嘉待情感：控制不住自己的感情怎麼辦？

有這樣一首歌的歌詞寫得特别好，就是表達男女之間情感的，歌詞是這樣寫得：“我要控制我自己，不會讓誰看見我哭泣。”可見，戀愛中的男女，想要控制住自己的情感，是很難的。比如：相思病、愛得死去活來、為一個人自殘、甚至還有殉情的，都是控制不住自己的感情所緻。可見，一個人控制不住自己的感情有多可怕。

那麼，問題來了，一個人如果控制不住自己的感情怎麼辦？沒關系，下面是我總結的一些方法，希望對你能夠有所幫助。

第一：多讀書，開闊眼界。

很多在感情中鑽牛角尖，或者說控制不住自己感情的人，都是因為眼界不夠開闊，想問題比較單一。如果想要改變這樣的感情狀态，讀書是最好的一個辦法，雖然說短期内不會有明顯的效果，但是看得書多了，從長遠看百利而無一害。

第二：多交友，提升閱曆

如果控制不住自己的情感，多交朋友是一個很好的解決辦法。最起碼，朋友可以開導你、陪伴你。不至于讓你因為控制不住感情而走錯路。另外，提升自己的閱曆和格局，看事情不再是看一是一，而能夠做到看一而知三。

第三：多運動，開發興趣

如果遇到感情困惑，或者控制不住自己的感情，可以選擇多運動。比如登山、打籃球、騎行等。多開發自己的興趣點，是很好控制自己情感的一種方式。一個人的興趣多了，生活就不會單調。相反還會變得多姿多彩，豈不是一舉兩得。