首先你要明确自己是否能夠接受“精神出軌”這件事情。有些人認為隻要肉體不出軌，精神出軌并沒有很嚴重。
01 那麼精神出軌是否一定導緻肉體出軌呢？
精神出軌和肉體出軌的區别就在于一個契機。
也就是說，精神出軌一旦發生了，作為妻子，你放任不管，那麼肉體出軌就是必然。
所以題主還是要小心，有了精神出軌必然會肉體出軌。
為什麼說肉體出軌是必然呢？
因為得不到的就是最好的，一旦喜歡上一個人，就會想方設法地去擁有她，突然某天出現了一個契機，肉體出軌也就是水到渠成的事兒了。
02 怎麼拉回精神出軌的丈夫？
（1）亮底線
如果婚姻還是繼續，你并沒有情感潔癖的情況下，找個機會旁敲側擊地說一下，比如：我有個閨蜜他老公喜歡上别人了，閨蜜直接跟老公離婚，讓對方淨身出戶了。
然後畫風轉回到自己，你就可以亮出你的底線，跟丈夫說：“如果你要是精神出軌，我就會怎麼怎麼樣...”
不用過度正經的去談，因為你可能并沒有什麼實錘的證據，既然婚姻還是要繼續的，有些事情就不用放在台面上說，用暗示的方法去說，給對方敲一個警鐘。
（2）啟動損失厭惡效應
人類天生讨厭損失，簡單來說就是：你撿到100所帶來的喜悅，遠遠不及你丢了100塊錢帶來的難受情緒，你的心情可能會因此糟糕一整天。
目前丈夫隻是精神出軌，可能隻是喜歡某一個人，或者正在暧昧期間，并沒有什麼實質性的行為發生，也就是還沒有到1對2的階段，他們兩個人之間充滿着不确定性，沒有穩固的關系。
這個時候你跟你丈夫的關系是确定的，那麼你完全可以表示：你精神出軌了，那麼我要跟你離婚，因為你不忠誠。
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這個時候他連唯一的确定性，也就是你，都快要損失了。
人是最害怕的就是失去，在不确定的第三者和穩定的妻子家庭進行對比，他更不願意失去這個家庭和穩定的妻子。
所以第一個反應，肯定是跟你認錯道歉，挽留你，表示不願意失去你。
這樣就回到了最初的問題，你是否真正能夠接受他的精神出軌。
無論我們原諒與否，這個決定，都是我們自己做出的，并沒有人逼迫我們。
也沒有人拿孩子、過往的付出來要挾我們必須原諒。
當我們可以為自己的決定負責的時候。我們的内心，就不會再憋屈。
也不會再有刺。
因為，這是我們自己的選擇。
當我們再次跟他建立連接的時候，也是用一種全新的眼光去看他。
一個男人，如果想走進我們的心裡，肯定也要拿出十足的誠意。
他當初怎麼追的我們，重來一遍就可以了。
想讓我們原諒嗎？重新追吧。
所以，關于出這個問題，你是否已經看明白了呢？
首先，他是真心地求回歸 ，而不是想用兩句好話哄過去，才考慮要不要原諒。
第二，看他誠意，看他的投名狀，付出代價，才能讓他不敢再次出軌。
第三，有了不敢出軌的保障，再談如何讓他不能出軌，不想出軌。
第四，放下他，不愛他，重新審視他。這将是你們的第二次婚姻，也将是一次新生。
第五，慢下來，不做決定。
還有一個關鍵問題，原諒之後，如何相處，到底是繼續冷臉，還是笑臉相待？對于他提出的各種請求，答應還是不答應？
對出軌這件事，直接離婚，推倒重來，最簡單。想要修複，卻比直接離婚難萬倍。
有人說過一個比喻，說曾經出軌的家庭，就像是自家院子裡埋了一具骸骨，就算上面開滿了鮮花，但兩個人誰也忘不了地下埋了什麼。
是的，如果我們輕易原諒，讓這件事，在半個月的殷勤裡、或者幾句甜言蜜語裡，就過去了，那麼這根刺，始終都會存在。
你始終都會疑神疑鬼，而他，即使一時過關，以後也不會痛快。
就像老師這裡的一個姐妹，當初攤牌，老公痛哭求饒，直說因為壓力太大，小三又百般勾引，自己才出軌，而且隻有一次。求她原諒。
這事兒就在姐妹冷了半個月臉，男人殷勤了半個月，翻篇了。男人之前什麼樣，還是什麼樣。
而姐妹，卻沒有翻篇，她的内心，無時無刻不在煎熬。男人對她好一點，她就安心，稍微一聯系不上，就開始腦補他是不是跟小三在一起。電話監聽、汽車監聽，無所不用其極。
動不動就找茬，突然襲擊。後來，男人也被她搞疲憊了。曾經百般求她原諒的丈夫，這回，主動提離婚了。剩下姐妹傻了眼。
到了這兒，已經不是你原不原諒他的問題，而是他原不原諒你的問題了。
這，恐怕不是你想要的結局，對吧。
就算你原諒，人家也不一定回來了。再加上偶然間發現他跟小三還斷。
中間的痛苦，真的比淩遲還要折磨。
問問你們自己，真正想要的到底是什麼？
