學員問：
戀愛中做出承諾有必要嗎，如何判斷對方是認真的還是在畫餅？
嘉待情感老師：
你要看這個承諾是結合實際，還是不切實際。是有兌現的可能，還是大概率執行不了。
所有的“畫餅”都是不切實際的許諾，比如——
“好好跟我在一起，我飛黃騰達了一定讓你有花不完的錢！”
“你跟着我幹，我帶着你做大做強，今年沖出湖北，明年名響華中，後年震懾全國，不出5年邁向國際......”
“雖然我月薪2500，但請你相信我以後肯定能在北京給你買套房！”
“我一定會好好愛你，山無能天地合乃敢與君絕！”
......
這“承諾”一聽就不靠譜對吧？
相反一個人如果對你說：
“這個項目忙完了，拿15%出來給你發獎金”；
“我已經存了30W了，再攢一年，咱們就能買房結婚啦——”
“明年我有兩個月年假，咱們一起出去旅遊吧——”
“我會好好愛你，關心你，遇到事情與你溝通，不冷戰，不随便玩失蹤——”
......
這些先不管會不會兌現，最起碼是結合實際情況，有可執行性的吧？！
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如果這點分辨能力都沒有的話，那老師建議你先别急着談戀愛，先調整好基本的自我認知與情感認知。
事實上，戀愛中的承諾是有必要的。因為承諾是愛情最主要的構成因素之一，但空有承諾也難以收獲一段理想的親密關系。
心理學家斯滕伯格曾将愛情解構為親密、激情和承諾這三個部分，認為戀人之間的不同情感類型都是這三種元素的組合，并由此提出了愛情三角理論。
按照這個理論，一段良好的愛情必須包含戀人之間的相互了解、支持和關懷——親密，彼此之間産生的吸引力和性欲望——激情，以及情感之外的陪伴性決策——承諾，隻有這樣，這段關系才能像三角形一樣持久和穩固。
脫離承諾并非不能産生愛情，隻是這樣的愛情往往由激情主導，一旦吸引力消失，戀愛關系也就随之結束了。
我們都知道，一個人在被他人吸引時腦内往往會分泌一種名叫多巴胺的物質，它會讓你在戀愛過程中感受到更多興奮和快樂的感覺，達到所謂的“熱戀”狀态。
但多巴胺能夠持續的時間是很有限的，它會在一年半左右開始慢慢消退。倘若沒有承諾的保障，你們的關系就會更多的受制于這種極其有限的情緒體驗，而忽略了關系裡的責任和陪伴。
承諾不僅是當下對愛的表達，更是一種維護愛情的決心。
它意味着激情消退、或者在遇到各種風險的時候，許下承諾的那方不會輕易放棄這段感情，會為守護這段關系做最大的努力。
比起表達愛本身，這種想要經營關系的決策更能促使一段關系走得長遠。
但過分看重承諾也難以獲得好的情感體驗。
如果一段關系裡親密和激情占比很少，即便有了承諾，這樣的關系也隻是貌合神離。兩個人隻是維持着在一起的狀态，彼此之間卻難以産生共鳴。
所以承諾不可或缺，但承諾也不是一段關系裡的唯一，好的感情更需要各種因素“齊頭并進。”它不是追求親密、激情和承諾的極緻平衡，隻是不要差值過大，顧此失彼。
當有了承諾之後，為了避免他人以承諾之名來騙取感情，我們也同樣需要辨别承諾真假的能力。
在這一點上我們可以從日常相處細節入手，觀察對方生活裡的行事風格，是不是經常喜歡欺騙他人，又或是待人真誠、言而有信......不論怎樣，你至少會對他有一個總體感覺，再繼續跟着感覺找現實依據。
了解一個人生活習慣和人格之後，再去看他的行動，便可以分辨出他的承諾是否靠譜了。
如果他在和你相處的過程中就态度敷衍、喜歡誇大其詞、空話套話一籮筐，卻沒有半點行動，那麼他對未來的承諾也大概率實現不了；
相反，如果他一直在關系裡照顧你的感受，發生問題了也積極溝通，努力解決，那麼他也更可能想要讓這段關系持續更久。
不論如何，承諾是一段感情中必不可少的部分，它在某種程度上代表着你們的關系是靠激情主導還是有責任來延續。
擁有當下固然很美好，但許諾未來也同樣重要，當你真正平衡好愛情三角的這三條邊，才能收獲一段美好而又長久的關系。
