讀懂婚姻,跨越背叛,擺脫婚外感情帶來的痛苦,都可以通過了解自我獲得幫助。
01
面對背叛,有很多人不能離婚,也證明有些原諒是被迫的。
面對背叛,被迫選擇原諒的人都很“無私”,卻也很悲哀。
無私在于,原諒并不是出于個人感情,往往是為了孩子,為了家庭等等客觀的因素,不得不舍棄自己的感受,維持婚姻家庭的完整。
可悲在于,被背叛者在選擇原諒時,總以為自己可以做到不求感情,而現實中卻很難做到不求感情。
因為客觀原因選擇原諒背叛的人,都會在白天說着狠話,夜裡獨自一個人舔舐自己的傷口。
什麼有他沒他都一樣;什麼不再需要愛情,隻要他把錢拿回來就行;什麼永遠不會原諒,也不會再對他好;
等等這些狠話,其實都是被背叛者說給自己的,害怕自己一不小心就暴露内心的脆弱,怕自己被這個背叛婚姻的人看不起,怕自己的感情再被對方所傷。
02
這是一位學員的心聲,他們結婚十幾年,她一直以為彼此是最親的人,以為自己的婚姻是幸福的,卻不想男人對她和他們的婚姻早就有了二心。
得知背叛後,她也憔悴了很久,甚至為此宿醉;男人也曾流下過悔恨的淚,可是他還是又一次地悄悄地和對方有了聯系。
她心底的信任全部被消耗掉,她一個人流過淚,那個流淚的很孤獨,但是她也很理性,她知道家不能就這樣散,孩子需要完整的家,需要母愛也需要父愛。
大概經過半個月的調整,她做了一個很果斷的選擇,她不會離婚,她也知道可能她無法切斷伴侶的婚外戀,可是她知道她選擇原諒的目的。
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給孩子一個完整的家,借用他的經濟收入保障她和孩子的生活,不會再為他的任何行為、态度傷害自己。
她真的能做到嗎?如果真的能夠做到,或許她就不會說“心理上不會原諒,彼此是陌生人,無愛也無恨”。
因為真正的放下情感需求,是不會再對伴侶有任何的期待,沒有期待也就不會再有埋怨。
03
面對背叛,不離婚也不原諒的人,多半都在僞裝。
讓自己假裝很堅強,讓自己假裝不再需要愛、也不再需要伴侶的關懷;讓自己看起來很輕松,讓自己好似可以一個人帶着孩子生活。
真正的不在乎是“不和自己強調不在乎”,是能夠雲淡風輕地面對一切,能夠善待一切可能,也能在一切現實中善待自己。
而大部分的被背叛者,在不離婚也不原諒的婚姻裡,過得并不幸福,甚至并不輕松。
他們要一邊扮演一個生活沒有受到任何影響的父親或母親,一邊還要讓自己努力地照常生活,忙工作、忙家務;輔導孩子孝順父母;唯獨卻沒有夫妻互動。
這樣的家看起來哪裡都很正常,但是又哪裡都不正常,這樣的婚姻對被背叛者來說是保持穩定生活的必要關系,也是讓其惆怅煩惱,且印證自己孤單可憐的關系。
每個人都需要情感關系做支撐的,且親密關系的排序是第一位,照常生活,把更多的情感傾注到父母和孩子身上,并不能有效的解決個體内心對親密關系的需求和依賴。
如果不能正确地處理這份對親密關系的需求和依賴,被背叛者就容易在婚姻裡活成一個刺猬,讓自己的身上長滿了刺,不時的就去刺痛伴侶,諷刺他的背叛。
在刺痛對方的過程中,也讓自己活成了孤獨的個體,于是隻能繼續孤獨的假裝堅強。
04
不離婚也不原諒的人,想要讓生活輕松幸福起來需要走好一條路,這條路就是不再逃避。
很多被背叛者不承認自己在逃避,或者根本意識不到自己在逃避,因為要隐藏内心的懦弱。
這裡的懦弱包括兩個部分,首先是不敢面對婚姻危機的懦弱。害怕自己處理不好背叛這份危機,所以選擇不處理。
其次是,明明知道自己在逃避問題,明明知道自己有情感需求卻不敢承認。因為害怕自己的情感需求再一次被否定,所以不敢再表達自己的需要。
如果說背叛是痛苦的外部誘因,那懦弱就是隐藏在一個人内部的内在誘因,兩種因素的相互作用,才會讓被背叛的痛苦有那麼強烈的影響性和傷害性。
外部的誘因又是既定的事實,并不會因為主觀的意願所改變,想要處理這份痛苦,能做的方向就隻有調整内在。
做不到原諒,又不能離婚時,唯有讓内在強大,敢于打破自己内心的懦弱,正視自己的情感需求,正确地處理自己的情感需求,才有可能在繼續的婚姻裡不痛苦。
05
如何正确地處理自己的情感需求?向兩個方向努力。
如果能夠做好第二個方向,那又怎麼能夠做不好第一個方向?
或者說,如果做好了第二個方向,也會促進第一個方向的實現。
所以,在不離婚也不原諒的婚姻裡,别依然用抱怨的情緒面對生活了,這樣的狀态隻會消耗你、折磨你;你要幹脆一點為自己選擇一個明确的方向,不再逃避,積極行動起來。
你的一個轉念,或許就會帶來不同的認知和方向,人生狀态也因此而改變,你可以遵循你的選擇,你可以不離婚也不原諒,但你也要學會讓自己過得輕松點,讓自己盡可能的幸福。