在情感中有一部分人為了可以挽留另一半，他們會持續的給另一半開展确保和服務承諾。
例如：“我确保之後不看你的手機。”“我确保之後不再跟蹤你。”“我确保之後不沖你亂鬧脾氣了。”
雖然，你說的時候挺感人至深的，或者是帶著哭腔去說。
但為什麼他總是沒有反應，反而更加厭煩你了呢？
1）時機節點不對
你們以前是在情侶關系的時候，對方會願意你的承諾。但是當你的信任被一次次透支之後，當對方不願意相信你的時候，你的承諾，隻會讓對方感覺你是為了挽回做出的行為，哪怕你說出這些承諾的時候是真心的。
舉一個很簡單的例子，當你喜歡一個人的時候，這個人說的話你都願意相信；
但是當你對一個人沒有感情的話，你可能不會對他說的話産生任何感覺；
而如果你已經對這個人很讨厭了，你對他說的話就會非常反感，而在你們分手之後，恰恰就是最後一種情況。
其實，在其中一方想要真正結束關系的時候，大部分都是經過考慮後的想法，是逐漸地對你進行否定後才做出的選擇。
說白了，就是離開你是很長時間的決定，這種決定不可能因為你幾句話就會被打消。
想要挽回，就不要急着去做出解釋和承諾，不然隻會讓對方更加否定你，堅定跟你分手的選擇。
你最重要的是認清事實，重新建立你的一緻性比如你說今天要去做義工，你可以在朋友圈中做一個義工的展示，讓人覺得你有愛心的同時，也能覺得你是一個言出必踐的人。
建立一緻性，不是說隻做一次兩次這樣的事情就可以的了，而是要持之以恒，這樣才能真正地把你一緻性重新建立，才能讓對方感覺到你的誠意和改變，重新選擇跟你在一起。
2）盲目承諾
在挽回想要分手的男友面前，一直向對方承諾自己會改掉自己的差錯，想要用最真摯的一面去希望對方明白自己的心意。
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但這樣的挽回，真的有用嗎？
哪怕你用求人的語氣，告訴他：“我錯了，我願意去改，你能給我一個機會嗎？”
看到對方的内心沒有一絲波動，你每天都堅持在他面前給予承諾，祈求感動對方，但是這裡存在一個很重要的問題——你連自己錯在哪，為什麼會分手都不知道，你要怎麼改？
你所做的這些承諾，包括你說出這些話時所附帶的語氣和表情或許感動的了你自己，但對他而言你所說的隻是空話而已，他根本就不會信任你。
你每天都是用那樣的姿态去承諾會改，他隻看到你在那說而看不到你的實際變化，他認為你根本就不知道自己的錯，現在的挽回承諾不過是短暫措施而已，你的毫無變化讓她對你的信任度會急劇下降，沒有了信任度，那複合自然也就沒有希望了。
恰當的做法是：你必須要知道自己錯在哪，因此最好的辦法不是繼續找前任許下承諾，而是應該停下腳步，仔細思考這段關系究竟在什麼時候已經有了感情下滑的趨勢，他的轉變勢必會有先兆的，那段時期所發生的具體事情，就是你們分手之間的導火線。
找到了分手原因，這便能夠成為你與他之間複合的突破口。
假如對方是嫌棄你不夠愛心，那你可以開始收養小動物，拍照它們的生活點滴并發在朋友圈上，或者有空就參加一些義工活動，補足自己的愛心；
假如他是覺得你不夠上進才分手，那你就要在工作上多下苦工，争取能夠早挑大梁。
或者是參與進修班去培養自身的職業技能。
你的變化他會看到的，前提是你要能夠在行動中獲取自身的蛻變。
你的變化，會讓他慢慢對你增加好感，以前的你肯定不會這麼做的，但是現在的你竟然變得跟過去不一樣了，逐漸達到他對女友的要求。她會對你有所好奇，會想要了解你的變化，無形之中會拉近你們之間的距離，這樣才能對挽回産生實質性的幫助。
分手後會犯這些差錯，實際上是陷入一種焦慮感之中，總是怕對方不能回到自己的身邊，每時每刻都處于一種不安全感的狀态，動不動心态就爆炸。
焦慮對于挽回來說隻有壞處沒有好處，越是焦慮就越容易做錯事。
在挽留的全過程中，你一定要學好去防止做一些錯事情，那樣才可以更加好的給你的挽留做埋下伏筆，你可以學好找尋恰當的做法，那樣才可以事倍功半。
