婚姻，其實就是兩個個體的結合，你們身上有不同的背景，性格，價值觀，結合這些，是一個很長的過程。
曾有國外心理學家，研究過大部分的夫妻，在情感遭遇重創，瀕臨結束的時候，一起回顧過去的日子，會立馬給你們的婚姻關系重新充電。
通過回答一系列的問題，夫妻雙方都會回憶起最開始鼓勵他們作出結婚決定的愛和美好的期望。這份答卷的内容，需要你們花幾個小時，安靜地做完。其實這也不僅僅是一個答卷，而是一個練習。
你們可以一起看這些題目，然後一起讨論。這些問題沒有什麼對錯，它們起到的作用，無非就是讓你們回想最初導緻你決定和對方結婚的愛和想法。
01 你們是如何走到一起的？
這部分，叫回放。
1、雙方讨論一下你們是如何相遇并且走到一起，伴侶身上有什麼特别之處？你們對彼此的第一印象是怎麼樣的？
2、當你們第一次開始約會的時候，你記得最清楚的事情是什麼？為什麼讓你印象深刻？
3、在結婚之前，你們花了多長時間來了解彼此？在你們互相了解的時候，你記得哪些事情？哪些事情讓你覺得很精彩？哪一些事情讓你們感到緊張？哪一些事，是你們會一起做的呢？
4、記得你們的婚禮嗎？互相談論一下各自對婚禮的印象，你們有沒有去度蜜月？婚禮什麼事情印象深刻？
5、婚後的第一年，你還記得多少？有沒有想要做出調整到的地方？
6、在為人父母的轉變過程中，你們的表現怎麼樣？互相讨論一下，你們婚姻中的這段時光，對你們意味着什麼？
7、回首往日，你們婚姻中真正幸福的時刻是什麼時候？哪些時光讓你們感覺很美好？這些年來，是否發生了改變呢？
8、許多婚姻關系，經曆了大起大落，你認為你們的婚姻是不是也這樣呢？可不可以描述一下當時的時期？
9、在你們的婚姻路上，最艱難的，是什麼時候？是什麼原因讓你們始終在一起？你們是如何度過的呢？
10、彼此有沒有專門花時間和伴侶一起，做那些曾經讓你們感到快樂的事情？跟你的另一半，好好探讨一下。
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02 彼此的婚姻觀
1、讨論你為什麼覺得有些婚姻很幸福，有一些會不幸福。看看你們熟悉的夫妻中誰最幸福，誰是最不幸的。這兩樁婚姻有什麼不同？你會怎麼樣把自己的婚姻和這兩段婚姻做比較？
2、互相談談你們父母的婚姻，你們認為父母的婚姻和你們的是非常類似，還是大不相同？
3、為你們的婚姻史做一個圖表，選取大起大落的時候，發生的時間，作為一個重要轉折點，對你和你的另一半來說，幸福的時刻分别是什麼？這麼多年來，你們的婚姻，是如何在變化的？
很多夫妻，通過這樣的練習，可以重新燃起希望，為之努力，去找出問題所在，解決問題。
你要說，婚姻有沒有救，如果你心裡不願意放下，你可以嘗試跟你的丈夫，做這樣的練習；當你努力過了，你的丈夫已經不想要繼續婚姻了，那麼你要做的就是，關注自我了。
畢竟南牆撞過了，現在還是該好好愛自己了。
一個已經不愛你的男人，你執意不願意放下，你很可能走到低位挽回的路，如果一旦走上這條路了，你挽回成功的幾率會逐漸變低。
因為我們對高價值人群，需求高。而你一旦低位，去挽回，在對方心裡，就會認定你是低價值人群，更不值得他回頭，對你的需求程度也會逐漸降低。
