當遭遇情感背叛後，我們該如何自處，是果斷地提出離婚，還是再給對方一次機會？
在今天的案例中，小優（化名）就遇到了這樣的問題，她選擇了原諒，但卻發現“原諒”這兩個字，說起來容易，但做起來很難。
半年前，小優從丈夫的手機開房記錄上發現他出軌，在大鬧一場之後，小優的丈夫跪下來求小優别離婚。
最終因為放不下這段感情和父母的幹涉，婚沒有離成。但從那以後小優就仿佛變了一個人一樣。
雖然小優的丈夫一再保證，說已經跟那個女人斷絕了聯系，小優卻始終無法相信。當她的丈夫去外地出差時，她總覺得丈夫是去私會；當她的丈夫不接電話時，她會想象他是在跟别的女人打電話……
盡管她的丈夫向她證明過很多次，聯系方式早已删得幹幹淨淨，還調出通話記錄來自證清白。小優也知道他已經改了，但她心底裡有一個聲音，一直在讓自己不要相信他。
其實，小優後來了解到，她老公出軌的原因，是那段時間小優工作上很不順利，脾氣很火爆，導緻兩個人經常爆發争吵，感情也變得冷淡了不少。後來她丈夫面對誘惑的時候，就沒能把控住自己。
小優始終想不明白，明明她們是因為愛情而走進婚姻，為什麼現在會這樣。她也知道自己現在的狀況特别病态，可總忍不住懷疑自己的老公。帶着這些苦惱，小優找到了我們，想要尋找到解決婚姻現狀的解決辦法。
在了解到小優現在的困擾之後，我們團隊的專業老師，給她制定了專門的婚姻挽回方案：
1，學會放下與釋懷。
要知道寬容他人，也相當于善待自己。既然選擇了不離婚，就意味着兩人還将一起生活。信任感失去了還可以重建，傷害也可以在漫長的歲月中修複，但這并非是她丈夫一個人的事，需要連個人共同努力。成年人應具備一定的承受能力，小優若隻沉溺于過去的痛苦之中，終将無法看見未來的光明。
2，客觀地對待出軌。
婚姻是需要夫妻雙方共同經營的，一旦出現問題沒有人能獨善其身，都應該或多或少地承擔相應的責任。既然她不想放棄婚姻，首先就要以正确的方式看待出軌。切忌整天活在怨天尤人當中，這對解決矛盾沒有絲毫幫助。同時監督她丈夫改正自身差錯的時候，也要反思自身不足，為以後處理類似的問題提供警醒。
3，珍惜他所做的努力。
對于出軌後回歸家庭的男人來說，他迫切需要妻子的肯定和接納。他盡自己最大的努力來修複夫妻之間的裂痕，小優若隻看到他的差錯卻看不到他的轉變，久而久之便很容易使他産生自暴自棄的心理。所以不妨表現出一點認可，也能激勵他做的更好。
如果你也遇到和小優類似的困擾，不知道該如何挽救婚姻，那麼我們願意給你做出更加詳盡的指導。
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