前言
夫妻之間和諧的，正常頻次的性關系是婚姻關系的潤滑劑。但是，因為各種原因，目前受到性冷淡困擾的人群正在逐年增加。性冷淡可以說是婚姻的慢性殺手，也日益成為摧毀婚姻的重要因素。特别是女性性冷淡，其人數也是逐年增加，日益成為婚姻關系穩定的重大隐患。
一、自己性冷淡的非心理誘因
1、雌激素水平低下
雌性激素分泌不足是導緻性冷淡的重要生理原因。所以，作為女性，一旦出現性冷淡狀态，且持續時間過長，就要注意雌性激素分泌是否處于正常水平，最好是去正規醫院進行細緻的檢查。
2、藥物濫用
多種藥物都與性欲低下有直接關系，如抗精神病藥物、降壓藥、激素類藥物等，必要時可與相關專科醫師溝通，調整藥物的種類和劑量。
3.個人不良生活習慣
随着社會的不斷發展，人們的夜生活逐漸豐富，很多不良的生活習慣也逐步成為導緻女性性冷淡的重要原因。比如飲酒，抽煙，熬夜等，都會讓女性身體長期處于一中年亞健康的狀态。而性冷淡，真是亞健康的一種重要表現形勢。
4、慢性疾病
慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性腎功能不全等，都會導緻性冷淡。如果自己出現了性冷淡，就一定要重視起來，及時做好這些有可能導緻性冷淡的疾病的塞查。
二、自己性冷淡的心理誘因
1.夫妻矛盾尚未化解。夫妻矛盾容易導緻冷戰，這會直接導緻雙方對性生活的回避和冷淡。家和萬事興，如果關系和睦了，正常的和諧性生活也就有了繼續的前提。
2、精神心理壓力大。現代生活節奏快、競争激烈、工作壓力大、人際關系複雜，這給成年女性造成極重的心理壓力，尤其會讓心理素質較為脆弱、緊張者，産生焦慮和壓抑交織、反複存在的心理紊亂狀态，幹擾大腦皮層的功能，從而導緻性欲低下。
3.審美疲勞無法消除。長期的夫妻生活會讓人産生審美疲勞，從而讓雙方對例行公事般的性生活提不起興趣。長此以往，丈夫/老公就很容易在外面拈花惹草，進而分手出軌。當然還有另外一種情況是，妻子/老婆性冷淡，而丈夫/老公不知受了什麼性刺激，或者本身對性愛興趣比較濃厚，始終都能興緻勃勃。如此，當丈夫/老公提出正常性關系要求得不到滿足時也會引發夫妻矛盾，從而讓妻子/老婆的性冷淡狀态就會變得更糟。
三、性冷淡妻子/老婆挽回丈夫/老公的策略分析
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1.必須先行排除是否是非心理因素導緻了自己性冷淡。如果是因為激素分泌下降，慢性疾病等導緻了性冷淡，則首先着力于這些影響因素的消除。
2.如果是心理類影響因數導緻了性冷淡，則重點關注夫妻之間矛盾的化解，工作壓力的緩解，以及審美疲勞的适當消除。
嘉待情感專家丨建議：
性愛應該至始至終妙不可言，愛情應該至始至終完美無缺。
性愛是愛情的生理誘因，是兩性關系中的動力之源，而和諧美滿的性生活也是婚姻關系最好的潤滑劑。因為沒有性的愛情是不健全的，是危險的，它時刻都面臨着解體破碎的危機。愛情解體了，家庭随之也會解體破碎。
如果你已經深受性冷淡的困擾，請慎重對待之，而不是得過且過。最好是尋求情感危機化解專家的助力，正所謂，術業有專攻。
