感情裡不存在絕對的公平，情感師們每天面對着很多很多失戀的人，見過太多“不公平”的情感，但是不要忘了在感情裡，所有的“不公平”都是兩廂情願，一個願打一個願挨，今天要給大家分享一個學員的故事。
學員叫安欣，和男朋友在一起已經兩年了，前一段時間男友和安欣提出了分手，安欣拼了命的求男友留下來，但是男友絲毫沒有猶豫，第二天就搬出了他們的出租屋，留下安欣一個人黯然神傷。
分手後安欣想盡了所有辦法去挽回前男友，但是男友非常的無情冷淡，連見都不願意見安欣。
安欣想不通，自己平時對男友百般疼愛，自己上班很忙也舍不得男友做家務，她不光承擔了所有的家務，還承擔了兩個人大部分的開銷，男友生日時攢了兩個月的工資給男友買鞋，盡心盡責的照顧着男友。結果，還是換來了男友的那一句“這不是我想要的感情，我們分手吧”。
安欣不能接受分手，除了男友自己好像什麼都沒有了，以前她所有的生活都是為他考慮，他走了，留她一個人。
我看到過有的人的愛情一路散發光芒，愈走愈遠；我也看到有的愛情從相愛到分手，曆經挫折。
但是有人會說愛情最好的狀态是：“我為你付出再多也不會很累，因為你也會這樣對我。”
現實中的情況卻是，很多人為對方付出了很多，最後得到的是一句分手吧！
這是因為付出最多的人沒有感受到伴侶的一絲反饋，哪怕是一點小溫暖的回應，所以問題就顯現出來了。
其實伴侶中所有的付出都是為了索取回報，就算你說你不是這樣的，也不能代表你不期待對方也能同樣對你付出。
在矛盾不斷的激化之下，最後就會演變為争吵、感情破裂。
為什麼有的人會在愛情中過度的消耗自己的付出呢？
因為你害怕對方會離開你，你會覺得自己在對方身邊沒有安全感，你過度的付出隻想讓對方産生愧疚、幡然醒悟，從而得到想要的回報反饋。
但是如果對方并沒有認識到這點，對你的付出并沒有半點反饋，那麼你們之間的矛盾可能會一觸即發。
想要挽回，你就得這樣做：
1）設置感情冷凍期，審視自身差錯
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要想挽回男友，首先要做的是先告訴對方自己已經接受分手事實，可以以朋友相處的方式降低對方的抵觸。其次要審視自身差錯，既然自己的過度付出讓對方感到束縛，那就停止這種行為。
在感情中，付出對等才是讓感情穩定長久的必須，過度的放低自己的姿态隻能引來對方的抵觸。
2）提升自我價值，重塑自身人設形象
在挽回中提升自我價值，培養興趣愛好，提高專業能力，擴大自己的交際圈。
挽回的本質是進行二次吸引，你要以一個更好的姿态出現在對方面前，讓他重新喜歡上你，而不是去祈求，降低自身框架。
3）量力而為，适可而止
一味的付出，隻會讓你變得卑微，看不透真相。你糾結他喜歡什麼樣的自己，于是把自己打扮成他喜歡的樣子，這就是在讨好他的行為。
要知道你們能夠在一起，就是因為當初你們身上所具有的價值都深深吸引了彼此，你一旦刻意讨好，他隻會越來越對你不屑一顧。
并且，愛情是相互的，是要兩人共同付出去澆灌才能結出果實的。你的全情投入，他卻索然無味，那麼最終換來的隻是你一個人的失望和悔恨。
所以在你付出的之後，要得到他的回饋之後，你再繼續付出，否則，男人就隻會享受你的付出，并且覺得你理所應當，從而降低你的價值，最後抛棄你。
相愛容易相處難，愛情中的經營是需要我們大家用心去學習的，你首先要愛自己，在愛情中才能張弛有度，在滿足他情感需求的同時，讓他也全心全意來愛你，這樣的感情才會長久。
