前幾天和挽回的一個學員做了一個這麼一道題，讓大家來選擇：
分手後，你第一時間會選擇哪種方式去挽回？
1，通過各種方式圍追堵截，道歉解釋，死纏爛打祈求對方的原諒;
2，不斷哄對方，各種送禮物，以此達到挽回的目的；
3，冷靜下來，合理客觀的分析雙方的狀态感情問題之後，再制定操作計劃。
其實，如果讓大家認真去思考并且做出最優選擇的話，都肯定會選3。
但是，為什麼很多人選擇了3，但做的，往往是1和2呢？
而且等到事情惡化的越來越嚴重，已經到了無法挽回的地步，自己解決不了的時候，才想起來應該痛定思痛的去選擇3呢？
我曾經深入思考過這個問題，得出的結論是，正反饋的不及時，以及人的短視，兩者共同結合造成的影響帶來的結果。
好的東西帶來的好處，幾乎都是長遠而不及時的。
比如爬山，經曆千辛萬苦爬到山頂，我們才能看到更多漂亮風景，但過程是一步步向上，很難熬，不堅持到底，半山腰的時候，你看到的景都被周圍擋住了。
相對來說，下坡的過程，卻是要多爽有多爽。
比如早起吃粥，對健康帶來的好處，是長遠的。
可是那太清淡了，抵抗着強烈的睡意起來，就為了吃這麼清淡健康的東西，實在提不起勁。
相對來說，宵夜多是炒面燒烤炸雞啤酒，高鹽高熱量，想想都流口水，晚睡更是毫不費力，多熬夜一小時，就仿佛生命延長了60分。
你看，這些都是實實在在，馬上能看到的好處，那就是爽。所以道理誰都懂，就是做不到，哪怕我内心無比向往清晨的粥，向往健康的身體，充足的睡眠，穩定的情緒。
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人性就是趨利避害的，做不到，恰恰是因為還沒感受到某個好習慣帶來的好處，對壞習慣帶來的壞處，又暫時沒有切膚之痛。
隻有當真正失去了某些東西，刺痛了自己，才真正醒悟過來。
原來，之前做不到，都是因為還未夠傷，還不夠痛。
我們不必，也不應等到最壞的結果才來改變。隻要某件事是有益的，就應該提前準備做好，未雨綢缪。
那麼，有什麼辦法可以使自己更好地改變壞習慣，實現自我突破嗎？
1）學會從自己的情緒中抽離
當你又要開始想要跟伴侶作的時候，你要學會從自己的所投射的角色中抽離出來，換句話說就是你要知道你之所以這樣對他，不是因為他這個人真的不好，也不是你的差錯。
而是因為你們當下的關系狀态觸發了你的一些感受，讓你把一段痛苦的經曆投射到了對方身上。
當你能夠這樣去看待伴侶時，一方面能夠更好地調節自己的情緒，另一方面也能夠讓你用更包容和非批判的角度去看待伴侶和你之間關系。
2）可以找一些精神寄托，維持自己的興趣，喜歡做的事情永遠都是分散你注意力最好的選擇。
嘗試把你的注意力從他身上移走，不過多關注他的朋友圈，不讓他的舉手投足妨礙你的成長，别讓他成為你生活的重心。
3）提升自己的魅力
不隻是愛情需要吸引，挽回也是。
所以如果你想要挽回，那麼最好的辦法就是改變自己，提升自己，讓自己變成更有魅力的人，重新吸引他的目光，讓他重新愛上你。
女生的吸引力來自很多方面，其中自我價值是很重要的一方面。
那麼想要提升吸引力的話，我們應該怎麼做呢？
首先從外表上來說，要有一張美麗的臉龐，有一頭烏黑透亮大波浪或者直發，又或者是性感的馬甲線，這些都會吸引男人的目光。要知道隻有懶女人，沒有醜女人，擁有一個好的形象，也會給你加分。
可能會有人說我不會化妝、我也沒有馬甲線那怎麼辦？那就該學習化妝的學習化妝，該健身的健身，隻要肯努力，不害怕辛苦，你就是那個人群中最靓麗的女生。
然後從内涵上來說，你可以練練舞蹈，學學樂器，提升自己的氣質；看看書，提升自己的談吐；多社交，擴大自己的交際圈；多旅遊，開拓自己的眼界和見識。
當然這樣不止是做給他看，也是在充實你自己的生活，減少你想念他的時間，減少你對他時間、精力的投資。其次當你努力改造自我，也會收獲更好的自己。
另外女生最能體現自己魅力的就是笑容。當你接受新的事物，嘗試新的穿搭，懷揣着挽回愛情的美好初衷，你發自内心展示出來的笑容就是最迷人，最難以抗拒的，這種笑容也會成為你的吸引力。
所以我們要調整自我，重新出發，綻放笑容，展示你的魅力。
這個世界一直在變，人在變，感情在變，所有東西都是流動變化的，用不變的目光看待不斷變化的現實，結果隻會輸得一塌塗地。
命運和幸福，都是可以掌握在自己手中的，隻要你克服内心的不安全感，克服人性的弱點，努力去“趨利”而非保守地“避害”，你的成功才有希望。
希望大家都能實現自我突破，而不是停留在道理都懂，卻始終無法做到的無力感上，蹉跎了歲月，浪費了大好的人生。
