很多人開始想修複婚姻時，發現自己婚姻早已千瘡百孔，想要挽回但是又擔心關系有了裂痕，很難修複了。尤其是很多人自己嘗試了很多方法都不湊效，對方也越來越冷的情況下會更加的痛苦和迷惑。接納自己的婚姻很糟糕并非易事，但是你仍然可以通過一些正确的方法讓婚姻重回正軌。如果你想修複婚姻，你需要反思并考慮如何修複破裂的夫妻情感，然後嘗試以下方式修複婚姻。
嘉待情感的老師教你如何修複破裂的夫妻情感!
第一、确定你當初會墜入愛河的原因
請回到兩個人最初相識的場景，并把自己置身于戀愛時的狀态。想一想是什麼讓你們兩個人陷入愛情，并寫下來。思考一下他當初吸引你的方面以及使你想和他在一起的原因。回想一下過去的美好時光，可以幫助你振作精神并堅定挽救婚姻的信念。
第二、重新開始聆聽
再次進行對話交流之前，确保自己準備好了去聆聽。遇到問題的夫妻往往公說公有理婆說婆有理，互相聽不到對方的聲音。靜下心來聆聽你的另一半要表達的内容，然後向他們詢問，了解他們的需求。這很可能會幫助你發現曾經對婚姻有益的事物。
第三、反思導緻婚姻破裂的原因
為什麼婚姻失敗？哪裡出問題了？發生了什麼事使你們陷入婚姻破裂的境地？是否一方出現外遇，還是現實生活壓力？為了挽救婚姻，找到婚姻破裂的原因很重要。
常見的婚姻破裂的原因有：
1、缺乏溝通
很多已婚的夫妻不再互相分享心事表達自己的看法，他們的親密鍊接就會變得脆弱，他們的關系也因此失去力量。
缺乏溝通，是婚姻出現問題的标志之一。挽救婚姻，你需要通過更多的交流來加強聯系。交流的失敗會在您和您的伴侶之間造成楔子。
2、外遇或不忠
外遇，是婚姻中最無法容忍的事情。如果關系中的一方沉迷于外遇，那肯定會破壞婚姻關系。
3、缺乏照顧和溫情
随着時間的流逝，愛情逐漸消失，夫妻之間不再表現出彼此的愛戴和關懷。最終，這段感情的所有甜蜜和溫暖消失了，婚姻中沒有任何歡樂，這可能導緻婚姻破裂。
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4、危機
婚姻遭遇危機可以使婚姻更加牢固，也可能使婚姻破裂。比如，一方突患嚴重疾病，經濟壓力，創業失敗，工作變動等。在困難時期，夫妻間如何互相支持決定了他們的親密關系會變得更好或更壞。
即使一段感情經曆了這樣的問題，挽救婚姻也不是不可能。想想事情何時從好到壞，然後嘗試找到解決婚姻破裂的方案。
第四、互相交談
面對滿地雞毛的婚姻問題，信念不堅定的人更願意放棄婚姻，然而換一個人也會遇到另外的問題。
對待婚姻問題，需要彼此有耐心的溝通交流，給另一半機會表達他自己，做一個好的聆聽者。當兩個人增加交流，并有耐心和意願解決夫妻之間的問題，可以在很大程度上避免婚姻分崩離析。
第五、不要讓分心困擾你們的關系
婚姻中有很多事情會讓你分心，孩子，工作，朋友，但不要讓它們妨礙到你們的婚姻。即使生活變得很忙，夫妻也需要共同成長，如果夫妻關系都沒有了，其他的一切都會跟着受到影響。
維持婚姻的秘訣就是要保持分享交流，在婚後，繼續約會，也是保持情感連接的重要手段。遇到婚姻危機不要擔心，靜下心來分析！
第六、找到一種重新連接的方法
承諾每天晚上一起聊天甚至花費幾分鐘分享自己一天的喜怒哀樂，這是重建情感鍊接簡單而有效的方法。當你們再次真正重新建立聯系時，這會有助于挽救破裂的婚姻。
嘉待情感咨詢作為正規的情感挽回機構是讓求助者在挽回指導中得到成長進而學會經營自己的婚姻情感，而并不是簡單的結婚、離婚或複婚。要想把一段即将破裂的婚姻挽救過來，就得讓你們的矛盾解決，讓他重新喜歡上你們的婚姻生活，時刻被你吸引着，這樣你們才可能讓這段婚姻細水長流。
