遭遇出軌，無疑是人生的重大意外事件，有人因為妻子出軌，怒而殺人；有人因為丈夫出軌，傷心自殺。
是的，原配大多數會歇斯底裡，那是因為，被出軌，真的很讓人受傷。
為什麼出軌讓人感到如此受傷？
01 讓我們受傷的不是發現，而是欺騙
“他總是出差，一年中有大半時間都在出差。同事朋友們跟我開玩笑說是真出差還是假出差，我從不疑他。但我知道婚姻出了問題，出差的他總是挂我電話，晚上忙到半夜也沒空跟我聯系一下。即使出差間歇回家，他也隻是個紙殼人，除了給我挑刺時有點活力，其餘時候都是靈魂出竅的狀态。我拼命尋求他的關注，尋找各種方法經營我的婚姻，花大價錢報名心理培訓班，希望遇見所謂的更好的自己，抽空和他一起帶娃去酒店，希望能給生活增加新鮮感，都如石沉大海。那時候我已經無數次想離婚了，因為我知道再這樣被忽略，我會被無助殺死。”
“他出軌多久，我就穿了多久的透明鬥篷。因為他的眼中根本沒有我，無論我怎麼蹦跶，買新衣服、健身、學廚，他通通無動于衷。我不知道自己錯在哪裡，自尊低到谷底，甚至覺得自己不配活在世上，覺得孩子沒有我會更幸福。和現在知道真相相比，我更同情那時無助又無措的自己。”
“我問他為什麼出軌，他說了很多，從我們之間的矛盾到我的個性，從我對他不夠關心到性事不和諧，我默默地聽着，他越說越心虛。直到最後，他說，是因為僥幸。他很誠懇地告訴我，他以為我不會發現，他想好了多久之後分手，他從不在家裡與對方聯系。到現在，他還以為隻要不發現就沒有傷害。他不知道，那時候的我像是被關在小黑屋的無助孩子，拼命想找到出口；像是被壓在水下的泳者，憋悶無法呼吸；像是被抛棄在荒原的孩子，絕望又無助。”
對受害者來說，出軌的傷害從不是因為發現。出軌開始的那一刻，傷害就随之開始。
因為我們需要真相，人類之所以焦慮，很大程度是因為未知。一旦未知的黑幕被揭開，無論事實多恐怖，也好過未知本身。
這也是最恐怖的影片中，從來不是實體，而是隻有聲音和黑影的東西。因為無論怪物有多可怕，隻要讓它呈現，我們的恐懼就減去大半。
出軌卻注定包含着隐瞞和欺騙，這兩者，是讓人焦慮、恐懼、無助又不安的主要來源。
02 他出軌，是我不配得到愛？
承認出軌到認清現實之間，還有一條長長的路，那條路的名字叫做：他不愛我。
有許多在旁人看來無比明晰的事實，當事者卻無法看清。
妻子們含淚問：他還愛我嗎？他每天接送我，給我做飯，還是很愛我的吧？他說自己很後悔，說從未愛過她，是真的吧？他說被騙了，那個女人是個噩夢，那段時間鬼迷心竅，還能原諒嗎？
更有甚者，還有妻子問：他出軌了，其他也沒什麼大錯，他還算個好男人吧？他說兩個人都愛，怎樣才能讓他回來？他是個好丈夫、好父親，我不想離婚，怎麼挽回婚姻？
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妻子們想要原諒，但原諒的過程中，她們有兩個執念，一是“他是個值得依靠的好男人嗎？”；二是“他還愛我嗎？”
她們需要證明這個男人還愛着自己，這個男人依然可靠，以便說服自己對過去既往不咎，對未來重燃希望。
他是值得依靠的好男人嗎？出軌的事實本身就能說明問題。
婚姻是契約關系，這份契約的第一條叫做忠誠。
背信棄義的男人是不是好男人，還需要問嗎？就像“我泡吧、濫交、打人、說髒話，但我是個好女人”，你信嗎？
婚姻的契約中，兩人攜手到老、共同生活，或者再共同養育孩子，是大部分人的目标。你們需要兩個人一起努力，付出時間、精力、金錢。
出軌的過程，便是你的合夥人把合夥企業的時間、精力、金錢挪出，放到另一個女人身上的過程。
這種人是否值得依靠，是否可以白頭偕老，是否是個好男人，大概是明顯的事實吧。
他還愛我嗎？這個問題更簡單，你隻需要問自己，你願意像他一樣傷害一個自己深愛的人嗎？願意背叛他，讓他受傷、讓他抓狂、讓他對人生失去信心嗎？
别說親手傷害，大概恨不得護着他免受任何人傷害吧？
03 對付出多年的感情不甘心
有一些男人剛出軌的姐妹，告訴老師：“憑什麼十幾年的婚姻，都是我在付出，而他卻出軌”“憑什麼出軌的是他，老師你卻讓我學會離開”“為什麼他跟小三快樂，我要學會看淡，離婚我是堅決不會的，我看他能跟小三怎麼樣”？
瞧瞧吧，像不像部分姐妹的心态，這就是“沉沒成本”，因為你在婚姻中，投入得太多，所以你不甘心，你建立的婚姻就這麼結束了。
更因為，這個男人你還愛着，你不甘心，把自己心愛的男人讓給無恥的小三，對嗎？
可是不甘心會帶給你什麼呢？隻有兩個字，痛苦。
你每天都會像活在刀尖兒上，男人不回來，你會痛苦，因為他去陪小三；男人對你冷言冷語，你會痛苦，因為他每天跟小三甜言蜜語；男人斥責你，你會痛苦，因為小三做什麼都是對的，等等。
姐妹們，這種滋味何其煎熬，真的是你們想要的生活嗎？最後男人快活，而我們人不像人，鬼不像鬼，我們将自己的生活，全部沉浸在這份“不甘心”中，失去了屬于自己的快樂，和原本的自己。
真的值得嗎？
而你越是不甘心，越是走不出情緒的陰霾，越是被自己的情緒牽動着。很多姐妹，剛來的時候就是這種狀态，越是不甘心，越是想要改變對方，然而越是失望，越是不快樂。
每天全是負面情緒，吃不好，睡不好。男人但凡晚回家，懷疑的情緒就會上頭，然後拼命地給男人發信息，全是辱罵他跟小三的話；男人回家了，她也有情緒，冷嘲熱諷男人：“今天這是小三沒時間，你這麼早回家，沒陪她去啊”
所以姐妹看看吧，如果你繼續不甘心，你怎麼樣都不快樂，對你的處境，也絲毫沒有任何幫助。
04 被背叛讓人否定自我
“我讨厭他，更讨厭我自己。我覺得自己沒人喜歡，一無是處，就不應該在這世上存活。甚至無數次想象過自殺的方法，當然，像我這樣的人最适合悄悄離去，不給任何人帶來麻煩和負擔。”
“我盡全力地适應這段婚姻，從雙手不沾陽春水到現在下班後家務全包，工作帶娃家務全都搞定的超人媽媽，我真的努力了。最後卻得到一個失敗的婚姻，真的不知道還能怎麼辦，或許，我就不适合婚姻。”
遭遇背叛後，有過極端想法的人不在少數。那是因為，被背叛時，雖然面對出軌者時從不肯問，但受害者都很想知道：我和她比，到底差在哪裡？
雖然問不出口，但這個問題日日夜夜會在心頭萦繞，問的同時也在一步步尋找自己缺點和美化他人，自信、自尊都随之逝去，最後是對自己全盤否定。
甚至會憎恨，會想要複仇，因為受害者認為遭受了羞辱，人格被輕視。
因為在受害者看來，背叛我，選擇她，就像是做選擇題，抛棄了自己這個差錯答案。
可是人無完人，有着溫柔體貼原配的老公或許會為了新鮮感而去找個霸道禦姐；
有着濃妝豔抹原配的老公或許為了新鮮感而去找個素面朝天的樸素女孩。
其實不過是不同，受害者們卻認為是不足，她們否定過去的自己，想要改變成另一種模樣。
最後或許隻是丢失了自己，陷入迷茫與彷徨。
05 痛苦的原配該怎麼辦？
1、放棄，及時止損，是最好的選擇
經受了很多的不公平和不甘心，無論怎樣，老師都希望你能先冷靜。你打他，罵他，所謂“懲罰他”，不過都是隔靴搔癢，對于一個已經變了心的人來說，就像在看你表演，一個發瘋女人的獨角戲，甚至他還要同情你，并且暗自慶幸離開了你。
親愛的，你要這樣嗎？我知道，你不是瘋女人，曾經的你，溫柔可人，漂亮自信，正是這些優點，吸引了他。
而如今，你恨的正是他把你變成了現在的樣子，他傷害了你，卻要置身事外看笑話，試圖全身而退。你不甘心，你想牽制住他，想讓他受到懲罰，甚至想過“同歸于盡”。
愛也好，恨也罷，包括不甘心，都是有感情的表現，放下，及時止損才是理性的選擇。知道你放手好痛，吃虧吃大了不甘心，及時止損好過于未來繼續被傷害。
看這篇文章的你，也許也在鳴不平，人要是都能那麼理性，就不會有這麼多感情問題了。你說得很對，感情這事，情緒上頭，理性确實很難控制。但是有一點，是人的天性—趨利避害。
2、放棄與臭蟲鬥争
現在讓你又愛又恨的這個人，已經變心了，現在他能帶給你的，隻有傷害了，你希望自己再受傷嗎？你不想自己走出來，走向光明地帶嗎？
現在的你，就像呆在滿是臭蟲的深坑裡，原來的你，是多麼美好，是他，把你拉下了深坑。你現在的主要任務是爬出這個坑，不是嗎？如果你不停的跟他糾纏，你就相當于不停的在坑裡跟臭蟲搏鬥，你要赢，你要殺死所有的臭蟲，可這又有什麼用？
臭蟲隻配呆在坑裡，而你，是要爬出來的人。不停地踩臭蟲，隻會讓你越來越适應深坑，你也不想一直呆在裡面，不是嗎？所以，放過他，就是放過你自己，你需要的是美好的未來，而不是他受懲罰。
3、及時止損，才是王道
情傷，不同于身體的傷害，看不見摸不着，卻是錐心之痛，最讓人難受，且影響深遠。
在這段感情裡，你付出了很多，到頭來他傷害你至此，就這麼放過他，你覺得自己虧大了，虧死了，想牽制住他，讓他也痛苦，或者好歹追回一些損失。
但現在的處境，就像買股票，你拿100塊買的，現在隻剩下50了，你是打算繼續跌倒30，還是就此割肉，留得青山在呢？
如果我們像買股票一樣，跌倒50還不割肉，幻想有一天漲呢，那我們跟賭徒有什麼區别？
賭桌上沒有赢家，姑娘，别把自己的未來，壓在賭桌上。
