最近有很多學員問我，說咨詢後學習了很多，但是也不想隻讓自己有進步，所以想帶着伴侶一起找我做咨詢。
如果你們的婚姻出現了問題，尋求專業人士的幫助其實是一條捷徑，因為你們會從另一個視角看到彼此的問題和差異，快速的尋求改變。
但由于很多人并沒有咨詢的經驗，不免會對未知的事物産生抵觸情緒，又或者是被無良機構坑過，所以還沒有對咨詢建立正确的理解和期待。
所以今天這篇文章，我就給大家具體講解一下咨詢的過程和效果，這會讓你在進行伴侶咨詢的時候會更加自信和舒适。
在什麼樣的情況下，說明你們需要進入【伴侶咨詢】了？
我總結了幾種在我過往案例裡，非常常見且效果明顯的情況，大家可以自檢自查一下：
①你們在關系中是否存在消極溝通？
比如，你們倆明明都沒有壞心思，也的确想讓婚姻繼續下去，但是溝通永遠不在一個頻道上，總有一方歇斯底裡，另一方冷酷到底。
兩個人都沒有辦法讓溝通順暢起來，也無法共情彼此的感受，互相都覺得自己很委屈。
②你們在關系裡是否無法親密？
兩個人明明是伴侶，但是卻過的像室友，每天隻有簡單的幾句寒暄，誰也不願意敞開心扉，并且不光在言語上，在身體上你們也已經彼此冷淡了，甚至是過上了長時間的無性婚姻，那這樣的關系是非常危險的，需要盡快找到突破口盡快修複。
③你是否在關系裡感覺到“不甘心”、“怨恨”、“自我懷疑”等情緒？
這也是我這邊經常接手的案例，比如有的妻子在發現丈夫出軌後，雖然在表面上是原諒了對方，但是在真正的相處中會經常莫名其妙的發脾氣，埋怨對方，懷疑對方，甚至是自己也用出軌來報複對方。
這都是一種畸形的心态，你希望用痛苦來懲罰痛苦，等時間久了後，就會把原本有救的婚姻變得彼此對立和敵對。
不管你最終的選擇是繼續還是離開，都要先找到咨詢師療愈内心的傷害，才有可能真正向前走。
④你們雙方是否都覺得自己是為了孩子才不離婚的？
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這個問題聽起來很常見，但實際上沒有幾個人能悟透背後真實的原因，我舉個真實的例子，前幾天有位來訪者找到我，她說：“老師，要不是為了孩子，我肯定早離了！”
我就接着問她：“為什麼呢？你們的婚姻發生了什麼問題？”
她說：“我老公背着我把錢都花在第三者身上了，我看他态度好不忍心原諒他了，結果他現在又背着我和第三者聯系上了，我太憋屈了！”
大家來仔細品品她說的原因，她生氣的是老公把夫妻的共同财産給了外人，她憤怒的是老公不但沒有感恩她的原諒，反倒再次出軌了。
哪一點和孩子有關系？哪一點是從孩子的角度出發的？
這就是很多人的誤區，你口口聲聲說的是為了孩子，但其實孩子隻是你在走投無路裡搬出來的萬能擋箭牌而已，你還沒有認清雙方在婚姻裡真正的需求是什麼，并且這樣硬湊在一起，才是對孩子最大的傷害。
所以如果你也遇到了這樣的情況，我也是非常推薦你做伴侶咨詢的，不然你連底層的邏輯都沒有搞清楚，是很難找到适合的辦法保全自己又保護孩子的。
【伴侶咨詢】的具體流程，我會如何具體全面的幫助你？
①在咨詢師眼裡，要解決的永遠不止有表面問題
每個想要尋求幫助的人，都希望能夠越快越好，比如當你發現老公出軌了，你希望我給你幾個具體的建議，讓對方趕緊回家，當你發現老婆每天在家裡鬧離婚，你希望我給你一些溝通的話術，盡快安撫住她的情緒。
其實這些快準狠的建議我能給出很多，我也确實會在當下給出針對性的指導，但是大家不要誇大了心理咨詢的作用，因為這不是特效藥，吃下去就永不複發了。
所以在具體的咨詢裡，當我們雙方确定咨詢意向和時間後，我會安排你和另一半，和我一起建立3-5次對話，先來評估你們雙方的互動情況，彼此對婚姻的期待，以及多次争吵的原因。
然後帶領着你們去尋找，你們為什麼會變成今天這樣？還有哪些可以進步的地方？還需要學習哪些經營的方法？
也就是說，我會和你們一起探讨你們目前存在的問題，但是會将自我探索和成長的機會留給你們，這不是咨詢師單方面的輸出，而是我們雙方需要共同進行的課題。
②如果遇到有一方不願配合的情況，怎麼辦？
其實隻要當雙方都願意聯系到我，願意尋求幫助的時候，就證明你們已經有了為彼此改變的意向，但是往往在咨詢的過程中，還是會有進行不下去，或者有一方中途退出的情況。
比如，曾經有一對夫妻找到我一起做咨詢，妻子一坐下就開始滔滔不絕的說，自己的丈夫是如何對待自己的，還一一列舉了很多事件來控訴丈夫的行為。
但是一旁的男人全程都低着頭，一言不發，後來在我的鼓勵下，他終于開口了，但是他一句話都沒講完，妻子就立馬就打斷了他，指責他說的不對，事情不是這樣的，很快丈夫又恢複了沉默，說還是聽她說吧。
等到下一次做咨詢的時候，丈夫就不願意過來了，說覺得咨詢沒有效果。
但其實大家可以看出來，丈夫真正逃避的是妻子咄咄逼人的态度，妻子也沒有意識到自己在溝通上的強勢，但兩個人走到了今天這一步，都不願意妥協和退讓了，都要證明自己是對的，所以哪怕是走進了咨詢室依然在對抗。
那麼針對這個案例，我及時調整了我們咨詢的方向，我開始單獨和她們雙方進行咨詢，疏導了各自内心的情緒，再通過觀察兩個人單獨出現的狀态，和坐在一起的狀态，評估出兩個人不同的個性特點和心理模式。
後來還通過更詳細的交流，了解到了雙方的原生家庭、人際關系、經濟支配等問題，幫助雙方能夠站在對方的立場，共情對方行為背後的原因，從而減少婚姻裡的矛盾和沖突。
沒過多久，兩個人就又重新回到了咨詢室，并且這次還是手牽手進來的，我看到了也替他們感到開心。
③伴侶咨詢以雙方的目标為最終目标
很多一開始來做伴侶咨詢的夫妻，都對咨詢有着差錯的預期。
比如之前就有學員來咨詢說：“老師，你一定要多為我說話，我希望我的丈夫以後能夠多聽我的話。”
又或者是，把咨詢師當做是裁判，兩個人各自說着各自的道理，然後讓我來判斷誰對誰錯，誰要服了誰。
但其實在真正咨詢的過程中，我是不會輕易下結論的，我也給大家一個判斷咨詢師水平的小技巧，不是那些越快下定義的人越專業，反倒展開的越細、越穩越能展示咨詢師的實力。
因為本身來做夫妻咨詢的兩個人，都帶着各自的問題和看法，如果這時候我還站出來盲目的站在哪一邊，這無疑是在傳遞一個冰冷的信息：你們的問題都是由你個人造成的，你才是需要改變的那個人。
我還是再舉個例子，比如有個男人出軌了，他說他出軌的原因全部是自己的老婆逼的，因為老婆的控制欲極強，也很少真正的關心他，所以當他遇到了另一個善解人意的女人時，很快就把持不住了。
這時候老婆也确實進行了反思，因為老公說的的确是事實，于是她們找到我做咨詢，那麼如果在這個時候，我站在丈夫那一邊說：“你說得沒錯，你老婆确實不對”。
今後會發展成什麼樣？
我都能想象到，老公不會去承擔自己本來該承擔的責任了，反倒把所有的問題都推到老婆頭上，也會讓本就不夠自信的老婆更加懷疑自己。
所以說，咨詢師是不可能像清官一樣，三兩句話就斷家務事的理，我隻會向你們傳達兩個聲音：①你的想法沒有問題，但對方也有道理；②但你們組合在一起，現在是走不通的，所以需要調整和改變。
當然也不排除說，有的人隻是打着來做咨詢的旗号，其實内心裡根本不願意做出任何努力，那我也會在咨詢的過程中，不斷的觀察彼此的狀态，到了不同的階段重新評估彼此的進步。
一般情況下，和我溝通到10次左右，你們受到的創傷和婚姻裡的問題都能得到初步解決，也能學到一定的經營技巧，如果出現了一方想和一方想分的重大分歧，我也會根據具體的情況結束咨詢，或者是調整為個人咨詢。
今天說了這麼多，最後還是想強調一下，咨詢并不是魔法，也許你需要的并不是某個獨門秘籍，或者強制性的結論。
而是足夠的信任和支持，有人在你想要努力的時候拉你一把，給你最科學的方法，而這時候，你的伴侶還願意陪在你的身邊，和你一起度過這段煎熬又甜蜜的過程，這才是最大的收獲。
