有些東西要失去了才會懂得珍惜。當你分手以後，卻發現放不下你的前女友時該怎麼辦？想要和她主動聯系，應該采取什麼樣的方法呢？在挽回的時候，聯系了前女友發現自己找不到話題，好不容易找到一話題，剛開始聊沒有兩句就開始跑偏題，進入了沒有話題的尴尬場景。話題要麼讓自己聊死了，要麼進入一個沒話找話的狀态“尬聊”。本來前女友跟你聊天最初的狀态還處于比較驚喜的，可是聊了五到十分鐘之後發現，你們一直都停留在問好，吃飯了沒，在幹嘛。這樣的聊天，有如何讓她想要跟你繼續聊下去？後續的挽回步驟又是怎樣的呢？
一、女友斷聯後，聰明男人這麼做
1.化身小奶狗
其實很多時候，不管是男人還是女人，都要把話給說清楚，如果是分手，那麼和平分手好了，誰也沒那麼重要，又不是對方提出分手，你就要要死要活了。當女人沒有提出分手，她隻是突然斷了聯系的時候，你就不要在那邊猜測這個，猜測那個，這是笨男人做法。聰明男人，他們會化為小奶狗，一直發女孩子消息。而現在很多女人會喜歡小奶狗，因為她們覺得自己被需要，覺得男人特别愛自己。
2.主動問清原因
有時候，在乎的人說一句話，或者一個行為，就會讓女人徹底淚崩。如果女孩子斷了聯系，笨男人大多會懷疑這個、懷疑那個，而懷疑的點總是女人她喜歡别人了之類的。而聰明男人他們不會去懷疑，他們會去找女人，給女人一個擁抱，告訴女人，自己都在。如果女人把他推開，那麼也沒關系，至少你對這段感情問心無愧了搞清楚了原因也就沒有了遺憾。
3.訴說委屈
不管是男人還是女人，他們都希望自己在對方心底有一定的地位，不是任何一個人可以取代的。女孩子經常提出一些讓你難以回答的求生欲問題，還有一句話說，女人的心，海底針。女人斷了聯系，笨男人會說，好，是你自己不聯系的。可是聰明男人，他們會去找女人，訴說自己的委屈。
二、與前女友複聯不會聊天怎麼辦
1、絕對不要成為話題殺手
不停問對方問題的幹聊，你想，如果有人問你“你做什麼的？”“老家在哪兒啊”“在幹嗎”“怎麼啦”“你要XXX嗎”之類的如同查戶口活着查崗的話，你還有和人聊天的欲望嗎？而且這樣的話題特别幹吧生硬，純粹的犯尴尬症啊。所以千萬不要和對方聊這麼尴尬的話題。
給對方出一些廉價的建議，這個最惹人讨厭了，最常見的例子就是：對方身體不舒服，你順口就接‘喝點兒熱水啊’這樣萬金油的建議。如果你沒有好的建議就幹脆不要提，不然很尴尬，雖然你的本意是關心一下對方，但是對方可能就會覺得不無所謂不上心，進而對你産生厭惡。
2、學會拓展話題脈絡
移呢就是找同類的話題，比如你可以說說當時除了《戰狼2》之外的同期電影還有《三生三世十裡桃花》，八一八他們被《戰狼2》秒殺啦，這樣就可以很自然把話題切換到其他方向。
上推的方法就是找不同的話題，但是它和你們現在交流的話題又屬于同一個大類别。比如，你和對方聊電影，你自己回應你自己看的電影比較少，平時喜歡打籃球、慢跑，經常去什麼什麼公園或者體育館打籃球或者慢跑。這裡要注意的是：盡量要提及公共地區，這樣跟容易引起共鳴，讓對方參與到你的話題中來。
三、挽回前女友的具體步驟
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1、挽回女友前，先處理苦悶的情緒
挽回女友前，不如先徹底釋放下自己失戀的苦悶，就算是再堅強的人，面對曾經的美好，都會流下傷心的眼淚。失戀哭吧不是罪，先讓雙方都冷靜一段時間。若是你沉浸在失戀的痛苦中，那難免會想要對方回來安撫自己的心。那麼必須得發洩失戀的苦悶後，再做打算。
2、分析失戀的原因，确定挽回方向
你們可能是因為某件事情、某個人而分手的，那麼好好想想到底是什麼，理智的分析哪裡錯了，自己哪裡做得不夠好。然後分析事态的嚴重性，你要怎麼做才能讓對方重新相信你。如果自己分析不出來，在分手一周後約對方出來冷靜的談談也不失為幫助自己找到分手原因的一種方式。
3、挽回女友過程，挽回時間的把握
挽回的時間不要急，先給對方一點空間，一周到2周。冷靜的過程是為讓自己冷靜下來處理問題。然後就是重新建立聯系，不要抱着你一聯系她就回到你身邊的想法，那是不大可能的，把她當作你的工作，每天都要工作一下。慢慢體會你工作的效率，就是你如何找到工作的切入點，如何把工作做好，讓領導滿意。挽回的時間要長一些，不要急于一時，她不是還沒有嫁人嗎？當你這樣想的時候，你就不會想其他的，不必擔心什麼，如果你去想她跟誰在一起了，跟誰睡覺了，哪些會增加你的煩惱。自己要記住把自己的時間拉長一些，成功的機會就有的，挽回的概率越高。
嘉待情感專家建議：
挽回女友要把握好挽回的時間，尤其要注意斷聯和重新建立聯系之間的距離。還要注意什麼時候該主動，什麼時候該被動。女人其實是很容易被感動的，她們一旦覺得你是一個真的愛她能給她幸福的人，就會很容易委身于你。雖然在解決的過程中還有很多可能存在的問題，包括怎麼具體溝通，怎樣才能讓多方滿意，這就需要進一步的斟酌優化了。
