最近收到一位學員的咨詢；老師，你好，我是一個占有欲很強的人，我自己也發現在自己喜歡的東西上絕對不允許别人過度接觸。
我在大學也沒有談戀愛，畢業之後談了一場戀愛，也許是一直都沒談戀愛的原因還是其他，很快就分手了。
随着年齡的增大，我也嘗試繼續談戀愛，但是怎麼說呢？
就是一直沒有那種心動的感覺。
畢業一年半吧，我找到了穩定的工作也遇見了他。
和他談戀愛的時候，其實我能感受得到我有一種很強的占有欲。
我想知道他在幹什麼，接下來準備去哪，我們什麼時候見面，有時候我自己都覺得怎麼會向他發這麼多消息，但是還是忍不住，有空停下來就想知道他在幹什麼。
他很優秀，我很怕别人發現他的優秀而搶走他。
他的工作進入正軌後，老闆讓他負責一個很重要的項目，他變得十分忙綠。
我早上給他發消息有時他中午甚至下午才冷淡地回一句。
我其實又很敏感，覺得他在外面是不是有别的女人，于是我有幾次還給他做飯送去他公司，順便看一下他工作的搭檔有沒有可疑的對象。
他後來發現我醉翁之意不在酒，而且覺得我送飯也很麻煩，跟我提出來了。
我質問他是不是工作事業很多事情都比我重要，他覺得我無理取鬧。
我們吵架都吵不起來，因為他說他很煩根本不屑和我吵架。
過了幾天他說搬出去住工作方便一點而且我們兩也可以冷靜一下。
我覺得他就是變相的和我說分手，還懷疑這樣是不是和别的女人在一起方便一點，但沒有他的新居的鑰匙，隻能苦等，有時候很晚能等到他，但他沒有驚喜隻有驚訝和煩躁。
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後來他受不了了，跟我說了分手。我不知道自己該這麼辦了。
“占有欲強”對于一些女生來說并不少見，陷入熱戀中的女人或多或少都會因為缺乏安全感對戀人出現“占有欲”的情況。
戀人之間的占有欲其實是一把雙刃劍，适當的占有欲能表達對愛人的喜歡和在乎，增加親密關系的粘度。
但是過度的占有欲，以一種不間斷聯系的方式硬制性的讓男人給予自己安全感，會不斷壓縮戀人的自由空間，給對方帶來覺得壓力，最終産生分手的念頭。
那麼，“占有欲強”的女生如何挽回前男友？
1）反思+控制需求
感情失敗了，那麼就得先找到這段感情失敗的症狀所在。例如需求感強，不自信，缺乏信任，價值感低等等。
找到了問題的關鍵，方能對症下藥。
比如提升吸引力，自身價值，構建新的生活圈子，學會換位思考，嘗試站在對方的角度去考慮問題，感受對方的感受，保持平和的心态，為後續的挽回做鋪墊。
2）學習兩性情感，了解男女思維差異
猜忌，往往是來源于對自己另一半的不了解，所以才想把自己主觀思想強加到對方的身上。
而挽回必然是從另一半角度出發，找到對方的情感需求，建立聯系，改變自我，給予對方足夠的信任并且在挽回過程中，隐藏自己的強烈的需求感，由此掌握對方心理。
可以找專業的情感咨詢師，系統學習兩性情感，對對方目前的情感狀态、心理想法做一個大緻評估。
利用對方還沒徹底放下的心理去打開對方窗口，可以通過簡短無需求的信息去試探對方情緒，通過社交軟件側面展示你的改變，降低對方的防備心理，接着在聊天中使用“共鳴法”去升溫彼此關系。
3）适當聊天，重新增進感情
在這個階段當中，聊天的話題一定要避開情感問題。
男人會用各種各樣的方式，去測試你是真的改變，還是隻單純為了挽回而在演戲。
如果你在此階段沒有通過對方的測試，那麼很不幸，你将會回到原本的位置中，甚至更糟。但一旦通過了，那麼隻要結合話術與情景的營造，可以令你們産生暧昧的氛圍，而之後的挽回也隻是早晚的問題。
關于男女之間的情感，有無數的因素會影響最終的走向。
具體的情感問題需要專業的情感導師，具體分析和量身制定方案。建議各位朋友不要憑着自己的情緒和感覺，貿然去做差錯的挽回嘗試，否則隻會加大你挽回的難度。
