在過去無數學員中，有将近一半的情感問題，都和“溝通”有關：
“心裡太多不滿，就是不願意說出來！”
“所有的矛盾都是來自不溝通，就算想溝通，總有一方會選擇逃避。”
“溝通不了，聽她話說我沒主見，不聽說我倔。”
曾經覺得，感情親密到一定程度，應該是無話不談的，後來才發現，因為顧慮太多，不知道如何開口。
于是憋着憋着就炸了，忍着忍着就累了。
從無話不說，到無話可說，這或許就是一段婚姻最殘酷的真相了吧！
“我拉着你的手，就像左手握右手，感覺是沒了，但要分開卻很難。”
這是馮小剛電影《一聲歎息》裡的一句經典台詞，同時也道出了無數夫妻的現狀。
最近有位女學員咨詢說：
“我剛和老公剛結婚那會兒，倆人親密無間無話不說，也不知道從什麼時候開始，倆人變得像是同個屋檐下的陌生人一樣，幾乎沒有了交流。
平時孩子住寄宿學校，我們在一起吃飯的時候，餐桌上都是各玩各的手機。
白天上班，倆人也都不發消息。晚上躺在床上，一個刷短視頻一個刷劇，誰困了就先睡。
家裡每天都是冷冰冰的，除非孩子回家，或者家裡有人做客的時候，我們才像是正常的夫妻，會互相喊“老公老婆”，會互相笑着交流。
然而等孩子走了，家裡人走了，又恢複冷冰冰的狀态。”
不知你聽完有怎樣的感覺。
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許多夫妻交流很少，甚至無話可說，各自為營，孤軍作戰，悲情演繹着兩個人的圍城，一個人的悲傷。
而這正是美國著名心理學家斯隆所說的“失語式婚姻”。不會吵架，不會離婚，但也不會說話了。
“你知道比悲傷更令人悲傷的事情是什麼嗎？”
“比悲傷更令人悲傷的是空歡喜。”
這是日劇《四重奏》中的台詞，給我很深的印象。
阿卷跟丈夫結婚後，便放下了心愛的小提琴，專心操持家務，做一名家庭主婦。
在她看來夫妻就是可以分開的家人。
即使丈夫突然失蹤一年，家裡卻依然保持着他離開時的原貌，就連他穿過的襪子也不清理，還留在地毯的邊緣。
即使她知道丈夫“愛她卻不喜歡她”，她無法原諒丈夫假裝喜歡她做的飯菜，但她仍然将丈夫的不存在當做一種更加強烈的存在，感受着。
兩人在一起時，每天都會一起散步，互相送禮物時都很歡喜。
在外人看來，這對恩愛夫妻羨煞旁人。可誰知這一切的恩愛和諧，都是一場假象。
丈夫一直沒說，丈夫一直沒說，有多愛她拉小提琴的樣子；
當阿卷把他送她的詩集，當餐墊的時候；他也沒有表現出一絲的不愉快。
她為他做美味的炸雞，用心淋上檸檬汁，他大快朵頤。但實際上，他一直忍着不講，自己根本不喜歡在炸雞上淋檸檬汁。
其實所謂的空歡喜，不是陰差陽錯的錯過。
而是兩個人都愛着彼此，一個不說，一個不問，于是把對方推得越來越遠。
在“非暴力溝通”中曾一語道破，溝通的本質應該是：
陳述你的觀察，表達你的感受，說出你的需求，提出你的請求。
比如對方還是愛搭不理的，千萬不要吵鬧，直接坐下來和他談一談。當對方有事對你爽約時，不要賭氣地認為：我不重要。
成年人就要用成年人的成熟方式，最起碼是要敢于面對問題。
溝通是幸福的橋梁，你進一步他退一步，夫妻之間才能和諧共處。
在此分享一個幹貨，如果你準備和另一半，好好聊聊感情裡的問題和增溫辦法。
那麼一定要記得：
在這個過程裡不管說了什麼，都盡量不要生氣。
溝通，是為了讓對方坦然說出，心底最真實的感受。
如果你能放下手機，認真品嘗對方做的飯菜；
如果你能放下工作，花時間傾聽愛人的故事；
如果你能敞開心扉，分享自己一天的經曆；
如果你能給愛人一個擁抱……
你會發現，平淡生活裡，處處都會有驚喜。
尼采曾說，結婚前先問自己，即使老了也能和他溝通嗎？婚姻生活裡除了溝通，其他都是一時的事。
