一、付出越多，越不被珍惜
例：男生追女生追了半年，兩人确定關系。女生想着之前考驗男生的時候讓他受了那麼多委屈，接下來要好好補償他，于是對他百依百順。同時，為了感情能維護好，女生學習了很多戀愛和相處的知識，懂得凡事先從他的角度考慮。就算自己有情緒了，考慮到發脾氣會讓對方不舒服，自己也會忍着，等冷靜下來再去跟對方溝通；一件事情，隻要會讓他不開心，能讓自己多開心她都不會去做。結果卻是，男生經常挑剔、指責女生，讓女生覺得很委屈，甚至經常懷疑是不是自己哪裡還做得不夠好。
解析：
對他百依百順
凡事先從他的角度考慮
女生對男生的過度遷就，導緻自己價值帶來的吸引力迅速降低，也就是男生潛意識會覺得“你之所以對我這麼好，是因為我遠比你優秀”，所以久了他會覺得這個女生配不上自己。
其次，人是有惰性的，無論男女，如果感情中的一方任勞任怨地過度付出，那另一方都會懶得付出，潛意識“既然我什麼都不做都能得到這麼多東西，那我還為什麼要做呢？”。
自己有情緒了，考慮到發脾氣會讓對方不舒服，自己也會忍着
隻要會讓他不開心，能讓自己多開心她都不會去做
雙方需求有沖突時，無條件地委屈自己，迎合對方。男生的心理需求被滿足了，心裡會覺得舒服，但同時内心會感受到愧疚。
男生經常挑剔、指責女生
當愧疚超過自己承受極限時，就會投射到伴侶身上，潛意識“要不是你這樣遷就我，我就不會愧疚了，所以都是你的錯”
Tip：考慮對方的感受是愛的應有之義，但愛對方的前提是先愛自己。必須先考慮自己的感受，再去考慮對方的。真正為感情負責任，就應該思考怎麼形成讓雙方需求都能夠得到滿足的相處模式，而不是一直委屈自己去遷就對方。
二、第一次接觸決定感情未來
例一：雙方初識的第一眼，女生看到男生穿着不合身的格子襯衫、褲腳過長的牛仔褲、髒兮兮的帆布鞋、帶着頭皮屑的頭發，瞬間就有點反感。後續約會和相處中就會發現越來越多的問題，談上幾個月戀愛，最後也會因為雞毛蒜皮的小事而分手，而且回憶起來都是對方的缺點。
例二：雙方初識的第一眼，女生看到男生穿着入時合身的衣服，身上還有淡淡的香水味，瞬間就有好感。後續約會和相處中就會發現越來越多的優點，就算分手，也是念念不忘他是那麼有氣質那麼溫柔。
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解析：人是基于好惡本能行事的生物，讓對方産生了不好的感受，對方就會想遠離你。為了遠離你，大腦就會合理化出許多理由。為了這些理由能夠說服自己，對方就會盡可能多地關注你的缺點。
Tip：長相可能改變不了，但最起碼第一次見面要衣着整潔合身，讓自己看起來清爽幹淨。不要妄想着等以後相處對方就知道自己有多好，第一次見面帶來的感受不好，以後看到的大部分都是缺點。此外，不能确定什麼時候就會遇到自己喜歡的異性，所以平常的衣着打扮也都要注意點，說不定真的轉角就遇到愛了。
三、不存在天生一對
許多女生都幻想過有這樣一個命中注定的人，一旦遇到他，兩個人就可以雙宿雙栖，不會有争吵，可以相愛一輩子。
但事實是，因為原生家庭的不同，每個人表達愛的方式、感受愛的途徑、心理距離遠近、矛盾處理方式這些都有很大差異，差異就帶來了沖突和不理解。
而且感情是一個螺旋上升的過程，一生都會不斷循環“浪漫期--權力争奪期--整合期--承諾期--共同創造期”，每一個階段都會有新的矛盾，需要雙方都耗費精力去維護，不存在可以一直和諧相處的模式，自然也不存在可以一直和諧相處的伴侶。
Tip：過度理想化的原因是世界觀未正确建立，少看連續劇和網文，多出門跟真實的人交流溝通，糾正世界觀的偏差。
四、不經心理治療，強迫性重複是牢不可破的
例：一個小男生，小時候經常目睹爸爸對媽媽實施家庭暴力。每次在安慰媽媽的時候，他都在心裡反複下決心，以後要好好疼老婆，絕對不要變成像爸爸這樣的人。結婚後，他成功按照自己小時候的期望，變成了一個很疼愛自己妻子的人。婚後第二年，有一天晚上妻子出去參加同學聚會，事先跟他說十點前回來，結果等到十點多還沒回來。他打她電話，手機還提示關機了，于是他覺得特别焦慮，坐立難安。等到十二點多，他妻子回來的時候，看到妻子的一瞬間，他就感覺一股無名火上來，直接就掄起凳子就打他妻子，打到手臂骨折了，回過神來他立馬跪在地上扇自己耳光，跟她道歉。他妻子被吓壞了要求離婚，他很自責也很困惑自己為什麼會這樣做。
爸爸對媽媽實施家庭暴力
暴力的背後是憤怒的情緒，憤怒是想控制對方/外界的願望得不到實現
跟他說十點前回來，結果等到十點多還沒回來
他打她電話，手機還提示關機了
情況失控，而且遠超出了自己的控制範圍。失控帶來的強烈焦慮導緻心理年齡退行到早年
感覺一股無名火上來，直接就掄起凳子就打他妻子
早年耳濡目染，潛意識裡處理失控的方式就是暴力，所以就采取了暴力手段
Tip：如果早年父母的某些行為給你帶來了強烈的情緒體驗，你不想重複那些經曆，需要做的不是下決心和增強自控力，而是咨詢心理醫生，或者自己通過叙事療法：多次深度回憶早年經曆，沉浸體驗當時的感受并用新的角度去解釋事件（成年的自己開導、安撫幼年處于情緒中的自己）。
如上例，小男生當時的感受有恐懼、羞愧。恐懼内容有三：一是害怕父母會分開，二是害怕母親受傷，三是害怕自己也會被父親打。羞愧内容有二：一是自己沒有能力處理父母的矛盾，二是自己沒有能力保護母親。
“害怕父母會分開”：這是他們溝通的方式，也是他們相處的方式，不會導緻他們分開的；
“害怕母親受傷”：媽媽是個成年人了，她比你更懂得怎麼照顧好自己；
“害怕自己也會被父親打”：被打也沒什麼大不了的，我們是小男子漢對不對，爸爸打你你就忍着，以後變強壯了我們再打回去；
“自己沒有能力處理父母的矛盾”：他們有矛盾是他們之間的事情，這個不是你的責任；
“自己沒有能力保護母親”：媽媽能保護好自己的，我們在事後都有去安慰、照顧媽媽，媽媽能夠理解你的；
五、不出軌是因為恐懼，而不是忠誠
喜新厭舊是人性，貪得無厭也是人性。雖然不可否認，人的良心和神性能夠一定程度上約束人性中的陰暗面，但僅僅憑借内心的力量，并不足以抗拒外界的誘惑。
“中國性學第一人”潘綏銘教授就做過一次問卷調查，調查結果顯示，對大部分人來說，他們之所以不出軌，是因為害怕被發現後會影響到自己現有的生活，而不是很多人以為的内心對自己的譴責。所以那些想着找個老實人然後他就一輩子不會出軌的人，還是趁早打消這種念頭為好。
Tip：當發現對方有撩騷或者暧昧的苗頭時，要果斷通過控制經濟、威脅事業、通知雙方家長等行為進行威脅，讓對方感受到恐懼，恐懼才能遏制住出軌的念頭。此外自身的吸引力也需要有意識地去保持，如果自身吸引力過低，那就不能怪外面誘惑太多了。
PS：為了不讓威脅行為過度破壞關系的親密感，在做了這些行為之後，也需要表現出自己軟弱的一面，即哭着說“我也不想這樣做，可是我好害怕，我不知道怎麼保護這個家了”激起對方的保護欲，引導對方共同探讨感情如何維護。
