01
當婚姻遭遇背叛，對被背叛者來說，離婚似乎是自己随時可以脫離痛苦的後盾，如果婚姻幸福誰都不會想到離婚，如果婚姻的确不太幸福，離婚的念頭可能會每天都要想上幾遍。
對于被背叛者來說，離婚就是讓自己與背叛自己的伴侶、還有讓自己痛苦的婚姻做隔離，隻要這份關系沒了，背叛也就不會再讓自己痛了。
或者，還有些被背叛者會把離婚視作為對伴侶的懲罰，“他背叛婚姻，就不再原諒他，和他離婚讓他從此無家、讓他後悔”，好像婚姻結束後，受影響的隻有背叛婚姻的一方。
事實上，這些想法大多是在被背叛者不夠冷靜的情況下産生，離婚時帶的目的不夠理性，離婚的決定帶來的可能就是更多的痛苦。
離婚并不能輕易決定，即便經曆背叛後你已經決心放手婚姻，即便離婚是這段不幸婚姻最好的選擇，因為離婚并不是痛苦的結束，也不是情感生活的終點。
如果确認要放棄婚姻，你需要明白：離婚就是一個開始，需要更多幸福的開始。
02
離婚可以成為及時止損、抑或是重新開始的選擇，但是在選擇之前，被背叛者要确認自己是有準備的：有能力的準備、有意識的準備，也要有行動的準備。
離婚這份選擇帶來的結果，與決定離婚和做出離婚行動的速度并不完全相關，果斷的離婚隻适合一些能力和思維絕對獨立的人，而大部分人都隻不過是普通人，都或多或少的缺少某些獨立能力或者思維。
快速地做出決定，盡快與伴侶脫離關系，或許隻能帶來離婚時片刻的潇灑和消恨，而對于被背叛者來說，離婚後的生活能夠讓自己過得好過得幸福，更重要。
所以，經曆背叛，決定放棄婚姻後，被背叛者做好三份準備，再去公開離婚的決定，再去做出實際的行動，才會幫助自己減少焦慮，才會真正讓自己擺脫背叛帶來的痛苦和影響。
能力的準備：從傳統的觀念看，離婚是兩個人分開生活，勢必分開後的每一方都要自己去面對和承擔生活，這需要有獨立的經濟能力，有一個人應對生活的能力。
離婚之前，被背叛的一方可能需要客觀地評估自己的經濟和生活能力，做到了解自己，做到知道自己的優勢與不足，也有計劃的針對自己不足項去提升和積蓄。
這是從外在來看，離婚最需要的一份能力，另外還有一份比較隐晦的需要提升的能力，其實也同樣重要：經營親密關系的能力。
在背叛面前，婚姻出現問題的責任的确要由背叛的一方承擔，背叛者也的确是婚姻裡的過錯方，但是作為被背叛者，并不是怨恨、離婚、指責就能夠幫助自己擺脫痛苦。
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被背叛者需要從夫妻關系與婚姻狀态中反觀自己，找出自己在親密關系中欠缺的或者不足的地方；也反觀自己過去經營婚姻的意識是否合适且成熟，并從中找到需要自己提升的地方。
出現問題的婚姻，一面在用問題帶給你痛苦，一面也在用痛苦讓你有所反思和提升，或許這段婚姻可以選擇放棄，但是提升經營親密關系的能力不能忽視。
意識的準備：意識兩個字相對來說有些抽象，可以理解為要做好心理準備。
離婚并不是一份輕松的選擇，婚姻關系會結束，家庭生活狀态會改變，這會對自己、孩子、父母的工作生活等帶來很多的影響。
同時，離婚并不會完全帶來好的轉變，并不能完全如預期般順利，可能還會遇到或多或少的困難和阻礙，這些都需要有意識提前做好心理準備。
在意識準備階段，是很容易觸發焦慮的階段，被背叛者不僅要知道離婚會帶來轉變和一些艱難，更要有意識認認真真地把可能遇到的轉變情況和艱難狀況做好梳理。
意識準備，相當于把存在于意識流中的種種擔憂和猜測形象化具體化，想象中的難題很可怕，真正與難題面對面時，恐懼感一部分自動消退，一部分被激起的勇氣替代，一部分被應對的行動分散，難題就不再可怕。
做好意識心理準備，就等同于在離婚之前，被背叛者就有意識把可能遇到的問題一一細化，讓自己逐個面對且想好應對的方式，真正做離婚決策的一刻内心相對會更平靜，更有力量。
行動的準備：行動建議是針對以後生活有益的行動，行動的準備也就是針對以後生活的規劃和鋪墊。
離婚必然會帶來很多改變，也必然會有很多需要重新建立的生活方式，這些如同一份挑戰，需要有明确的方向，和具體的行動方案。
與意識準備相類似，在心有決定時，就要對結束婚姻後的生活有預判，這個預判不僅僅要咨詢離婚可能帶來的負向影響，要把更多的注意放在正向的生活方向和規劃上。
例如，被背叛者要有行動為自己結束婚姻後的生活做一份規劃書，把具體自己想要的生活方向，想做的事，需要做到的改變和提升等都融入到規劃之中。
明确的方向，以及細緻的規劃，這些行動都會給未來的生活點亮一盞燈，給經曆背叛無奈決定選擇離婚的人打開一扇“窗”，雖然原來的“門”不能再次推開，但是新開的窗可能帶來新的風景，這些“可能”就是新的力量和方向。
03
結束婚姻，從來都不是一種解決問題的方法。
離婚式的威脅，并不能讓有過問題的婚姻變好，離婚也并不能就百分百的保證不好的生活就此結束，離婚隻能是在婚姻裡經曆背叛、承受傷痛的人經過權衡利弊後做出的一個選擇。
結束婚姻代表着與過去的生活告别，代表着從不太幸福的婚姻中走出來，但更重要的是走出來之後有一個新的開始、有一個好的結局，這些都需要決定離婚的一方從被背叛的痛苦中修整好自己，用一個良好的狀态做決定，然後堅定抉擇、公開、重新開始。
