最近收到了一位學員說，說自己和老公結婚後因為工作的原因，就一直是異國戀的狀态，前幾年沒有疫情的時候還能幾個月見一次，現在都一年多沒見過了，好在老公年底就要調回國内了，本以為一家人很快就能團聚了。
偏偏在這個節骨眼，她發現老公居然在國外交了個女朋友，對方知道他有家庭也不在乎，說外國人都是開放關系，這就讓老公更是肆無忌憚了，說她的思想怎麼那麼保守，她現在已經跟老公冷戰一個多月了，又擔心繼續冷下去結果會更糟，不知道到底該怎麼辦？
要說離婚吧，兩個人孩子都已經有了，她好不容易等到了現在，實在是不甘心，但隻要一想到自己老公在外面有人，她心裡又膈應得慌。
其實說實話，我做了這麼多年的咨詢，發現異國夫妻的婚姻，都特别容易出問題。
知名的社會心理學家艾略特·阿倫森在《社會性動物》裡曾經指出，人的行為會受到社會情境的影響，不同的社會情境，會把人顯現出不同的模樣。
而在一段異國婚姻中，長的距離會減少兩個人見面的次數，這時候，就算一段關系裡沒有出現什麼問題，長期“單身環境”的影響，也會讓彼此産生一種自己是孤身一人的錯覺，就會大大增加一個人出軌的概率。
那麼想挽救這種因為異國而導緻的婚姻關系破裂，首先我們就要了解源頭，為什麼異國的夫妻關系，更容易讓男人産生出軌的心理。
01 情感和情緒上容易生疏
事實上，很多時候，異國婚姻的關系更像是一種名存實亡的存在。
隻有婚姻的形式，而沒有婚姻的實體，這就導緻夫妻角色不能落實，雙方的情感需求也很難得到滿足。
在親密關系裡，每個人都有情感需求，尤其是對于異國夫妻而言，提供情緒價值尤為重要。當你有情感需求時，就需要來自伴侶的安慰、支持，但因為兩個人異國，很難發現并滿足彼此的情感需求。
而一旦夫妻兩個人無法進行有效地情感上互動，對方就無法産生被愛的感覺，就很容易在關系裡感受到情感的煎熬，那這時候，他的這份需求就會寄托到别的人身上。
所以有時候，哪怕一個男人跟自己妻子關系再好，他也會忍不住想找個女人在自己身邊，談談情說說愛。
02 生理需求得不到滿足
都說男人動欲容易動情難，能用理智壓住欲望的人都是高等人，而長時間的分居，是非常考驗本性的，這就導緻男人在異國婚姻中極其容易出軌。
當然也并不是說一定就是兩個人的感情破裂了，或者是他變心了，而是純粹的他的欲望戰勝了理智。
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男人已婚但是因為異國，沒有正常的家庭生活，過着單身男人一樣的日子，他的日常生活中也沒有妻子、孩子的參與，那時間長了後，自然就會耐不住寂寞而出軌。
正如日本作家渡邊淳一在《男人這東西》寫過的：“和女人相比，男人的愛是沖動的，是缺乏精神性的。”
所以即便男人明知道出軌是不道德的，是會傷害自己家庭的行為，但也還是掩蓋不了本性，擺脫不掉欲望對自己的控制。因為這就是人的天性，當沒有了束縛和要求之後，貪念和欲望就會一天天強大起來。
03 缺乏約束和監督
婚姻本身帶有約束性質，會給男人和女人各自在心裡豎起一道牆：我結婚了，我要記得自己的身份。再加上妻子就在身邊，也會提醒男人，把握分寸。
可夫妻異國，就會減弱這種無形的壓力，特别是如果男人本身自控力不夠，出軌的可能性就會變大。
因為沒有伴侶身邊約束他，無法有效地察覺他的情感狀态，而當一個人不被外在條件約束時，就隻能靠自我的标準對行為束縛。
但事實上，并非每個人都有自我約束的能力。而當規則意識消失，即使他有婚姻、有家庭，但因為長期異國，他無法真正融入到婚姻裡，身心都得不到滿足得到時候，他就會對别人釋放好感，或是在别人的攻勢下迅速淪陷，産生出軌的行為。
所以在這種情況下，大部分男性都很容易精神和肉體雙雙出軌，這時候如果你還想挽回，拯救這段婚姻，那麼首先你一定不能讓自己的負面情緒占據上風。
怎麼做呢？我教大家三步走：
第一，處理好自己的情緒。
老公出軌，是一個刺激性事件。
這時候，大部分女人的情緒都是很難穩定的，就像我上面那個學員一樣，每天都是在痛中度過。
這時候，女人的情緒好比大出血，通常會安全感崩塌，自我否定感強烈，然後跑到男方那裡去作、去鬧，去挽回去、溝通，但此時你情緒越激烈，反而越容易讓對方想要擺脫你。
因為人類的本能，就是為自己的行為自我辯護。
所以當男人在面對有危機感的事情時，他們通常都會進行自我控制，選擇封閉自己，抹去情感，用理性的客觀事實替代感性思考。
比如不回信息、不接電話等，因為他覺得自己一旦回應了你的情感，那他要面對的勢必就是無休止的争吵。
這時候他就會覺得，既然無法解決，那不如現在就各奔東西，避免更多傷害，這才是正确選擇，而不會去考慮感情因素。
所以當你們關系走向破裂，而你還想繼續時，就千萬不要急着去糾纏挽回，而是要穩定自己情緒，保持理智。
因為當你越在關系裡糾纏，就會越覺得自己卑微，從而産生更多的不甘和怨恨，而這隻會增加你們在關系裡的沖突，無益于挽回。
當然可能有人就會擔心，覺得跟對方聯系少了，那他是不是就會對自己更加冷淡了？記住，穩定情緒不是讓你什麼都不要做，而是讓你不要去糾纏、作鬧，向對方發洩自己的負面情緒。
你完全可以通過親子關系來增加對方的家庭責任感，和對方建立一個“弱聯系”。比如你可以通過孩子跟對方進行一些簡單的日常交流，或者多在朋友圈分享一下孩子跟家人的照片，以此來加強對方對“父親”這個身份的認同感。
通過孩子，先讓對方重新回歸家庭的氛圍，清楚自己在婚姻中的責任，這對你之後的挽回也能起到關鍵性的作用。
第二，明确雙方需求。
等你情緒緩解之後，這時候你就可以開始計劃你的情感挽回步驟，也别相信那些偏激的什麼“男人出軌隻有零次和無數次”這樣的話了。
世界上固然有花心成性，沒有婚姻責任感的男人，但大部分男人的出軌目的還是想彌補婚内無法滿足的核心需求，并不是為了抛棄原配，尤其是你們這種異國婚姻。
所以，面對老公出軌，這個婚姻能不能挽回，考驗的不是道德，而是你的意志力和情商。
要知道，異國婚姻男人會出軌，無非就是情感和生理上的需求得不到滿足。所以在異國的狀态下，你一定要學會了解對方真實的需求。比如他到底需要的是什麼？他現在的狀态是怎麼樣的？他的内心到底是怎麼想的？
你可以說這樣一段話：“我知道異國讓你感受不到家庭的溫暖，也知道這段時間沒有好好照顧你的情緒，很多事情你也都沒跟我說，但如果你老是這麼憋着，恐怕我們之間的誤會會更多。我知道你需要考慮的時間，所以我也不是要讓你馬上就給我一個交代，我給你三天時間，之後告訴我你的想法，怎麼處理我們的問題。”
這段話是為了破開他的防禦心理，你給出了緩和關系的台階，抛出了共同解決問題的邀請。
如果這個時候，他不搭理你，或者攻擊指責你，你也别害怕。
要知道，離婚往往需要付出巨大的成本和代價，他一定會為了保護自己的利益而權衡利弊。
而且出軌本來也不是他的本意，隻不過因為長期異國，他無法纾解自己的情緒和欲望，于是隻能把情感轉寄在别人身上。
這時候，如果你還能保持情緒穩定，提出要跟他一起解決問題，而不是指責抱怨，或者是報複他，那他肯定是願意的。
而一旦他開口，你們就能進入“談心”的階段，這時候乘勝追擊，就可以引導對方說出自己内心真實的想法和需求，引導對方來面對問題，而你也能對症下藥。
第三，找回自己的價值，盡量打破異國的制衡。
說簡單點，就是找回那個當初讓你們看對眼，決定結婚在一起的東西。
我之前說過，兩性交往的本質是價值交換，你們當初能在一起，或多或少都一定是圖了點對方的什麼東西，可能是情緒價值、顔值身材、經濟和家庭條件的支持等，總之，一定是有讓他想不顧一切跟你在一起的東西。
隻不過現在因為異國，或者因為一切其他矛盾所掩蓋，導緻對方發掘不了，這時候你就一定要想清楚，這段感情對對方來說，當初最有價值的那一部分是什麼。
記住，日子都是要有點奔頭才能過得下去的，想要讓對方回頭，或者說死心塌地地回歸家庭，你就一定要讓他在你身上有所圖。
男人的思維都是功利的，一旦他在你身上還能有所圖，那他絕對不會因為外界的一些小恩小惠而迷失了方向。
所以你一定要挖掘自身的價值，找出自己的吸引力，然後放大自己的優勢和他的利益，那他在權衡之下，自然就會選擇回歸家庭了。
當然最後我想說的是，異國婚姻最難的地方還是在于異國。
想要維持一段關系的長久，最好的方法還是盡量要打破異國的制衡，如果實在打破不了，也要多制造兩人見面的機會，把缺失的陪伴和肢體接觸都彌補回來。
畢竟，結束異國，才是解決異國問題的良藥！
