面對低谷期，我們要調整好自己的心态，不要胡思亂想，給自己的心情放個假。
01：以平常心看待
人生起起伏伏很正常，這次正是給自己磨煉的機會。學會一切都順其自然，坦然的心态看待。人生有成功的時候，也有失敗的時候，不可能事事順利樣樣随心。不要抱怨，以豁達的胸襟面對一切。
02：換個角度去想
改變不了事實，那就改變自己的态度。遇到坎坷挫折時，不妨換另一個角度去想，把低谷期淪為是機會，重新開始，勇往直前。隻有經曆多些風風雨雨，才能練就波瀾不驚。
03：不要胡思亂想
處于人生的低谷期不要想那麼多事情，趁這個時候給自己的心靈放個假。比如聽一聽動聽積極的音樂，寫一寫日記，找個值得信任的朋友聊聊天，敞開心扉，把想說的話說出來，不積壓在心底。在家裡或者外面空氣較清新的地方運動，使内心平和下來，緩解不良的情緒。總之，找些讓内心感到愉悅的事情做，放空自己。
04：學會正确的跟人比較
看到成功的人不要對自己感到的慚愧不已，别人一路走來也是曆經各種磨難，你所看到他人光鮮的表面，背後是自己默默的忍受各種痛苦，才創造今天的偉大成績 。學會正确的比較，激勵自己也像他們有着堅韌不拔的意志，突破層層障礙。
05：給自己樹立明确的目标
給自己樹立明确的目标，這個目标要合适自己的，朝着目标的方向繼續努力。不因陷入低谷期就一蹶不振，要明白生活壞到一定程度時會慢慢的好起來，相信這次目标定能實現。為自己加油打氣吧！
06：不在意别人對你的眼光
有些人之所以活得累就是在意别人對自己的眼光，常常因為别人的話讓自己感到的生氣，我們不要去在乎别人對自己的眼光，因為别人不是我們自己。我們隻需勇敢的做自己，保持積極樂觀向上進取的心态，努力的做好自己。
結語：正确的看待人生的低谷和高潮，失意之時坦然，得意之時淡然，艱難曲折必然。凡事積極的心态看待，多往積極的事情去想，好好去努力。
