“我們結婚兩年，一個月前，我發現我丈夫出軌了性工作者三個月。他表示對小三有感情，真正愛的是老婆，自己也不知怎的從憐憫有了感情。
他尊重我離婚的決定，但是我很痛苦，不知如何面對，不敢相信日常恩愛甜蜜的生活是謊言。
所以兩周後，我還是因為心軟選擇原諒了他。
雖然嘴上還是催他周六去領離婚證，但生活與平時無異，照常上班關心他日常。
三周後的周末，被我抓到和三兒吃飯。
他卻說這頓飯是自己跟自己這段感情告别，他承認發現後給三兒打過幾個電話和短信。三兒吃完飯後的第一個工作日（準時給他打電話）。
他第二次被我發現後，痛哭，把聯系用的電話卡給了我。
第二次發現後，我坦然了，離婚吧。可又過了一周，我又猶豫了，我倆的生活似乎又恢複了以前，我到底該怎麼辦？一直陷入這種糾結的日子好痛苦.....”
走心出軌，在被出軌這件事裡，是最難以走出的一種。對于妻子來說，在知道丈夫出軌，并且宣告已經愛上小三的時候，她們信仰了這麼久的家庭，婚姻，愛情，在這一刻，完完全全的被摧毀了。
這感覺就像，在沒有任何防禦的狀态下，内心硬生生被撕扯出了一個巨大的空洞。這空洞，血淋淋地展示在自己面前，我們不想去觸碰，可又不得不觸碰。
我們想直接走掉。
有太多的姐妹跟我說：“老師，我不知道怎麼走了，不敢離，不想離，面對他的時候，又無法去接納他做的事情。就像在一個漩渦裡，始終在打轉，不知道怎麼走。”
“仿佛被封在了一個密閉的房子裡，這裡又充滿了絕望。我怎麼走都出不去。”
“我感覺我像被淩遲，一次次地被他們傷害。直到削骨露肉，體無完膚。”
“就像我的左手被砍掉了，流血不止。”
更有嚴重的妻子，因為心态始終無法調節，因此抑郁成疾，郁郁寡歡，幾年，十幾年都無法走出被出軌的陰影。
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但是我們始終都要走出第一步，然後一步一步慢慢地往前開始走，不是嗎？
01 認清現實，接受現實
丈夫出軌，對家庭不負責，對妻子不負責，還好目前還沒有孩子。
出軌還是嫖，對妻子來說都是挺惡心人的事兒，你最開始就不應該輕易原諒，結果他忍不住又跟小三去聯系，出軌這事兒，沒有代價，屢教不改。
傷害你這麼多次，他已經沒有資格再站在你身側。他，已經沒有資格再成為你的同行人。
這個現實雖然很痛心，我們不想去承認，但，事實就是事實。
認清了，才能接受。
不再想讓他改變，不再回到過去。而是，真正面對現在，思考未來。
是的，過去再甜蜜，也是回不去的。就算你們十年、二十年、三十年，一旦走心出軌，不好意思，該把心收回來了。
餘生，心裡已經沒有他。再不能一顆心給他，把心收回來，自己收好。
餘生，請疼愛自己。
餘生，請學會獨立，自己或者帶着孩子一起，走好下面的路。
那麼，這裡就引出了我們的下一步——放下期待。
02 放下期待
當我們接受現實的時候，我們是能夠看清真相，并且想通的。
但，我們為什麼還會反複呢？
“反複”這個詞，或許隻有被出軌的姐妹，才能明白是什麼意思。
那是一種時而想通，時而想不通的狀态。想通了，萬事皆可，又有了未來。想不通的時候，仿佛又回到了過去的狀态，壓抑又痛苦。
那麼，是什麼讓我們反複呢？
也許是天氣不好，也許是身體最近不舒服，也許是突然被刺激到了，
而更多的是，對方，挑動了我們期待。
可能是他的一次主動聯系，可能是一次示好，可能是說了一句軟話，甚至僅僅是回家了。
有的姐妹，就忍不住開始期待了：他是不是要回來了？他是不是想通了？
隻要我們有期待，當對方再一次離開的時候，你的心又會痛一次。
所以放下對對方的期待，既然已經接受了對方要走的事實，就告訴自己，别輕易覺得，對方會真心回歸。
是的，就算回歸了又如何？你又能毫無芥蒂嗎？不能不是嗎？
03 換角度
如果有一天，你坐在公園的長椅上，你把最心愛的書放在了那，這個時候過來一個人，一屁股坐在了你的書上。
這個時候的你，會如何？ 是不是會憤怒，會生氣，會責怪人家。
如果這個時候我跟你說：他是一個盲人，看不見所以才坐壞了你的書。
你又會如何？ 會瞬間沒了責任，表示同情嗎？ 大部分人都會如此，有些人甚至慶幸還好隻是一本書，如果是其他尖銳的東西，就會傷害到别人。
這是同樣一件事，但是因為看的角度不一樣，所以你的情緒也會産生變化。
那麼對于這件事，我們的認知也可以轉換一下：對方就像一個盲人，看不見我們的好，不懂珍惜，我們或許應該表示同情，他失去了一個好姑娘。
而我們也值得更好的人，而不浪費時間跟盲人繼續周旋，連一絲情緒都是一種浪費。
