不知道大家有沒有看過鄭爽演的《青春鬥》，陳小纭飾演劇中的女孩晉小妮因為太敏感，不信任男友，導緻了分手。
在晉小妮眼裡，男友于凡就是她的一切，所以她每天整天疑神疑鬼，總是跟蹤男友。
有一次于凡和于慧在一起商量生意上的事情，晉小妮直接就追到辦公室去，本來于凡和于慧兩個人沒什麼事，晉小妮看到了，就跟男友鬧。
雖然劇中的于凡是個十足的渣男，但是遇到晉小妮這樣粘人又敏感不信任的人，整天追蹤自己，無論去哪裡都刨根問底，這樣的人真的很讓人心煩，所以于凡對晉小妮提出了分手。
在我接手的長期關系和挽回的案例中，最難處理的一類問題就是，因為信任危機導緻彼此之間出現的矛盾。
因為信任問題絕不是一天就可以産生的，所以解決它也勢必會是一個漫長的過程。
前段時間學員小希就因為信任問題，跟男友小胡爆發了争吵。
事情是這樣的:
這段時間小希發現男友經常早出晚歸，而且總是魂不守舍的，于是就問他怎麼了？
小胡回答說，這是因為最近公司業績壓力大，總是加班的緣故。可是當小希打電話給老公同事問明情況的時候，卻發現根本就不是這麼回事。
到後面小希又發現小胡的前女友的家人病重需要幫助的消息。
于是小希就斷定，肯定是老公一直在變背後跟前女友有聯系，而且最近的反常舉動肯定也跟這有關。
想到這一點之後，小希就跟男友攤了牌，并且還非要查小胡的手機，讓他自證清白。
其實男友什麼事都沒有，可是他接受不了小希一副審判姿态，覺得她這是不信任自己的表現，于是就堵着氣各種拒絕檢查。後來小希以分手做要挾，可男友還是無動于衷。
再到後來，兩個人之間的情況就變得越來越嚴重。
信任是感情和婚姻的基石，沒有信任，一切都無從談起。草木皆兵的兩性關系壓根就不能好好發展下去，遲早會被不信任折磨到分崩離析的地步。
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一段感情的修複，尤其是婚姻的修複，很大程度上是信任感建立的一個過程。
那麼分手了，想要挽回，應該如何重新建立信任感呢？
1）既然愛了，就要多一點信任，少一點懷疑
兩個人原本沒有任何關系的人能走到一起，相愛相戀，本就是一件不容易的事情，所以既然在一起了，就要多一點愛和信任，少一些懷疑和猜測。
沒有哪段感情能經得起女人無端的猜測，對于男人來說，連自己的女人都不相信自己，總是猜測自己，這是對他的一種侮辱，說明男人是失敗的，在這段感情中，他得不到信任，得不到你的認同，遲早會想要分手。
2）給男人足夠的私人空間。
女人對男人的不信任，最重要的體現就是，她們會對男人進行各種限制。
他想陪兄弟好好喝頓酒，你說十點之前必須回家。他被公司安排出兩天 你每天晚上都要對他視頻監控。
在這樣的限制之下，男人勢必會産生壓抑的情緒，爆發也不過就是早晚的事。
倒不如把限制變成信任。想讓男人怎麼做，就往那個方向去肯定他。
比如說，我們想翻男人的手機，這個時候可以說:
“别的女人都是挖空了心思翻男友的手機，可我的老公胸懷坦蕩，根本就不藏着掖着，我感覺好幸福呀！”
再比如說，我們想讓男人十點之前回家時，可以這麼說:
老公，你真是個好男人。因為能夠堅持每天十點之前回家的男人真的不多了。昨天我在閨蜜群裡一說，她們都是滿臉的羨慕呢！
通過這樣的方式去表達我們的需求，既不會造成彼此之間的信任危機，還能很好的滿足自己的需求，簡直可以說是一舉兩得。
3）換位思考，轉移注意力
當男人不接你電話的時候，有可能是他真的在忙，而不是你想的那樣他在和其他女人聊天。當你們約好了時間，他突然告訴你要加班，可能是真的在加班，而不是去陪其他小姐姐了。
有時候換位思考一下，當你遇見這樣的情況時，肯定是希望得到對方的理解，而不是質疑。
分散自己的注意力，不要将全部的視線都集中在感情和戀人身上，對方有自己的工作或是事情要做，你也有自己的事情要做，愛情并不是生活的全部。
信任是維持感情的一條紐帶，紐帶斷了，感情也就散了。如果想要挽回戀人的心，那就重新建立彼此的信任吧!
