婚姻遭受背叛後，損害最大的就是信任，因為任何一段背叛，都是伴随着欺騙和謊言的，當妻子得知伴侶出軌後，信任會斷崖式的消失，這也是她人生中最痛苦的時刻！
想要挽回婚姻是非常不容易的，這需要伴侶雙方都要做出犧牲、妥協和改變。
很多女人在丈夫出軌後挽回心切，很快就選擇原諒，希望感情回到之前的樣子......并不是每一段出軌都是值得原諒的，首先出軌方要表現出強烈的悔恨，并能夠直接面對伴侶的質疑，這樣才能開始重新建立信任！
感情的崩塌可能是一瞬間的事，但信任重建卻是個很漫長、艱難的過程......
伴侶出軌後，妻子也要自己想清楚這些問題：對方是否值得原諒？原諒的出發點是什麼？如果這一切都沒想清楚，那麼原諒還 為時尚早！
當你想清楚原諒并決定挽回這段感情時，要怎麼做才能重新建立信任呢？
一必要的細節告知
出軌丈夫有必要對妻子進行細節告知，這對重新建立信任至關重要！
很多妻子會出于好奇詢問出軌丈夫的細節，例如：“她比我漂亮嗎？”“你們是什麼時候開始的？”“第一次約會的地點在哪裡？”“具體是怎麼進行的？”等等......
當被妻子詢問這些細節時，很多丈夫會感到不安......但是，對伴侶進行細節告知是信任建立很重要的一步！為了避免對妻子再次傷害，可以選擇在咨詢師的幫助下進行......
我們接到過很多類似這樣的案例：出軌的丈夫每次在與情人約會時，都會悄悄摘掉自己的婚戒；會在中午午休的時候，和女同事一起吃飯等等......
妻子剛開始聽到這些會很不舒服...但随着時間的流逝，她相信已經知道了事情的全部，他們之間已經沒有秘密了...這對雙方信任的建立，會是一個很大的進步！
二行為轉變
在信任重建中，僅僅告知細節是不夠的！還要有長期且頻繁的忠于感情的行為！
很多丈夫出軌後，為了表達對婚姻的忠誠經常會說到：“我和她已經結束了”“那些都是過去式了”等等這些話......這些是不能讓妻子産生信任的，而是要具體到行動上！例如徹底删除那個人、避免過晚回家、盡量不去酒吧等等......
小李的老公，出軌的對象是他單位的同事，因為事業編制的原因，加上也是公司管理層，不可能離職......丈夫最終決定調部門來實現徹底斷連！小李感受到了丈夫的決心，兩人間的關系慢慢開始緩和......
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三挖掘真正的原因
當雙方信任逐漸建立，關系緩和後，一定要探讨到底是什麼原因才導緻了出軌？隻有深入的挖掘其中的原因，才能在未來杜絕這種情況再次發生！
可以一起坐下來，好好談論下：第三者有什麼吸引他的點？在婚姻，老公有哪些需求沒被滿足？是什麼原因，讓他對這個家付出的越來越少？等等......
弄明白這一切是怎麼發生的，而不是相互責怪對方，弄清楚伴侶到底是因為什麼需求沒被滿足...在以後的相處中，可以嘗試滿足這方面，你們的關系會更加穩固！
四逐漸原諒
原諒并不是說，出軌一方就不用做任何事了...而是逐漸原諒伴侶過錯的過程。
在這個過程中，很多伴侶還是會無意中觸碰到對方的傷痛，但是妻子要誠心原諒，要看到另一方也一直在做努力，沒有人是完美的，即使偶爾表現得不好，你也要給與足夠的耐心。
雙方在重建這段關系時就像合作夥伴一樣，擁有着共同目标，夫妻雙方一定要相互理解。
當你深深的感覺到開始理解伴侶，對方也開始理解你時，你們才能避免再次出軌！
想要重新建立信任，需要足夠的耐心，這涉及到情商、智商、性格、脾氣、待人處事等等方面，很不容易做到的...但是相反，這也是我們雙方難得的成長機會，不是嗎？
在兩個人遭遇危機後，确實很難再信任對方，但是要好好生活下去，就要重新接納對方，面對真實的彼此，才能構建良好的信任關系！
婚姻不易，要有不懼一切的勇氣，也要有維持幸福的決心。
當然而道理聽得再多，如果實踐跟不上，依舊沒有用。運用的感情技巧一定要适用于自己，不要盲目的亂用哦。如果你不知道你該選擇用哪種技巧，運用到什麼尺度才能改善你們兩個人的關系。
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