有本書叫《稀缺》，它的作者曾經做過一次實驗，實驗對象是印度蔗農。他發現，在收獲季節前夕，蔗農的經濟很拮據，經常被眼前的生計所牽動。
為了生計發愁，導緻他們每天心事重重。
在這樣的狀态下，他們的心理狀态會有一定的變化，比如說，缺乏耐心，目光短淺，不管是從行動力，自控力，還是反應速度，或者是智商表現都比較差。
有意思的是，當經曆收獲季節以後，他們的收入大大增加以後，他們的認知水平和行動能力都得到了大提升，情緒平和，也能規劃目标并且去做。
研究表示，在一定的前提下，貧窮會讓人變笨。
這不是因為窮讓人能力不足，而是因為窮造成的稀缺，會拿掉人的注意力，降低了你的心智。
那麼我們來看戀愛腦。
戀愛腦的根本原因是什麼？
是愛的稀缺。
我們大家的原生家庭或多或少都會存在問題。
那麼當你極度缺乏安全感的時候，或者說，從小被父母忽視，導緻你缺愛的時候，稀缺就會拿掉你的注意力，降低你的心智。
所以很多人在進入戀愛以後，特别是感受過激情期的人，都會變成戀愛腦，智商下降。
激情期的特點就是荷爾蒙上升。
這個時候關注度是令人滿意的。
但激情期會随着時間回落，直到消失。
這個時候才是痛苦的開始。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決戀愛脫單情感問題！
本質上，戀愛腦的形成就是一個愛的稀缺。
那麼要解決這個問題，就要轉移掉你的注意力，降低欲望。
當你不再匮乏的時候，你才會像那些收獲後的蔗農一樣，認知水平和行動力都有所上升。
戀愛腦說白了，就是短視。
帶來的結果隻是加劇稀缺心态，最後的痛苦跟你的付出不成正比。
轉移注意力。
你有很多事情可以做，比如說，工作，比如說，培養自己的愛好。
伴侶不應該是你獲取認可的唯一來源，我們更應該主動去創造自我認可的價值。
你今天救了一隻流浪貓，這是在産生自我價值。
你今天幫助了一個同事解決難題，這也是在産生自我價值。
你今天打電話給長輩慰問，這也是自我價值。
你今天拍了一張好看的照片，這也是自我價值。
能産生自我價值的事情很多，但伴侶并不是唯一能讓你感覺到有價值的地方。
有時候，我們隻會用單一的視角去看待一件事物，得到的結果也是單方面的。
但如果把人當作是相機，換不同的角度，不同的位置，你就可以得到好幾種不一樣的視角。
他不回消息，我們覺得他有狗，換個角度，最近他說事情很多，或許在忙。
他喜歡上别人了，我們覺得痛苦不堪，換個角度，他不愛我，我可以自己愛自己，他走了，也代表錯的人在給對的人讓位，他不走，對的人如何來？
隻有當我們的注意力，分散在各個地方，有一個漏洞産生，對我們的影響不會很大。
但當你的注意力全部聚集在，他要愛我這件事上，他就可能慢慢地不會愛你。
壞情緒的來臨，永遠隻有一個原因，單一的視角。
那麼自我認知，自我價值呢？
是不是也來源于單一的視角？
或者說，我們常常看不清自己，是因為單一的視角呢？
我們常常無法跟原生家庭和解，是不是單一的視角呢？
戀愛腦不會對愛情有什麼關鍵性的幫助，但提升自我價值，就一定會對你自己有幫助。
最後，想要擺脫戀愛腦：
第一步，請學會以多視角看待事物；
第二步，去提升自我認知水平，多做體現自我價值的事情；
第三步，不再最興奮的時候最決定，也不要在憤怒的時候做決定。
那如何學會辨别哪些男人是不好的對象？
1.不尊重女性
當你稍微做一點錯事的時候，他們就會貶低你，打壓你。而當你做了比他強的事情時，他會陰陽怪氣的。
他會拿你跟其他女性做比較，說你太胖、不會為人處世、怎麼這麼邋遢。他總是拿放大鏡看你，認為你永遠不夠好，他永遠不會認可你。
“你不瘦到90斤，咱倆結不了婚。”這是曾經一個渣男對學員說的，而那位姐妹真的去瘋狂減肥了，隻是為了去獲得他的認可。
這看起來很荒謬，卻讓情況内的姐妹覺得，理所應當。
跟這樣的男人在一起，隻會讓你逐漸失去自信，變得更好控制。
有些人甚至結了婚以後，覺得女性就應該不工作甚至不應該有自己的事業，應該在家裡相夫教子，家裡的所有事情，都應該女人來做，還得什麼都聽丈夫的，家裡的事情都應該男人做主。
有一位姐妹想自己創業，男人嘴上說支持，結果稍微一讓他照看孩子，他就開始打擊對方的事業心：“這件事我們走着看就好，你要是能做起來我名字倒過來寫。”
嗯，遇到這樣的男人，離他遠遠的。
2.原生家庭相處方式不健康，與我們自身的原生家庭模式差異很大
什麼是原生家庭相處方式不健康呢？
嘉待情感服務的學員裡有姐妹，丈夫出軌，追溯到對方原生家庭，父親，叔叔，哥哥，都有出軌的例子，在這樣的家庭環境下，孩子也會受到一定的影響。
夫妻關系不和睦，或者有家暴行為的家庭，更容易讓孩子産生這樣的認知：婚姻出軌和家暴，并沒有什麼問題。
這就導緻有些人，會帶着這樣差錯的認知進入到婚姻，對于婚姻而言就是一場災難。
那什麼是與自身原生家庭差異很大？
我們常說，婚姻就是求一個門當戶對，原以為隻是封建迷信那一套落伍思想。但是這話越活越覺得正确。
原生家庭相差太多，見地，性格，也會差異甚遠。如果對方家庭，思想狹隘，小氣，而你這邊思想寬闊，落落大方，你們之間對于同一件事情的看法和做法很可能不同。
大到投資買房消費觀，小到生活習慣屎尿屁。兩個生活背景差異很大的人在一起，矛盾可以說是重重而來。
不是說不能克服，但這需要極大的忍受和極高的情商。
很累，不是嗎？
3.無邊界感
有些男生，就算有女朋友以後，還跟其他女生走得很近。
老師這裡看見過很多這樣的信息，有的說：自己男朋友送女同事回家；自己男朋友去幫女閨蜜洗狗狗，要不就是跟藍顔打電話時間太長，有說有笑...
這些行為都會讓這些姑娘很沒有安全感，這樣的男人擺不清自己女友和其他異性的位置，也不會主動避嫌，甚至于享受一些異性的暧昧。
其實說到底，第一，不懂得拒絕，第二，不懂得及時止步。非要玩火，刹不住了就說犯了男人都會犯的錯。
啊呸！既然有女朋友，就請拒絕跟其他異性有任何暧昧的舉動和話語。
否則，不就是養備胎嗎？
在這段關系中，隻要讓你喪失了自我，就不是一段可以繼續的關系。
因為你會在這段關系中，患得患失，開始無條件地依靠對方，開始減少你的社交範圍和時間，把大把時間和心思都放在對方身上，沒失去自己的意義。
可是，很多姑娘，都是在拿自己的青春在賭，賭對方是你要找的那個人，可殊不知，你應該先找的是你自己，你應該先愛的，也是你自己。
很多姐妹在戀愛中，婚姻中，都會深陷愛情的沼澤，最後無法自我救贖。
因為你會發現，你愛得越深，底線就會任由對方肆意踐踏，最後很可能變成一個毫無底線，毫無原則的人，因為他每一次踏過你的底線，你都會安慰自己說：“我愛他”，每一次觸碰到你原則的時候，你就會對自己說：“誰讓我愛他呢”。
瞧，為了愛情，你漸漸地失去了自我，甚至是忽略了自我的感受和情緒。而如果有一天，這個人背叛了你，或者做了讓你傷心的事兒，你就會異常的痛苦，焦慮不安。
因為，你覺得，如此愛他，為什麼他要這麼對你。
可，愛情本來就是廉價的，它從來都不應該是一切，更不應該是你生活的全部。因為除了這些，最能給你自己托底的就是你自己。
你可以愛他，但記住，你能依附于愛，也必須能抽離愛。
如果，你把愛情當全部，那麼男人就是你的救命稻草，而一旦這根稻草失去了，你就崩潰了。
一個女人，在婚姻中活得沒有自己，才是悲劇的源泉。
當你發現失去婚姻，失去男人，你什麼都不是，什麼都沒有的時候，就是你該警惕的時候。
因為一旦男人變心，婚姻變質，你就失去了最後的依仗。
永遠記住，你首先是你自己，然後才是誰的女朋友，誰的妻子，誰的媽媽。
