，我們身邊的“舔狗式愛情”比比皆是，為了愛情奮不顧身的人數不勝數。
不知不覺，很多人都會陷入這樣一種感情狀态，甘願為對方犧牲一切，為了愛情付出全部，到頭來，卻隻感動了自己。
在我挽回過的衆多學員當中，有一位學員和男友正是“舔狗式愛情”狀态，她是“跪舔”的一方，為了讨男友歡心，默默付出，然而男友最後卻狠心地抛下他，投入了她人的懷抱。
清晰地記得，她給我打電話的時候，帶着哭腔，說幾句就哽咽，到痛處了難受地說不出話，一遍一遍地問我：
“為什麼付出那麼多，卻得不到一絲絲憐憫？”
其實，我很能理解她的感受，世界上沒有什麼是努力得不到的，除了愛情。不是付出了就會有回報，畢竟愛情并不是天道酬勤。
當時，我花了很長的一段時間，才平複了她的情緒，确實，這是愛到極緻的樣子，也是愛到卑微的樣子。
這樣的愛情讓人心疼，也讓人悲哀。
這段關系在李小璐和賈乃亮的親密關系上就體現得很全面了。
我們都知道賈乃亮和李小璐戀愛當中，是非常寵李小璐的，别的不說，兩人在結婚的時候，賈乃亮還親吻李小璐的腳，這段視頻被披露出來之後，旁人一眼就看出來他們的關系不平等。
沒有人會喜歡一個沒有自我價值和底線的人，對另一半太好的人都會以對方為中心，所以生活上沒有了自我。
或許一開始會覺得很貼心，但時間長了就容易厭倦。因為對方好得沒有底線，久而久之對他的跪舔行為就會産生煩躁感。
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所以賈李兩人持續了多年的婚姻，最終結局是女方去追求她心中的“壞男人”，對賈乃亮的好毫不留戀。
國外的情感專家研究指出：建立吸引最關鍵的因素是堅持獨立的自我，讓對方仰慕和追随，這樣的感情才更加充滿活力。
畢竟人都是自私的，在選擇伴侶的時候，總想找一個比自己各方面條件更好的。
但是放低姿态挽回對方，并不能感動對方，你隻是在感動你自己。
那我們該怎麼改變呢？
1）學會尊重自己的感受
這類通常是讨好型姿态的人，你會發現這種類型的人在日常和伴侶溝通的過程中，他們說話的語氣都是小心翼翼，而且都是圍着對方轉，在他們的語氣中，從來沒有自己。
因為害怕被對方抛棄，所以隻能讨好。
之所以會出現這樣的狀态，主要還是和這個人從小的家庭教育、成長方式有關。
我的建議是：
“學會尊重自己的感受，世界上沒有人會比你自己更重要。”
“将自己的想法、感受、期待的事表達出來。”
2）确立清晰的目标和方向
凡事預則立，不預則廢。挽回也是要制定計劃的，每周每月的目标各是什麼，這樣便于自己監控挽回的進度。不讓自己偏離預設的目标。
比如你想做一個不粘人，獨立自信的女朋友。那麼你可以設定下面幾種方式：
1）每周去兩次健身館，讓自己在擁有好身材的同時，擁有更多的自信；
2）不發霸屏式的短信息，不打奪命連環Call；
3）每周展示一次自己的廚藝。
......
一邊做的同時，一邊觀察對方的反應。
即便感覺沒有任何進展，也不要氣餒。因為期待中的結果，往往會在一瞬間發生，很可能在一個不經意的夜晚，不起眼的角落，他就表達了對你的戀戀不舍。
3）學會對自己負責
我們在牙牙學語的時候，自己該做什麼，不該做什麼，我們的父母就是我們第一位老師，而他們教會你的東西，傳導到你身上的價值，會演變成你未來在戀愛中的表現。
或許你在生活中是一個不擅長拒絕的人，這是因為你在成長過程中，你父母對你的邊界感就不是很強。
我的建議是：
“學會自己去做主自己的事，自己做自己的父母，從感受出發，照顧好自己的情緒。”
“當你産生一些情緒的時候（無論正面的還是負面的），要學會接納。”
挽回不是一步到位的事情，更不可能有任何捷徑，也不是一味的付出和讨好就行的，而是讓心與心的距離變得更近，彼此看見對方的内心所思所想。
