你的心境是什麼樣的，你的生活就是什麼樣的。一個人的情緒取決于他的認知，差錯的認知将影響你的情緒，情緒不對，人難以快樂起來。
快樂對我們真的重要嗎？答案當然是重要的。心态樂觀，自然而然的一切就會好起來，心态良好的人，壽命就會延長。
有網友留言：有時候心情會很不開心，常常因瑣事感到的煩惱，不開心源于你“煩惱”太多。人有98%的煩惱是自找的，而2%是現實出現有的。世上本無事，庸人自擾之。
是什麼影響我們快樂?請改變這以下四種心态：
一、過于追求完美
過于追求完美是種典型的自卑心理。由于内心深處的不自信，想要通過外部的完美去證明。完全沒意識到人是不可能十全十美的，我們個個都渴望完美，但唯一能夠做的就是全力以赴，對自己要有足夠的認可。
想要改變過于追求完美的心态首先要克服自卑的心理。合理的要求自己，不得過且過的心理，能夠勝任得了的事情盡心盡力去完成，完成不了的事情不要責怪自己。
未來是無法預料的，現在開始，給自己制訂明确的目标，切合實際，不好高骛遠，專注于當下，未來可期。
二、過于在意别人的看法
小賴今天在工作完成了個小項目，提成加了一些，感覺很開心。小李就說：不就是完成了小項目嗎？接下來上級有更難的任務等着你去做。聽後，小賴心情很不爽，壓抑着自己想表達的話語。
回到家後就在餐桌邊在想着小李剛剛說的那句話：上級有更難的任務等着你去做，就差錯的思維模式認為小李可能會叫上級給一些人大家做都不想做的爛項目吩咐給自己做。其實，積極的心态是這麼想的：有更難的不是更好嗎？那我就更要加倍的努力，化壓力為前進的動力 。人老是做簡單的工作，就沒有挑戰性了，腦就會得不到鍛煉，做些難題大腦就會越用越聰明。
因此：不要太在意别人對你的看法，适度的是好事，幫助自己正确的認識自己，過度了就會影響心理和生理的健康。告訴自己：不要活在别人的眼中與口中，遵循自己内心的意願去做事，切勿被人牽着鼻子走。
三、嫉妒，攀比的心态
嫉妒是心靈上的“毒瘤”，有嫉妒心理的人更多的把精力放在關注别人。看到别人一旦超越自己就對他人耿耿于懷，甚至懷疑别人所取得的成就是通過不正當的手段獲取的。
經常的拿自己的短處與别人的長處做比較，比不過他人就産生嫉妒的心态，殊不知你越是嫉妒人你越止步不前。聰明的人看到比自己優秀的人會更加的積極進取，把時間和精力用在努力提升自我的事上，讓自己變得越來越有價值。
嫉妒心越強的人往往是感受不到快樂的且影響身心兩方面的健康。别人取得的成就應給予鼓勵，多借鑒别人優秀的一面，把他人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己權利的剝奪和地位的威脅。這樣，你會發現你的心态良好了，好運随之而來。
四、經常性的抱怨
與其抱怨，不如冷靜地尋找解決問題的方法。在現實生活中，有些人就是習慣性的抱怨，例如：工作的任務接踵而來，讓自己喘不過氣，就抱怨經理怎麼安排那麼多的任務，到發工資那天還不準時發，拖兩三天才發；有的人抱怨天公不作美，與朋友約好的後天一起去旅遊，增長見識，沒想到今天就漂泊大雨……。
無論是因什麼事不順的，我們最好就是少抱怨，你越抱怨就會使事情變得越來越糟糕。越抱怨就越起不到任何改變的作用，殊不知以平和的心态面對，多朝好處去想，可能眼前看似是不好的事情，到最後是美好的。
現在，你如果觀察到自己有抱怨的心态要改變過來。意識到人生不如意事十之八九，抱怨得越多，将吸引來的是不良磁場。抱怨會摧毀一個人的意志，削弱一個人的熱情，影響人際關系及事業的進展。
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結語：你之所以難以感受到快樂在于你過于追求完美，過于在意别人的看法，嫉妒加攀比，抱怨的心态。積極的心态收獲一份快樂，你有什麼樣的情緒取決你的認知，以上四種差錯的認知将影響你的快樂。
