不管前方的路有多艱難，隻要你走對了方向，不管有多坎坷，都比站在原地更接近幸福。
在心理學書籍中《當下的力量》有一句話是這樣說的:
“在研究中發現，如果你總是處于大腦或者是思維的控制之下，你的生活在對時間的永恒焦慮中，就會阻礙你擺脫内心的痛苦。但其實我們隻能活在當下，一切都發生在當下，而過去和未來隻是一個簡單的時間概念。臣服于當下，你才能找到真正的力量，找到平和甯靜的入口。”
人要活在當下，因為不該發生的也已經發生了，過去的終究也會過去。對過去執着隻會讓你一次又一次地陷入困境。隻有坦然面對自己所遭受的，才能找到前進的力量。
不管是分手或者離婚其實都是沒關系的，因為那都是過去的事了。不要執着于過去，而是要在過去面前接納自己，努力改變它。
首先你要明白，分手或離婚都是等于隔離洞穴狀态加上調整狀态，分手不等于新歡。
新歡也隻是能帶來新鮮感，卻不可能治愈他們内心真正的創傷。有一種現任屬于“創可貼式”的現任，也就是說，為了療傷，彌補因短暫分手造成的創傷而找的現任。不要以為隻有你一個人承受離婚分手的痛苦。而且出軌的原因也不一定是在于他“渣”，更多的是你們感情出現了問題。然後才是其他的問題。
同時你也是問題的終極答案，所以分手後你們複合的機會還是有的。
但在此之前，你需要釋放出一種信号讓對方看到并關注你的存在，甚至對方也會釋放出和你一樣的信号進行鍊接。
那麼下面就和大家說說大緻的步驟又是怎樣的
1、通過短信或電話深入溝通。這是為了解決你們最後所發生的矛盾問題，切記不是抱怨，也不是不斷地認錯。
2、傳遞出你其實已經接受分手或離婚的事實，你現在不過是想要緩和關系而已。
3.說出自己下一步的計劃和感受，表現出低需求感，打消對方對你的顧慮。
4、不要向對方打聽任何的問題，充分發揮無需求感。
5、結束的祝福也要真誠。讓對方真的相信。你确實是要放手了。
當你完成了上述的情緒平複，化解矛盾，權衡利弊，吸引注意力，降級關系之後。
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也意味着你現在至少有了一個“質的飛躍”。
當然前提是你真的下定決心去做，改變自己。
然後，就可以進行最後一步的複聯了。
當然在你們溝通之初，一定是要做好前期溝通的鋪墊。
比如說你們複聯時的話題是你想要問的問題，那麼你需要先把話題定在他必須知道的領域。然後提前發布在朋友圈，制造一種自己急需解決問題的感覺。這樣對方就不會覺得，你突然的聯系會具有很強的目的了。話題打開之後，切記不要談任何感情或者提及對方的隐私。因為對方在和接觸之初就能夠猜到你的意圖，沒必要往坑裡跳。
那麼中間可以采用哪些話題過渡呢？
當你的問題問完後，你可以表達你的感謝或贊賞，以滿足對方的成就感。然後，你可以選擇你最近的一張照片或者一個共同的話題切入當前的情況。盡量表現出自己積極的情緒和面孔。不要有負面情緒或過多抱怨。
中間适當使用一些輕松的話題來緩和氣氛。
當聊天達到高潮或者對方反饋不錯的時候
你就可以主動地結束你們這次的聊天了，因為在剛開始不能釋放出太多新鮮感。不要讓來之不易的低需求形象坍塌。
如果對方回應不錯，你可以在最後留下一個這樣的話題比如:今天和你聊得很開心，聽了你的建議之後，我得到了很多啟發。等有好消息的時候我會告訴你。
總結：
1、初始話題要設置到對方的領域，或者是他能涉及到的領域話題。需要具有一定的延展性。
2、最好簡單設置一個過渡話題，盡量用照片或雙方共同話題帶入雙方現狀。
3、在中間的時候要設置一個緩沖氣氛的話題，從而降低聊天氛圍
4在最後表達對你的感謝和贊賞，留下一個長久性的話題。
如果你已經把以上四點記在心裡并準備行動，和一個徹底死心的人複合也不是不可能。
因為真正的困難往往在于你的恐懼和假設。比如你害怕被對方拒絕，但是你又一直在試探對方。
還不如真的邁出第一步。畢竟隻有去做才會有結果。如果你不這樣做，所有的幻想等于零。
在和對方交流中引起對方的注意，然後提升你們的關系，但很多人會問一些常見的問題，比如：為什麼分手後對方基本不會主動聯系我？他的朋友圈為什麼要屏蔽我？
那是因為你們之間已經沒有了明确的關系。所以你的一言一行都是帶着前任的身份，對方不知道應該是以什麼狀态和身份面對你。
那麼如何打破僵局，又不至于讓兩人尴尬呢？
想要兩個人都不尴尬，就要明确關系，減少TA對你的抵觸和防禦心理。那麼如何升級關系在這裡有詳細介紹，我會在之後的内容裡重點介紹。
如果你對出軌的另一半采取原諒的态度，同樣可以按照我說的做一系列操作進行複合，最後兩個人會回歸正常的家庭生活，但是你覺得你們的婚姻是有缺陷的。雖然你允許他回家，但是你不接受你老公，把這根刺留在心裡，你會過得特别辛苦。
因為每個人的潛意識裡都有追求完美的傾向，這是可以理解的，但内心是如此糾結，隻能讓自己活在過去從而忽略了現在。
如果你願意為你的選擇承擔後果，那麼你會發現，在面對一切糟糕的情況時，你的内心會更加平靜。
如果你選擇讓他回歸，你得好好想想。挽回他的目的是為了和他重新建立美好的婚姻生活，還是因為他的不甘心，一方面要享受他在婚姻中提供的價值，另一方面又在冷嘲熱諷，有着不甘心，那麼你們以定是過不好婚姻生活，還不如選擇直接離婚，放下過去重新開始。
你應該明白自己選擇了什麼，并願意接受事實。如果你隻願意選擇卻不願意承擔，那麼你的内心又多了一層沖突。雖然你可以選擇放下這個沖突，但是之後，你要不斷地體會這份煎熬。
你真的想要這樣生活嗎？當我們在心裡做出選擇的時候，就意味着我們必須要承擔一些什麼了。
如果願意承擔，會讓你覺得這是對自己負責，所以你會越來越清楚自己内心真正想要的是什麼，然後你會願意在自己真正想要的和渴望得到的之間做出選擇。
你會越來越意識到你内心的選擇會給你帶來什麼。這裡需要提醒的是，那些你沒有意識到的“内心選擇”，才是你最需要意識到并要承擔的責任。
當你的内心能夠坦然承受這些的時候，一切都會促進你不斷地成長，從而讓你的選擇更加正确，讓你感覺更加愉悅。
就像:我付出，我有權停止，你索取，你沒有能力要求我繼續。這是拯救出軌者的唯一方法和唯一果實。
那真的放不下。怎樣才能挽回出軌的愛人？
首先，要找出對方出軌的原因。不是所有的出軌都是因為第三者的年輕美貌。電視劇裡，羅子君的老公出軌了一個長相一般的中年女人。因為羅子君的無知和任性，這個第三者才有機會對丈夫表示同情。有時候婚姻隻是一個牢籠。如果籠子裡沒有養尊處優的生活，哪裡都有壓力。裡面的“鳥”隻會向往外面的生活。
其次，要懂得引導對方權衡利弊。好好列出對方在離婚中的得與失，該理智的時候就要理智，該退步的時候就不退步。
最後，如果你夠蠢，你可以給對方施加無限的壓力，大吵大鬧，直到所有人都知道為止。讓他丢臉。用這種方式給他施加壓力。但如果你稍微聰明一點，你就應該知道，這個時候你給的壓力越小，你消失得越幹淨，他的罪惡感其實就越重。就越希望和你交流。但就是不給對方這個機會。他永遠是那個感到内疚的人。如果一切光明正大，他反而會突破心理障礙。很快就會有選擇了。
一段失敗的愛情，隻要從中吸取教訓，成長起來，就不會是損失。希望每一段感情都能讓你變得更好，而不是變糟糕。這就是他來過的意義。希望每一次傷害都不是我們在愛情裡白白受的傷。
END
