嘉待情感：走出失戀陰影，你需要的是朋友的陪伴

對于分手這件事，我覺得這一個過程就像坐了一趟過山車。所以我想告訴大家怎麼在分手後幫助自己走出失戀陰影。

那麼今天告訴你們一個走出失戀陰影的第二個方法—你需要有人陪伴

家裡人的支持和理解是很重要的，做一個陪伴者往往比要求者更加有效。有時候，我們看到那些失戀了的人，自暴自棄會感覺很痛心，不小心就以一種責備的語氣想去讓她重新振作起來，但是最後的結果卻達不到我們的預期值。因為我們在這個過程當中，沒有去理解她，剝奪了她痛苦的權利。

像昨天我們說的，面對她暴飲暴食，身邊的朋友沒有用道德約束來要求她在悲傷之餘要顧及親朋好友的感受，因為朋友知道這是一種強迫，這隻會讓失戀者更加痛苦和辛苦。所以朋友全程陪伴在她整個失戀放縱的過程，她喝酒，朋友倒酒；她暴食，朋友買單；她唱歌，朋友點歌。

如果一個失戀者是一個人，她會毫無節制地懲罰自己，但她身邊有人陪伴，她會對對方産生一種愧疚感，從而慢慢終止了自己的這種行為。而且很多時候，失戀者的自我放棄就是因為覺得自己被全世界抛棄，反正自己好不好也沒有人在乎，那就都無所謂了。但如果能有那麼一個人陪在她身邊，她會親身感覺到原來世界上還是有關心愛護自己的人在的。

陪伴在這個過程中，起到了一個代替的作用，避免讓失戀者全盤地否認自己。

要記住，失戀隻是你一生當中感情的過程，不是你感情的結束，很多人一失戀就覺得人生窮途末路，然後自暴自棄變成了一個頹廢的人，就是因為沒有意識到這僅僅是人生的一個過程，不是幸福人事的結束。