挽回複聯時，如何建立舒适感，讓對方不反感你？
舒适感是兩個人在相處的過程當中要建立的一種舒服、和諧、愉悅、輕松的氣氛和感覺。
這樣說可能過于抽象化，那麼就舉一個例子給大家講下，比如一個男生對你說，我很喜歡你。而你此時并沒有想好給這個男生一個明确的回複，有的女生就會脫口而出說：“真的嗎？你為什麼喜歡我呀？”
或者有的人還會說：“哎呀，追我的男生太多了，我還沒有想好到底要選誰呢。”
這樣的回複一方面會暴露這個女生其實是一個不那麼自信的人，另一方面給對方的感覺就是非常的不舒服。
那我們換一個回複，同樣的情形，可以跟這個男生回複說：“我也很喜歡你講話的聲音，特别好聽。”
這樣避免了直接回複的尴尬，同時氣氛也很融洽。
這中間的差别就在于有沒有提供舒适感的溝通，我們在運用時可以通過認同對方、換位思考、自黑打趣、給對方保留足夠的空間等方式來實現。
愛情裡往往因為我們彼此不同，所以才能吸引對方的注意。
但是在戀愛相處過程中，卻又容易因為這些不同而産生矛盾。甚至個性強勢的一方會無意識的壓迫對方，最終導緻對方在沉默中爆發。
聯系的過程中，情侶發生矛盾是正常的事，但是如果沒有解決，分手是必然的。如果你是因為矛盾糾纏導緻分手，想要挽回對方，可以按照以下三步進行推進。
1）無壓力，輕松，不聊感情
這是3點複聯初期的聊天原則，切記
因為和前任聯系本身就是一件帶有尴尬屬性的事情，所以，我們就一定要營造一個無壓力，輕松，不提感情的聊天氛圍，這樣對方才會搭理你，才敢搭理你。
想要做好這一點，我們應該以一個“懂她的朋友”的身份去和對方聊天。當下什麼身份，就保持适當的态度，說這個身份該說的話；另外也要注意，在複聯初期千萬不要提起感情話題。
比如典型的反面教材：問對方“在嗎”，“吃飯沒”等這樣的聊天就毫無意義了，這會讓你們尬聊。挽回中，尬聊不如不聊，對方肯定知道你無事不登三寶殿，所以，我們大可以自信一些，輕松一些。
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在聊天話題的選擇上，可以聊聊最近的生活信息，分享有趣的内容為主；一旦感覺對方冷淡下來了，或者回應的不積極了，我們也應該及時的結束聊天，因為繼續聊下去，隻會讓你的行為變成讨好，對方也容易感受到和你聯系所帶來的壓迫感。
當把這些複聯聊天時的小細節注意好之後，你們雙方的舒适感也就可以慢慢建立起來了。
2）轉化角色，換位思考
如果說熱戀期你是他的小心肝，小寶貝，他需要的是你的依賴和喜歡，那麼到了磨合期以後，他希望你是一個獨立自主的個體，一個關心理解他的伴侶，一個能傾聽他的朋友，有時候甚至是母親，給他需要的空間、關心、理解和愛護。
舒适感其實就是情緒的反饋，當你給了他想要的反饋，自然會感到很舒适。所以要想挽回，你需要學會轉化自己的角色，适時的進行換位思考，這樣才能準确而及時的給予對方反饋。
3）投其所好，建立情感共鳴
如果你不知道跟前任聊什麼，總感覺找不到話題，說的每一句話話，打的每一個字，都要反複猶豫，反複删除。那麼，之前打開的窗口，就會由于你的尬聊重新關閉。
在挽回中，如果出現三次以上尬聊或不适的沉默，會對兩人之間的聯系感造成極大傷害。
對方會覺得“看來我們回不去了，因為曾經無話可說，現在還要面對尴尬”，于是放棄了接觸或者複合的念頭。
那麼如何才能和前任暢通無阻的聊下去呢？
最好的方式，當然是投其所好啦！
前段時間我有個學員問我：“我們分手後，給他發信息也會回，但是特别冷淡，要怎麼做他才能積極一點。”
我馬上勸她不要着急，先仔細跟我對接，交流了一下對方的興趣愛好。
我發現這個男孩子特别喜歡養狗，并且老在自己的朋友圈裡曬自己的那隻金毛，對小動物的喜愛溢于言表。
于是我讓她從寵物入手，從網上搜集了一些狗狗品種和飼養優缺點的資料，然後從“也想要養狗”這一話題入手，向對方征求一點建議，同時提出自己的顧慮等等。（網上的知識讓學員顯得很有愛心，又很用心，目的在這裡！）
兩人聊了一個多小時，男朋友告訴她，以前他特别想和她一起照顧狗狗的，就像他們的兒子一樣，可是知道她有潔癖，就很少跟她交流這些想法。
學員現在才明白，原來自己一直忽視了和對方建立情感連接的機會，才導緻兩人的關系漸行漸遠。
當兩人聊到感興趣的話題時，積極性就會不由自主的高漲，而投其所好的好處就非常明顯了，就是深度的情感共鳴。
當你能掌握以上三點時，你就不會手足無措，因為你對自己有信心，知道什麼是你該說的。
其實掌握了一些規律了以後，你就會發現，其實問題沒有你想象的那麼複雜，兩個人在一起不就是要開心麼？
首先自己要開心起來，然後帶動對方也開心。當雙方都能夠在一個平和的心态下去交流的話，很多事情都是可以解決的，不是嗎？
