聽說過“情緒是會傳染的”這句話沒？如果聽過并且對這句話了解透徹，那你一定會知道這篇文章想教你什麼。如果你聽過但并沒有深刻的認知，或者連聽都沒聽過。那麼這篇文章你讀到最後，隻會是一知半解。
當然，别急，畢竟還有老師會協助你。為什麼很多失戀的人在挽回時，總是覺得複聯中障礙重重？為什麼在聯系的過程中，自己還沒暴露需求感，他就開始防備？複聯真的很難嗎？其實沒有你想象中那麼難，隻不過大多數人在複聯過程中，沒有應用好一個關鍵的要素。
第一點：轉移注意，自己先開心。
分手後，我想挽回的朋友大多都處于一種極度痛苦當中。她們總是在糾結、猶豫，陷入一個負面情緒漩渦中無法自拔。
你是否也處于這種自我否定，自我懷疑的狀态中？如果是，那麼你一靠近，他肯定會感受到你這樣的狀态。所以在你還沒開口，他就已經開始對你排斥。
因此，在你們複聯之前，你需要一個調整自己狀态的過程。學會分散自己的注意力，讓自己先開心起來。如果你一直都陷在你們的過去中，那你的心态必定很容易崩塌。而你也會走進挽回的死胡同，你以為挽回就是回到過去。但挽回不是這樣的！
所以為什麼需要轉移視線，跟别的男人接觸呢？因為這樣一方面可以練習如何撩前任，一方面可以調整自己的心态。畢竟，在挽回中，每一次機會都很難得。如果你不能把握好每次機會，争取每次機會都做對，那你可能就再沒機會了。
第二點：調整心态，學會掌握主動權 。
上面我說到轉移視線，當你能夠在陌生人身上找到樂趣，開始慢慢掙脫這種負面的狀态。學會怎麼掌握聊天的主動權，營造愉悅的聊天氛圍。你要記得，這是個學習的過程。而不是讓你去逼着自己去重新戀愛，你要學會去享受和認真對待。為跟前任複聯做準備。
最初的時候，你可以多個人一起聊，練習如何引導整個聊天過程，如何營造聊天氛圍。然後再選擇一個跟你前任性格相近，去撩，看怎樣才能讓他動心。順便去總結，當初你是怎麼吸引你前任的？在整個過程，你會體會到你的改變。
當然，這樣的操作具有一定的危險性，一旦處理不好可能會危及你跟前任的感情。所以如果你的案例需要這樣的操作，最好在專業導師的指導在進行。
第三點：新形象，重新開始
上面我們提到，如果你一直陷在負面情緒裡面無法自拔。如果你以為挽回就是回到過去，那你就錯了。挽回的核心是二次吸引，也就是令前任再一次為你着迷。當初你們在一起之前，你身上有什麼特質吸引他？
戀愛之後，你是否忘了那些吸引他的特質？沒錯，現在你不僅要找回來那些特質，甚至你還要增加一些特質。這樣才能變成一個新的自己，用新的形象去重新開始，給他未來的希望。當你心态擺正，不會總是控制不住自己，去狂發微信。每當你有情緒的時候，可以找練習對象，從他那裡照出自己不好的一面。
當所有一切都準備好的時候，你就可以開始找前任聯系。畢竟技巧已經練習過，形象和心态也改變了，而且也從練手對象那裡慢慢找到自信。這樣的你，挽回的成功率是否大大增加呢？
