下雨了，隻能在手機上提醒她記得帶傘，而給她送傘的卻是其他的男人；遇到困難需要解決，你在手機這邊着急上火卻一點忙都幫不上，甚至連一個擁抱都不能給她，其他男同事默默幫她處理好一切事，還順便把她送回了家；聯系不上她，不知道出了什麼事，等聯系上先劈頭蓋臉一頓罵：你能不能不讓我擔心？卻不知道她是因為生病了才一聲不吭。她想要的陪伴你給不了她，戀人之間最基本的親親抱抱你們都沒有，有的隻是彼此的不信任和無休止的吵鬧，你們的感情脆的隻要對方把你拉黑你就再也找不到她。該怎麼挽回異地戀的對象呢？
一、挽回異地戀女友的話
1.我知道我沒有盡到一個男朋友應該有的責任，在下雨的時候及時的為你遞上一把傘，在你肚子餓的時候及時的帶你去吃好吃的，在你傷心難過的時候把肩膀無償的借給你靠。
但是我對你的愛一分都沒有少，希望你不要被我們兩個人之間的距離所吓到。你要相信，我依舊如當初一樣那麼愛你，我們之間的距離也會慢慢的越來越短，相信我，我能帶你走到婚姻的殿堂。
2.你知道嗎？自從和你分開的那一天起，我就活在了永無止境的思念裡面。思念這件事就好像是在熬一碗湯，而我則是湯裡的那一塊骨頭，慢慢的把骨髓裡面的愛意全部都給熬出來了。
所以我總是一邊品嘗着思念的苦澀，一天又品嘗着我們愛情的甜蜜。但是你現在和我說，你灰心了，你想要放棄了，你怎麼可以這樣呢？你怎麼願意放棄我們好不容易堅守到現在的愛情呢？
如果你是被我們之間的距離打敗了，那麼請你不要退縮，因為我會不顧一切的重新回到你的身邊，相信我吧，請你留下來好嗎？
3.我們的愛情從一開始就不順利，我們還沒有在一起多久就被迫分開，但是我從來沒有灰心過，因為我堅信我們兩個人可以攜手打敗一切來實現當初美好的愛情夢想。
但是我忘記了現實總是殘酷的，而你作為一個女孩子更是柔弱。可能在分開的這段時間裡，我沒有給你足夠的安全感，所以讓你想要和我分開了。對不起，我會彌補的，所以請你再堅持一下好嗎？馬上我們就可以繼續天天呆在一起了，我保證。
4.如果知道有一天會和你異地，我一定不會開始我們的這份愛情，因為煎熬的不隻是我，還有你。我舍不得讓你為我受委屈。但是你說想走的時候，我才發現我是那麼自私，我還是希望你能留在我的身邊。你願意成全我的自私嗎？
二、異地戀的3大禁忌
1、無端猜忌、導緻彼此的信任不斷減少
異地戀過程中，距離或許是情侶之間最大的問題，而由距離産生的猜忌才是打敗異地戀的元兇，因為相隔萬裡，思念更是與日俱增，如果發出的消息不能得到及時的回複，自己就會像，她去幹什麼了，為什麼這麼久還沒有回複我，是不是跟其他男生出去玩，并由此産生了許多諸如此類的問題和懷疑，一旦這些懷疑加劇，便會對她産生猜忌。而異地戀當中，無端的猜忌和指責隻會使彼此的信任度不斷減少，因為猜忌會讓女生感覺你的不信任，在異地戀當中，信任是最為重要，也是維系彼此關系最至關重要的一點，可能你的出發點是想去關心她，但是因為異地的無奈現實，彼此之間達不到實時的聯系，所以自己在這種情況下猜忌和懷疑是難免的，但是無端的猜忌或者憑空的臆測不但不會引起她對你的關注，而且會适得其反削弱對你的信任。
2.吵架之後習慣冷戰，使感情溫度逐漸降低
由于異地戀的原因，每次交流的方式隻能是打電話，或者用通訊軟件來語音視頻來緩解思念，但是，雙方并不能直接面對面的接觸，所以并不能完全獲得對方真實的感受，久而久之，可能就會因為生活中的一些瑣事産生矛盾，為了發洩對彼此心中的不滿，宣洩壓抑在心中不滿的情緒，就會跟對方吵架，但是吵架對異地戀來說并不是不好的事情，相反，反而是對内心壓抑很久的苦悶情緒的釋放。
3.沉溺于自己的事情，忽略對方的感受
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在異地戀過程中，因為距離的原因，彼此雙方都不能在一起做一些喜歡的事，現實就使得雙方個自去尋找一些自己感興趣的東西，來稍微緩解一下對彼此的想念，但是，久而久之，或許自己已經習慣或者熱愛上了一件事，甚至把所有的時間都會用在上面，而并沒有給女生相應的陪伴。甚至，很長時間都不會主動去聯系她，在她需要你的時候，你或許正在如火如荼的進行着打遊戲，或者其他體育運動諸如此類的興趣愛好，以至于忽略了她的感受。
三、異地戀分手被拉黑，該如何挽回愛情
1.充分利用通訊工具
現在的網絡那麼發達，兩個人除了發信息還可以打電話、視頻，所以在兩個人在距離感很強的情況下，就應該多發語音、視頻少發文字。因為有些話不是文字可以完全表述的，甚至有時會引發歧義，造成誤解。而語音和文字會增加你們之間的熟悉感，畫面和語言遠比文字更讓對方覺得你們是在談戀愛而不是暧昧對象。
2.不作鬧
更多的信任對方因為異地不能時刻盯着對方的一舉一動，信任在這種情況下就顯得尤為重要。就像學員明岩在女朋友被追的情況下不信任對方，而是選擇争吵讓對方斷絕聯系，女人隻會覺得你都不能在我身邊陪我，還要冤枉我，對這段感情失望。這種信任不是挂在嘴上的，而是打心底建立起來的信任，就像對方有人追也會開玩笑跟你說，而你也隻是調侃幾句，而不是翻舊賬、挑毛病，你們之間不會因為誤會而指責對方的不信任，而是異地也像你在我身邊一樣信任你、理解你。在分手後不要指責對方的不忠，也不要短信電話亂轟把你們之間僅剩的聯系也切斷，而是接受分手的事實，緩和你們之間的關系，慢慢傳遞你對對方的信任，讓她産生安心感。
3.共同的出行計劃
共同的預期異地也并不是沒有見面的機會，而所有可以相處的機會都是你們增進感情的時間。比如一起計劃一次出行，小别勝新婚，你們的每次旅遊都像度蜜月般讓你們的關系更進一步，你們之間也有共同的見聞可以作為談資幫你們度過下次見面的時光。而未來是每對異地都會擔憂的問題，尤其是作為女生她可以忍受現在的孤獨，但她在意你們将來會不會在一起。分手後你要通過溝通幫她植入關于未來的預期，讓她相信你正在為你們之間的未來努力，現在的等待都是值得的。4.給對方一個更好的自己異地雙方都有自己的生活，那你就有更多的時間和空間去提升自己，塑造積極正面的形象，讓自己變得幽默風趣，那麼你們每一次的相見都是給對方驚喜。處理好自己的負面情緒，可以聯系的時間本來就少，還要聽你的滿腹牢騷，情緒是會傳染的，隻會讓對方感覺跟你交往越來越壓抑。所以解決好自己的生活，既然要成為彼此人生路上的夥伴，就不要再給對方增加負擔，自己的生活都掌控不了何來魅力可言？
嘉待情感專家建議：
有了之前的自我改變和吸引，對方對你的态度已經轉變了許多，甚至有了複合的沖動。這個時候可以試探性的約他出來見面，為最後的複合提供前提。但要記住一點，分手後的第一次見面，一定要選在熱鬧一點的地方。這樣做的原因是，情侶分手以後的第一次見面，多少會有些尴尬，甚至容易瞎想，這個時候做活躍一點的事情，會讓彼此打破這種窘境，更好的增進大家的感情。雖然在解決的過程中還有很多可能存在的問題，包括怎麼具體溝通，怎樣才能讓多方滿意，這就需要進一步的斟酌優化了。
