如果你想挽回前女友，那你會采用什麼方式？
是像無頭蒼蠅一樣橫沖直撞，讓對方感到非常困擾？還是制定挽回策略，循序漸進地升溫感情？我接觸過許多想挽回的男生，采用的挽回方式通常會讓女生感到窒息。
比如辱罵、指責、糾纏不休、情緒失控甚至極端的行為等等。
本意是想挽留對方，結果卻适得其反，引起對方強烈的反感和抵觸。
人都不喜歡被威脅和道德綁架，隻願意留在舒适的關系裡面。
而大多數人剛分手時比較情緒化，行為通常會讓前任感到恐懼。
這也是越挽回結果越糟糕的原因，畢竟他已經對前任造成二次傷害。
經常會有學員着急地問我：“有什麼辦法能快點跟前女友複合嗎？”
然而這種焦慮的狀态，通常在女生看來非常不成熟。
女人是感性動物，情感需求會比較強烈。
如果男生連自己的情緒都不穩定，如何給女生提供情感依賴呢？
那麼情緒穩定的男生會怎樣挽回呢？
他會擁有策略性思維，能夠克制自己并且有大局觀。
斷聯
對于這個概念，想挽回的人應該都不陌生。
我所定義的斷聯，簡單理解是一段時間内（21-30天），完全不聯系前任。
在這期間你需要學會無視和忽略她，因為你們需要時間重置關系。
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能夠做到斷聯，意味着你的情緒比較穩定。
這有助于提升你的成功率，但距離挽回成功還有一段路程。
斷聯期間你還需要提升自己，成為最好的自己。
試想一下，一個月後你們在街上偶遇，你的外表和行為模式完全變了，比在一起時更有魅力了，前女友會不會好奇你的變化？
因此，如果你想要挽回前女友，那你有必要進行一次有效的斷聯。
有效的斷聯應該是什麼樣的？
上面我已經說到，斷聯主要有兩部分，一部分是忽略前任，另一部分是提升自己。
忽略前任是為了讓她更想你，如果你分手後短信轟炸過，那斷聯能夠起到颠覆印象的作用。
雖然無法完全抹去前任的記憶，但起碼會比短信轟炸時更容易挽回。
提升自己會讓你變得對别人更有吸引力（包括前任），改變他們對你的看法。
同時也能提升你的自信心，你越自信越有可能挽回前任。
價值遞進
據我觀察大多數學員，他們渴望馬上跟前任複合。
他們不想斷聯，不想知道對方需要什麼，隻想從對方那裡索取價值。
但往往會越挽回前任越逃避，最終演變成“你追我逃”的模式。
挽回需要學會延遲滿足，要清楚這件事不可能一蹴而就。
這就像銷售在推銷産品的過程，他需要先跟客戶建立信任，才有可能将産品銷出去。然而在銷售某個産品之後，他可以追銷其他産品，因為信任感已經建立。
這是一個遞進的過程，挽回前女友同樣需要價值遞進。
我認為挽回中的價值遞進可以分解為三個階段：短信-電話-見面。
那該怎麼理解價值遞進呢？
簡單理解就是每個階段都需要提供一定價值，創造吸引力和建立信任感，然後才可以進入下一階段。
如果你斷聯後複聯時馬上想跟前女友見面，那麼被拒絕的概率會很高。
這意味着在吸引力不足時，找前女友直接聊感情風險很大。
因此你可以通過先從短信開始複聯，提供一定價值和建設吸引力後，再推進到電話聯系。在電話聯系時提供足夠價值後，再進行邀約見面。
正因為有了這個遞進過程，才不容易激起前女友的防備心。
同時你們會在這個過程中建立足夠的信任感，為接下來的複合做鋪墊。
女生天生會比較弱勢，内心的不安全感會比較強。
因此女生更希望男生經得起考驗，而不隻是為了索取她們的價值。
自我提升
剛和女朋友分手，并且你決定挽回她。
你看過很多文章，然後發現最好的方式是提升自己。
然後你希望下次出現在她面前時，她會感到震撼并被你吸引，甚至主動要求複合。
這時也許你會疑惑，那該怎麼提升自己？
我總結可以從三個方面：健康、财富和人際關系。
據我觀察它們會互相影響，其中一個發生變化都會對其他兩個産生積極或消極影響。
比如，你通過鍛煉減肥20斤，這對你的健康産生積極影響，同時你的身材變好了會讓你更加自信，這樣你在跟前女友交流時也會比較有底氣。
在這三個方面都最大限度地改善它們，讓它們為你的生活帶來一些變化。
健康方面你可以改善自身的形象，開始培養健康飲食習慣，戒煙戒酒或者戒掉抱怨的習慣。如果長痘痘可以看醫生，用藥物來改善你的痤瘡。财富方面是男人最需要提升的方面，盡最大努力學習和賺錢。失業就找工作，拿到工資就學習理财和存錢，有錢了才有底氣給女人生活保障。關系方面則需要你做到不要太過于将注意力放在前女友身上，多花時間陪伴家人，多跟朋友社交，需要注意你生活中不隻有前女友，還有其他關系。貓繩理論
不知道你有沒有逗過貓，當你拿着逗貓棒在貓面前晃來晃去，貓會追着繩子和毛球跑。
在挽回過程中，大多數人的情緒會被前任所影響。
他們會一直追着前女友跑，容易對她過度好奇和猜測。一旦她們稍微遠離點，他就開始感到崩潰，甚至情緒失控。
她不會對他感到好奇，也不會想知道他的想法，因為他已經完全暴露。
所以你需要将貓繩理論應用到跟前女友的聯系中，讓她對你的行為感到困惑，引起她的好奇和追逐。
那怎麼應用貓繩理論呢？
舉個簡單例子，你可以在短信中表達對她的想念，但你的行為卻沒有過度靠近她。
這時你對她來說才有神秘感，她會疑惑你真的想她嗎？
神秘感是引導前女友探索和追逐你的必要條件，它能夠最大程度地提高你的吸引力。
主動結束話題
對于想挽回的人來說，他們可能隻想沉浸在跟前女友的聊天中。
哪怕明知道這樣對挽回沒有幫助，但大多數人都控制不住。
然而挽回不能随心所欲，我經常說它是一件反人性的事情。
因此需要你學會控制自己的需求和欲望，主動抽離和結束話題。
當你跟前女友聯系，在聊天最高潮的時候及時結束話題。
這樣才有可能讓她想要得到更多，期待下次跟你聊天的機會。
這也有助于營造神秘感，引起她的好奇和投入。
就像電視劇中每集都會設置懸念一樣，它能引導你想繼續看下去。
同樣的，當你懂得在聊天最高潮時主動抽離，這意味着你會在她心中留下懸念。
下次聊天時，你還會發現她更加專注和期待。
所以在挽回過程中，有時候以退為進會更有效果。
小結
我接觸過許多分手後想挽回的女生，見過她們渴望跟前男友複合的狀态。
因此我清楚女生的想法，也了解什麼策略對挽回有幫助。
當你學會制定挽回策略，用策略性思維取代情緒化時，挽回成功率才有可能提升。
對挽回而言，以退為進和以靜制動反而可能是更好的策略。
推銷自己需要先樹立靠譜的形象，當前女友不信你會改變時意味着她覺得你幼稚。
因此，有必要付出時間和耐心展示你的成熟，這是提升彼此信任感的過程。
以上是我的總結，希望能給你帶來啟發，定制專屬于你的案例的挽回策略。
