人不一定非要談戀愛，但是一定要知道自己為何談戀愛，自己戀愛是為了快樂和開心，還是因為現實的壓力，是一時的浪漫和激情，是因為害怕孤獨想要有一個陪伴，還是因為激情和浪漫，想要的是溫馨的陪伴，還是轟轟烈烈的愛情，這些事情對你來說不僅很重要，對于挽回對方來說也是十分重要的，在一段感情中，如果你不能滿足對方的需求，還給對方帶來了許多壓力和負面情緒，那就不要責怪對方想要離開你。
當一段感情漸漸失去了平衡，天秤倒向了一邊時，這段感情就很容易變質，長久下去，彼此之間存在的感情問題沒有解決，那麼感情将很難維持，其實感情裡出現了問題，當你發現了這個問題時，并不用太擔心，情侶之間感情中會産生一些問題都是比較正常的，隻是在問題出現的時候，一定要好好解決問題，不要逃避問題，讓問題之間存在在感情之間。
一、分手後前女友的心理
1.她受不了你了
他受不了你的某個毛病，跟你溝通多次但你就是不改，還一次次用這個毛病去傷害他，他一忍再忍，但終于忍不下去，于是提出分手。
冰凍三尺非一日之寒，他對你的怨氣已經不是一天兩天，當你對他的傷害越來越深，他對你的愛也消耗殆盡，最後隻能忍痛放棄你。
2.試圖振作
經過一段最難熬的日子後，女人會提醒自己不能再自暴自棄了，會試圖振作。可是，由于以前的感情和回憶還沒有完全忘懷，當生活中碰到曾經熟悉的畫面或場景又會不自覺觸景生情。就算此時有了重新追求自己的男子，可女人還是會覺得有曾經的他的影子。
3.不願意收到你的信息
女人不想和你複合當然也就不願接收有關你的任何消息，即使回複你也隻是敷衍了事，完全沒有投入個人感情。這種冷淡的态度是很明顯的拒絕信息。
二、分手後的挽回技巧
1.适時切斷聊天
分手後再聊天，肯定會有尴尬的時候。可能是她不想理你，又或是兩人找不到話題。很多男人在這種情況下都會急切地尋找話題，開啟尬聊模式，最終對方嫌他煩，越來越想回避他。
在尴尬的時候，适時找借口說拜拜，以退為進，才是聰明男人的做法。
2.溝通是關鍵
其實大部分情侶鬧到分手這個境地，很大一部分因素都是由于溝通出現了問題，平時溝通的比較少，或者沒有溝通到點子上，以至于女朋友鬧脾氣鬧分手。因此，倘若你還希望能和女友回到親密無間的日子裡的話，就必須要重視好日常溝通。多拿出一些時間坐下來心平氣和地談談心，解決你們之間存在的問題。
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3.内容是對方感興趣的
你跟對方已經有過一段戀情了，那你對她的喜好肯定還是有所了解的。所以，你可以從對方的喜好入手，這樣你們在聊天的過程中也不會那麼尬，或者你引入的話題不會讓對方感到不适。
三、分手後的聊天方式
1.選擇合适的話題
懂得以上那些，差不多可以試着學習找話題。從追求到分手挽回，話題都至關重要。好的話題會讓她覺得你很有生活品味，并有一定的情商。
話題可以選擇時新的熱點、對方的喜好、對方未來規劃的最新變動最好是有利的等等，總是不要刺激到對方，引起她他的反感。适當的話題可以增加好感，加快挽回進度。
2.你要給予對方一定的空間
雖然在分手後，你非常思念對方，很想知道對方的行蹤，很想知道對方在做什麼、和誰在一起，很想知道對方是怎麼想的，但你要明白，你這樣的行為隻會給對方帶來壓力。這樣是非常不利于挽回愛情的，所以必須禁止！
給予對方一些時間和空間，也給你自己一個時間和空間，好好思考、平靜。你也可以趁此機會努力去改變自己。
3.展示高質量生活
當你通過自我改造後，讓自己的價值得到提升，就要學會在對方面前進行高價值展示，把自己最優質的生活狀态展示給對方。你可以通過日常生活的展示，例如朋友間的聚會裡，自己最自然美麗的一面被朋友抓拍，從而通過朋友圈的發布，讓對方發現脫胎換骨的你，重新對你産生興趣和好感，那麼這樣挽回就更進一步了。
嘉待情感專家解析:
在挽回女友的時候，很多人都喜歡用一些差錯的挽回方式去挽回對方，隻是有一些挽回方式，在挽回之中是沒有效果的，甚至還可能對你的挽回造成不能彌補的傷害，讓原本可以輕易挽回的愛情，更加難以挽回，挽回并不是你随随便便去做一些事情，就能夠挽回的，挽回是需要在對的時間，對的地點，去做對的事情，才能夠順利挽回對方。
在挽回的過程中，一定不要用一些差錯的挽回方式去挽回對方，差錯的挽回方式會加深對方的負面印象，建議你先調整好心态，然後分析一下兩個人之間的感情問題，再針對性的做出正确有效的挽回方案，隻是挽回對方不能心急，需要足夠的耐心，在挽回時，降低自己的需求感，多展示一下自己的優點，相信你可以挽回對方的。如果你的感情已經出現了問題，你可以咨詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。
