分手後要挽回該怎麼做？“我也知道死纏爛打沒有用，那要怎麼做才能讓我們重歸于好呢？”，想要挽回的心情都是一樣的，害怕對方對自己不理不睬，害怕自己一轉身對方就有了别人，害怕自己的努力換來的卻是更加漸行漸遠的結局，這種患得患失、遲疑不決的态度隻會讓自己錯失挽回的最佳時機。如何挽回愛情且看以下方法。
一、反思自我
分手是因為感情淡了，那為何會淡了呢？如果雙方都用心經營，不讓彼此都覺得厭倦了，生活時不時出現驚喜和刺激，對方的需求都能得到滿足，男人能做到帶領的作用，女人打心眼裡尊重、支持、鼓勵自己的男人，你們又怎麼會分手呢？
分手是因為出現争吵？雙方的意見為什麼會不統一，為什麼不能以包容體諒的态度來遷就對方？是因為想要測試自己在對方心中的重要程度，而對方不能滿足你的要求和期望，你轉而發怒于TA？當雙方的不滿情緒都累積到最高點，争吵一發而不可收拾時，你們也就面臨分手的邊緣了。
從根本上來說，感情中出現問題，都是男人造成的，因為他沒有盡好帶領一個女人的責任，才導緻她走偏走歪。男人要反思自身的問題，女人也不要逃避自己的責任，學會反思，才能找到挽回的正确方法。
二、二次吸引
二次吸引的目的在于讓通過自己的努力讓對方重新被你吸引，從而掌控主動權，而不是以卑微的姿态等待對方來決定是否要複合。外形形象的塑造自然不用多說，多嘗試不同風格，找到最适合自己的穿着打扮，讓自己重新煥發生機和活力。在此過程中，千萬不要自我否定，“如果他真的喜歡我，又怎麼會在意我的外在”、“反正我就這樣了，穿的那麼漂亮又有什麼用”，一旦這些消極的想法在你腦海中形成，就是産生一股阻力，讓你變得不自信。
而内在的改變不可能一蹴而就，提升自我也無法立竿見影，但隻要你做出改變，你會發現，對方開始關注你。
1. 比如，追求自己喜愛的事物 ，去自己想去的地方遊玩。突然覺得今天起床的情緒不對，很想離開這個地方，那麼就可以聽從自己的心意，去一個陌生的地方，用空間換時間吧。一天裡穿越了兩種形态的生活。偶爾瘋狂，讓自己看起來有趣味，格調不同，令人難以捉摸。每天将時間安排滿滿的，讓自己盡可能每天精彩。
2. 實現他的夢想。他喜歡去哪種類型的店。他喜歡的城市，風格，場景，生活。他想嘗試但未嘗試的事物。他所喜歡卻一直沒得到的事物。做了這些，你就成了他的夢想。
3. 和身邊朋友更多的互動。你身邊朋友所喜歡的生活方式，城市，特色店。你身邊朋友想嘗試但未嘗試的事物 ，和朋友一起實現他們未實現的夢想。人是社會性動物，隻有分享，才會産生更多的快樂。
三、異性刺激
當對方因你的改變而逐漸被吸引從而與你建立起聯系時，你發現你們的關系開始進入一個瓶頸期，似乎急需某件事讓你們的關系更加親密。情感專家說過，建立挑戰性，也就是說全面改造以增加潛在的追求者有助于挽回，這是由人的挑戰欲心理決定的。适當的異性刺激可以讓對方意識到你的重要性，但這種方法的使用頻率不宜過高，一旦你的行為讓對方對你的形象定位為愛搞暧昧、輕浮的時候，TA就會打退堂鼓，開始遠離你。
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四、發生關系
發生關系意味着你們的關系已得到最大程度的緩和，對方對你的肢體接觸不再反感甚至是樂意接受你的碰觸，那麼發生關系可以讓你們的關系正式确定為成功複合。以良好溫馨的環境氛圍，愉悅的音樂，美好的心情，這些都能讓對方有一次愉快的體驗，從而讓你們的關系更加緊密。
上述的方法依次遞進，挽回的每一步都需要小心謹慎，稍有差錯，讓對方感受到壓力和不快，就很有可能讓你們的關系回到解放前。所以，在挽回的過程中堅定自己的決心，降低自己的需求感，毅力、耐心這些都是挽回必備的正确心态。希望每個人都能挽回自己愛的能力。
