激情在婚姻中退卻的時候，你會發現兩個人之間或者依然是平淡如水的日子。很多人耐不住寂寞的同時，就選擇了背叛婚姻。如何走出綠帽子的陰影? 對于，繼續在婚姻中忍受的人，或者已經想逃離婚姻中的人來說，都是一件極為重要的事情。當你發現那個人把你的感情不屑一顧，傷害的同時你會發現自己的生活中特别空虛。此時的你開始對于自己有了這麼多的懷疑，是自己不夠優秀嗎?還是在生活中自己真的不能滿足另一半。被人綠了的同時，你的心态肯定會特别糟糕，也會有很多不切實際的想法，所以此時的你就應該知道怎樣來調節自己。迅速走出這個陰影，才能夠讓自己在生活中依然看得見陽光。
一、 如何走出綠帽子的陰影?
1、 不要總是有那麼多的懷疑被人背叛，并不是你不夠好，而是生活中已經平淡到讓對方感覺到特别空虛了，所以對方才會有了這種行為。想要走出這個陰影的同時，也要給自己建立信心，最起碼要讓自己勇敢的踏出第1步，不管是去學習新的知識還是去參加一些能夠讓自己開心的活動。
2、 蜷縮在一個角落裡的同時，你會發現自己特别痛苦，就是因為你怎麼想也想不通，為什麼曾經那麼愛着你的他。有一天會有了這樣對于自己傷害的行為。過不了自己心裡那道坎的同時，你就會特别痛苦。那麼此時的你就要學着長大讓自己承受傷痛了。
二、 被戴了綠帽子能原諒嗎
1、 社會中有太多的誘惑，很多人也是一直保持着自己清醒的頭腦。然而在自己還有控制好的同時，就會綠了自己的另一半。想要和對方繼續在一起生活，那麼就要學着去原諒對方，畢竟原諒了對方以後你心裡也會好過很多。
2、 接受不了被人背叛的同時，你的心中肯定會特别痛苦，也會特别懷疑自己是否真的就那麼差。隻有你讓自己看到生活中自己優秀的一面，此時你才能夠重新在這段婚姻中找回自我。想要繼續生活，那麼你就必須選擇原諒，不然對于自己來說也是會特别難過。
妻子和老公之間的感情在平淡的同時，其中肯定會添加一些色彩。想要讓自己在有了這些色彩以後更好的走出來，能夠駕馭得了婚姻。如何走出綠帽子的陰影? 也是很值得每一個人去學習，很值得每一個人去深思。不要總想着婚姻中一直會充滿激情，畢竟誰的精力都是有限，平平淡淡的生活才是真。不過你發現那個人傷害你以後，也不要對于自己懲罰過多。但你總是責怪自己，讓自己沒有任何信心，感覺到自己也是很優秀的，同時你會發現自己的内心早就不能去直面這個問題了。想要和對方繼續在一起生活，那麼此時的你就要學會，去忍受，去接受這個事實，學會讓老公的心重新回來挽回對方的心，才能夠讓你們之間的陰影迅速消失。
