想必在看這篇文章之前，你已經問過他很多次為什麼要離婚，但他要麼絕口不提離婚理由，要麼給的答案往往很簡單：不愛了、過不下去、沒意思……
你百思不得其解，難道你這麼多年的付出他一點都沒看到嗎？他怎麼這麼忘恩負義？他怎麼這麼自私？怎麼這麼狠心？
比如來訪者趙女士告訴我：老公忽然提離婚，自己一點準備也沒有。想跟對方交流，但對方拒絕；想試着做一些挽留，又覺得特别沒尊嚴；想硬起心腸答應離婚，但看看孩子，又有點不舍得。
心裡百轉千回：實在想不通為什麼這個男人突然變得這麼冷酷無情？
以下為來訪者自述：
上個周末，老公跟我說要加班，要我吃飯睡覺别等他，然後兩小時後他突然打電話說晚上不回來了，還說要跟我離婚。
老公的話像石頭一樣砸進了我們原本平靜的婚姻。我看着鏡子裡的自己，不知不覺就已經淚流滿面。
我是一個苦命的女人，小時候我媽生完我不久之後就跟别人跑了。我的父親後來也娶了新媳婦，新媳婦不讓我進門，我便一直跟爺爺奶奶過。
在我和我老公結婚十年後，我的爺爺奶奶陸續去世了，我老公跪在他們面前說會好好對我一輩子。
老公很優秀，能賺錢也有責任心，對我和孩子都非常的照顧。他知道我不願跟我父親多接觸，便總是擋在我身前，幫我處理好我父親那邊的事情。
為了我們的家庭，我放棄了繁忙的高薪工作。那段時間，我很壓抑。老公安慰我說:“家裡有個會賺錢的人就夠了。你放心，我會養你們一輩子。”
說實話，聽到老公說這些話，我真的很感動。雖然我不知道他有幾分真心，但是我還是當真了。
本以為我們會這麼平平淡淡又甜蜜的過下去，結果前段時間，他卻毫無預兆的跟我提出了離婚。
我後來拉着他讓他告訴我離婚的原因，他卻一個字都不願意多說。
我真的不知道該怎麼辦了……
其實在老師看來，離婚絕對不是突發事件，很多時候男人提離婚和女人提離婚，在心态上完全是不一樣。
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在我的觀察裡，一般男人忽然提離婚，很有可能有以下幾種動機。
第一，用離婚“吓死你”
從親密關系來看，婚姻裡“妻子—丈夫”之間是有一個關系系統的。
比如，在一段感情中妻子感受不到老公的關心和重視，她就會利用生氣、無理取鬧、吵架等行為向老公“索要”更多的關注和愛。
這個時候，男人感受到的是妻子的指責和憤怒，他也會産生同樣的負面情緒，從而對妻子更加無視冷淡，不關心，兩人的關系就會更差。
在這個關系體系中，一方的行為會直接影響另一方的感受，從而促使另一方間接作出回應。
所以說，當婚姻構建了一個糟糕的關系模式後，有的男人為了逃避和發洩自己心中的情緒，就會把離婚當做恐吓威脅妻子的有力武器。
比如“你再這樣，我就跟你離婚”
或者“借離婚發洩心中的怨氣，逼你做出改變。”
第二，他在外面有人了或者有了結婚的目标
其實大多數男人在出軌時都會保持理智，很明白婚外情當不得真。
可還是有一些男人，也許是對自己的婚姻不滿意，又或者婚外的女人實在誘惑太大，然後就有了離婚的念頭。
這種情形下，出軌男人提離婚的态度分為以下兩種：
一種是試探性離婚，比如就是想試探你是什麼反應，以便了解自己的出軌成本到底有多高，而不是真的想離婚。
還有一種是堅決性離婚。認定外面的女人才是他的真愛，或者他們以前就是情侶，隻不過現在是舊愛複燃，所以堅決想和你離婚，想要和外面的女人在一起。
當然前提條件是，他跟婚外的女人已經交往了一段時間甚至有好幾年的婚外情，而且那個女人也明确表示想嫁給他。
第三，暴力溝通：在婚姻中得不到滋養，反而屢次被打擊
《非暴力溝通》中，給我們梳理了三種暴力溝通的形式：
①道德批判：是指我們用自己的尺子去評判别人。任何不符合自己要求的都是錯的。
②進行比較：經常用“别人家”的，對比“自己家”的，比如你看XX家的老公，那叫一個好。你再看看你，對我咋樣。
③回避責任：
比如“你真的讓我很傷心”“既然結婚了，你就應該這樣，不管你喜不喜歡”
而說這些話其實是為了淡化對自己思想、感情、行為的責任感，然後把責任推給對方或者是婚姻，而不是自己。
通過總結上百例婚姻修複案件，我發現還有部分姐妹身上就“完美”地複刻了這三種模式，比如：
- “為什麼我能兼顧工作和家庭，而你就不能？你就是不想做，就是懶，你根本不在乎這個家。”
- “你看看我朋友的老公，他們都結婚十多年了，她老公還對她那麼好。”
- “結婚了就要對自己的婚姻和家庭負責，你看看你都做到了嗎？”。
在這種咄咄逼人的交流中，男人感受不到一絲感同身受。也許男人有時候會做錯事，但既然婚姻是兩個人的，出現了問題，就應該是兩個人的責任，而不是一個人的。
當一個男人長期處于這種内耗的婚姻中，負面情緒就會逐漸增加。
在婚姻中一直得不到滋養，反而屢次被打擊，直到最後，他都覺得這段關系無法繼續下去。
第四，對婚姻徹底失望了
有一種非常理性的男人，他們不會輕易說離婚，哪怕這段婚姻關系，真的很糟糕了，但是理性如他們，也不會輕易結束這段關系。
所以，當這種男人，一旦把“離婚”說出口，就代表他們對這段婚姻徹底失望了。
所以這類離婚，是蓄謀已久的。
當他和你提離婚的時候，一定是早已想好了退路，做好了打算，覺得婚姻沒有任何繼續的可能和必要。
很多姐妹跟我說：面對伴侶提離婚時會難過、會委屈、會憤怒，也會很痛苦。
甚至不停地責問自己，為什麼他要提離婚，是不是因為我哪裡做得不好，還是因為他不愛我了？我該怎麼辦？……從而使自己一直沉溺在負面情緒的泥潭裡無法掙脫。
所以我希望姐妹們能冷靜下來，在這個階段你首先要做的是整理好自己的情緒，不要被對方帶節奏，去聽聽自己内心最真實的聲音，你是想離婚？還是不想離婚？
- 如果你想離婚，那就需要抓好利益做離婚談判；
- 如果你不想離婚，那就做好情緒疏導，修整内心的能量，解決問題修複婚姻。
那麼面對老公忽然提離婚，姐妹們到底該怎麼做？老師教你們三招
01保持冷靜，回溯過去，梳理對方提離婚的根本動機
一般男人提離婚的動機有很多種，有可能是對婚姻失望了，想用離婚來賭氣，引起伴侶的後悔和挽留，這種是假性離婚，他真正的目的并不是要離婚；
還有可能是确實沒感情了，多一天都不想待了，為什麼沒感情，就是之前婚姻沒經營好的原因。
你可以仔細回想一下你們過去的相處，你老公以前對你的态度是什麼樣的？現在對你又是什麼态度，從什麼時候開始變化的，為什麼會出現這種變化，或者對方經常抱怨你什麼，或者是對你提出了哪些要求，但是你卻選擇視而不見聽而不聞的。
想清楚這些問題之後，你的腦袋裡應該會出現一些思緒，大約明白他對你的不滿之處或者他對這段婚姻感到不幸福的地方。
當你找到這個關鍵點之後，再來審視一下自己，到底為什麼會這樣，是自己的問題還是對方的問題。
如果不是自己的問題，那對方為什麼會在和自己相處中有這種感受，原因是什麼？
隻有找到他想要離婚的根源，你才能找到修複的方向，才能從根本之處，去紮到對方的内心，去喚醒對方對你的愛意。
02找準時機，以退為進，嘗試深層次溝通
如果他現在對你的态度還不算太激進，你們還能安靜的坐下來好好聊一聊，那麼我建議你找個機會和他深入聊聊。
談話的主題是了解他對這段婚姻的真實想法，他在婚姻中的真實需求，你們之間的矛盾是否可以調和；
然後告訴他你對這段婚姻關系的看法，你認為你在婚姻中做得不好的地方，告訴他你思考的結果。
記住，深入溝通一定要理性，不要一上來就說“我離不開你”“你到底要我怎麼樣”這種糾纏的話；也不要逼他馬上複合。
談話結束後，一定要給他足夠的時間和空間去消化和思考。切記：死纏爛打，不斷解釋求原諒或者找雙方父母或孩子施壓等等。
你可以這樣對老公說:
“我知道，也許過去的婚姻生活不是你想要的，我們之間可能也缺乏一個良好的溝通。
婚姻失敗，我們都有責任。我沒能維系好我的婚姻和我的愛人，我不怪任何人，也不怪你。
我知道你很想離婚，但我還是想說，婚姻不易，如果能給彼此一個機會，我們可以嘗試修複一下看看，你不用很快的答複我，你可以考慮幾天，畢竟離婚是大事，都要想清楚，對吧！”。
不要覺得你是在委曲求全，是先低頭的那個。要想修複好婚姻，我們就要在婚姻這場保衛戰中，跟對方“鬥智鬥勇”，以退為進，退一步有利于我們進兩步。
03付出行動，自我成長，讓他看到你的變化和誠意
你一定要清醒的認識到，婚姻出現問題一定是雙方的責任，你要做的就是找到自己做得不好的地方，加以改正，讓自己更好的成長。
針對他以前抱怨過你的點，你需要重新重視起來，改掉這些“壞毛病”，你的改變就是最大的态度和誠意。
其次，找一個或多個合适的機會，讓他看到你的改變，讓他知道未來的婚姻生活是有希望的，有盼頭的，是幸福的。
你也可以帶他去做一些他從來沒有做過的事情，重新培養感情，提升感情濃度，通過不斷創造新的美好回憶，去覆蓋掉過去不開心的記憶。
最後老師想說：
其實男人想要的幸福也很簡單，讓他感受到被愛，被重視，被理解，讓他看到一個充滿希望、幸福的未來。再倔強的男人，心也會變軟。
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