愛情是精神生活，遵循理想原則。婚姻是社會生活，遵循現實原則。
——周國平
1
想過又過不好，想離又離不了
他們說：
①
“我老婆回家就玩手機，打遊戲，現在和我已經不說話了，過成了陌生人”。
②
“要不是因為孩子，我早就跟他離婚了”。
③
“結婚五年了，已經開始七年之癢了”。
④
“我現在做什麼她都看我不順眼，說我吃飯吧唧嘴，衣服位置沒放對，菜沒洗幹淨，總是玩手機........”
⑤
“我當初結婚不是為了離婚的”！
⑥
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“我覺得我就是網上說的那種喪偶式婚姻，感覺有老公沒老公都是一樣的”。
孩子自己帶，家務自己幹，完了我得上班掙錢。
生孩子的時候有時間，生完了永遠都是我真的很忙”！
⑦
“缺錢的時候，我有抱怨過嗎”？
當老闆訓斥我心情不好的時候，有問過我的感受嗎？
我在外面低聲下氣求客戶辦事的時候，我有帶情緒回家嗎？
對我總是指責打壓，說我情商低，總是不滿意，我不知道她究竟想要什麼”？
⑧
“愛不是隻是嘴上說一下而已，是需要實際行動證明的。
我很久都不問我老公是不是愛我的，因為就算他說愛我，我也不信，在我和婆婆之間，他永遠都是選擇他媽。
我和孩子反而是靠後的位置”。
為什麼離不了？
是自己經濟條件不允許嗎？
還是舍不得嗷嗷待哺的孩子？
要是沒啥原則性問題，你一提離婚，估計身邊一群人勸你算了，都勸和不勸離。
你再細細一琢磨，會發現離婚也是個經濟賬。
離婚房子在誰名下，孩子撫養權歸誰，撫養費要給多少，剩下的車貸房貸誰來還，這麼一想，又糾結了？
離還是不離，是個選擇題。
你想要逃避，你就會痛苦，你就會糾結！
其實要離婚不難，你們商量好，帶上雙方的證件一起去民政局辦手續，實在不行就法院起訴離婚。
但是，如果你決定繼續這段婚姻，你要明白這個世界上，從來沒有完美的婚姻和伴侶。
問題來了，不想離婚不想再糾結，該怎麼辦才好？
2
婚姻中的四個“緻命傷”
婚姻中出現問題，導緻内耗糾結，最常見的就是以下四個緻命傷：
① 堅持“我是對的”
在每一件事上都堅持“我是對的”的人，婚姻關系不會好，隻适合獨自生活。
因為婚姻是兩個人共同生活，然而世界上沒有對任何事都保持一緻觀點的兩個人。
因此當面臨雙方想法不一緻時，如果各自不能放棄一些自己的想法，準備接受一些與自己不同的想法，是無法成功與任何人相處的。
改善方法：當配偶在他人面前表現不符合你的理想的時候，你應給TA支持，而不是做第一個批評的人，不想總想着改變對方。
②托付心态
“托付”就是把照顧自己的責任交給另一個人，這是注定會有悲慘結果的心态。
一個人真的可以給予另一個人一生的幸福快樂嗎？有多少人在自己的人生中能夠感受到足夠的幸福快樂？
連自己都做不到，如何能給予别人“一生的幸福”？
改善方法：相信自己有足夠的能力照顧自己的人生，對方也有足夠能力照顧他的人生。
隻有這樣，兩人在一起的時候，才更能增添額外的火花，産生一些隻有兩人共同努力才能獲得的快樂。
如同1+1=2，而兩個不足1的人相加無論如何都達不到2。“托付心态”則是自己是0.1卻要求對方是1.9這樣的相加也無法等于2；
因為被迫要求成為1.9的那個人會極度地感受到壓迫限制以及不公平，因此會加速兩人夫妻關系的破裂。
③不懂如何有效溝通，不願分享内心感受。
生活中我們常常要求對方把情緒放下後再回家，其實這個要求本身就是不合理的。
很多人為了遵守自己的承諾，便會先找到一個地方去宣洩自己的情緒，等心情平靜後再回家。
甚至有些人因為工作生活中的糟糕情緒不知如何排解，回家後又得不到伴侶的支持理解，因此不願頂着糟糕的情緒回家。
如此便增加了在家庭之外尋求關懷和釋放的渴望，一些原本可以避免的感情關系便發展了出來。很多有婚外情的人們說起問題的開始都是家中的配偶不了解自己。
改善方法：當自己有情緒時，應對配偶坦白說出。對方如果很關心你，他會感覺到你的情緒，但是如果你不願意說出來，對方隻能幹着急。
把情緒說出來并不是發洩你的情緒，而是知道自己有情緒，并描述自己的情緒狀況。
④ 不知如何有效處理沖突。
我們每個人從小就被教導謙遜忍讓，卻沒學過如何去處理沖突，導緻長大後遇到沖突，不是不斷地忍讓，便是用情緒發洩。
不斷地忍讓或者是冷戰互不理睬，解決不了任何問題，隻是延遲破裂而已。情緒發洩也隻會造成更多問題，包括把關系更快地推向破裂。
改善方法：在兩人之間培養出平心靜氣、平等讨論不同意見的溝通方式之前，夫妻需要一個技巧“太空時間”。
“太空時間”是夫妻兩人共同度過的一段很特别的時間，在這段時間裡雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒抛開。
雙方需要完全放下使兩人關系緊張的話題，說出自己的真實感受及對兩人關系有幫助的話，并毫無保留地獻出關懷、支持和愛給對方。
3
婚姻生活是一次共同成長的機會，兩個人在共建的小家庭裡，找到屬于自己的位置，并且努力地提升自己。
兩個人之間的誤會不解，大都是源于缺乏溝通或者雙方在溝通上的差異導緻的。
當你的伴侶有一些行為讓你覺得不開心有情緒的時候，就是你需要跟TA溝通表達的時候。
你看你明明不開心，卻還是忍着，你就一個人生悶氣，希望對方猜得到，可TA覺得你是在無理取鬧。
隻有當伴侶了解了你的思維和想法的時候才能做出改變。
《奇葩說》的傅首爾曾經說過這樣一段話：
“我也是結了婚才知道，選擇一個人就是選擇一種生活方式。結了婚生了孩子，生活不會完全按照你自己想的來，沒有完全不需要妥協的婚姻，也沒有完美的婚姻。
婚姻是一種選擇，最可貴的，不是我們曾經在衆多選擇中選擇了彼此，而是無論過多久。我們在衆多選擇中仍然會選擇彼此。
愛情到最後考驗的不是優點的吸引力，真正最後看能不能持久的是對缺點的包容”。
在婚姻裡面遇到問題後，不要因為一時沖動而放棄。如果你不能去察覺自己問題，即使遇到下一個人也會出現同樣的情景。
先冷靜下來，分析其中出現的真正的問題，看看在這段感情中能做出什麼樣的改變。
很多人婚姻出現問題其實都是因為自身的心理問題造成的。
其實沒什麼大不了的，不要回避也不要覺得羞恥，必要的話一定要尋求專業的心理咨詢幫助。
END
