學員文佩訴說道：
“年初發現丈夫出的軌，小三是沐足城裡的一個小姑娘，後來他當着我的面和小三分了手，删除了一切聯系，小三從那以後也離開了這座城市，我也相信他們是真的斷了。
可現在事情過去大半年了，我仍然走不出來，忘不了他做過的那些事，不信任他，也沒有安全感。
剛開始的時候，他為了求得我的原諒，真的各方面都表現得很好，有時我都會忍不住想，這是不是就是因禍得福。
隻是丈夫的好，并沒有打消我内心的疑慮和不安，反而他做得越是挑不出毛病，我就越疑心得厲害，加之情緒也反反複複，時間一長，他的耐性也被消磨光了。
于是也不再顧及我的感受，也沒了之前的百依百順，尤其是最近一段時間，兩人的關系更是一落千丈，糟糕到一見面就開吵，我真的不知該如何是好了？”
出軌後的婚姻，與其說是一場情感修複，不如說是一場自我救贖。
你相信男人和小三斷了，這在男人看來，你就已經原諒他了，而你也覺得，隻要他和小三斷了就可以原諒。
這是踩了輕易原諒的坑，要知道，10個出軌男人就會有9個在被發現後，選擇求原諒，主動認錯、示好。
而你，也因為許多年沒再感受過男人的這般讨好和上心，很容易就會忽略一點，對方跟你認錯，對你示好，為的就是得到你的原諒，一旦目的達成，男人的示好便會停止。
這時，框架稍微弱一些的妻子，很容易就會被男人牽着鼻子走了。
因為一開始就沒有建立自己框架，立規矩，根本就不懂怎麼跟男人談判，有效的約束男人。
隻能每日一遍又一遍問着同樣的問題，來确認男人的忠誠度，隻能靠着反複無常的情緒，以及歇斯底裡的呐喊，來引起男人更多的關注。
可人的耐心都是有限的，即使他一開始可能真是懷着愧疚和真心回歸的，在你無數次質疑以及反複無常的“病态”情緒下，對方也會減少那份保持婚姻的心情。
緊接着，男人就會有意無意地跟你表示：他累了，他不想再繼續了，他想離婚……
而這時候的你，無論是想繼續婚姻，還是想撕破臉皮離開，主動權都已經不在你手上了！
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被出軌後，認知不調整，創傷不修複，十幾二十年都無法走出出軌陰影的人，也大有人在。
很多人覺得自己之所以會這麼痛苦，過得這麼煎熬，是因為無法再相信“枕邊人”，但其實過不好，放不下，最深層的原因還是，她們已經不再相信自己。
有人因此厭惡自己；有人責怪自己沒有做好；有人覺得自己很失敗，沒能達到對方的要求，而陷入深深地自我懷疑和否定中……
于是，吵也吵了，鬧也鬧了，哭也哭了，最後不僅給自己帶來不可磨滅的傷痛，而且婚姻也面臨支離破碎。
曾經看過一句話說：
你之所以那麼痛苦，不過是說明你不夠愛自己，覺得自己的價值需要别人來證明。
深以為然。
所以，與其在隐忍和結束之間，搖擺不定，或以牙還牙的方式，報複出軌，甚至将對方的罪行昭告天下，讓他身敗名裂。
其實，面對背叛，女人明智的處理方式是，回歸自我，狠狠地愛自己、充實自己。
當你變得越來越好，變成他高攀不起的樣子，才是對背叛者最好的反擊。
