最近有學員咨詢：去年我們都忙于工作，忽視了生活細節，降低了生活質量。在前不久，老公出軌了，他在外面迷上了一個女人，他們前後時間加在一起也就三個月，在這三個月中，老公對我形同路人，我也反思過我的缺點和不足，也在努力改正，想要挽回出軌老公的心，可老公一點機會都不給。他的心思全在那女人的身上。出軌了還要求離婚要挽回嗎?
我想要挽回他，我給老公說和那女的了斷吧，我們好好過，有什麼做得不好的地方我們都改正，畢竟一個家不容易還有孩子，可老公不同意，說沒法和我一起過了對我很冷淡，要離婚。經過這件事後，我仔細反思了一下我們的婚姻，我确實也有做得不好的地方，但我确實不想失去他，不想娃娃沒有爸爸，不想這麼好好的一個家都破裂了，我真的想挽回他。再說我們以前也是有感情基礎的呀。可他每天很晚都不回家。出軌鬧離婚怎麼挽回?
愛的問題，隻能用愛的方式解決。
什麼是愛的方式？愛就是共情、接納和尊重。
為什麼女人往往要保衛家庭，因為這是她們的天性，其次，女人在情商方面往往要高于男性。
第一，做出改變，不是妥協，而是進取。
男人出軌，我們要把那個女人從你手裡奪走的東西奪回來。你手裡本來擁有丈夫的愛，擁有丈夫對你的需要：他需要溝通，需要情感的安慰。對于一些男人而言，外遇是為了解決性方面的需要;還有一些男人，外遇是為了獲得妻子所不能提供的情感溝通。
這些溝通原來是你可以提供的，但是因為工作、孩子或審美疲勞，你們放棄了溝通的機會。可貴的是，你終于想和他溝通了，他也和你增加了溝通，這就是好的傾向。但是如果你還抱着讓他認錯、展示你如何寬容的心态的話，那麼你們之間無法實現真正的情感溝通。
你知道丈夫一天工作之後最想說什麼嗎？
他希望從妻子身上得到什麼？
他現在最擔心什麼、最渴望什麼？
他的那些缺點，他過去對你的傷害，
他的種種習慣，你是否能夠真正接納？
當你敞開心扉、關注你們的情感危機，而不是想讓他坦白從寬的時候，你們的家才不會變成審判室，才會充滿溫暖，才會讓你的男人重新愛上你。
很多男人就算真的出軌了，卻很少男人會為了婚外情而馬上離婚，畢竟大多數男人都不願意放棄自己的家庭。
有一些男人并不願意背叛妻子、背叛家庭。出軌後，他們内心也十分複雜、沖突，看着别人出軌風流快活，可自己真出軌了，一切卻不像想象中那般美好，終日擔驚受怕。
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因此，不少男人出軌後也後悔，不想繼續，但又斷不了；想在一起，又看不到未來......甚至有些小三不甘，不願放手，用一些手段(比如:自殺、自殘、暴露關系等)威脅男人，讓男人無法抽身。
第二，承擔起你那部分責任，扮演好你的角色。
很多人不願意去咨詢是因為他們感覺對方就是想改變他。當你承擔起責任時，會幫助他卸下這種負擔，如果他覺得你認為都是他的錯，他又怎麼會配合你？
第三，如果可能，回憶一下戀愛時的自己，她是不是幽默風趣又可愛？很體貼很溫暖？現在的你又是怎樣的呢？試着找回一些過去的感覺，做一些那時你會為他做的事，和藹地表達你的需要，比如，簡單地說“我好冷”，而不是說“這種破天就不該出門！”
也就是說，首先，我們讓我們自己變得開心放松，然後，丈夫才會覺得你是安全的，然後，才有然後。
任何一份感情從一開始就值得好好對待。這并不意味着你為了某個目标刻意地取悅與讨好，方式可以不同，習慣于玫瑰與高腳杯可以有它的浪漫與情懷，熱愛每一桌有着番茄炒蛋的平民盛宴也可以有它的樸實與溫暖。但這樣，你們至少可以感受到，在某時某刻，都在心甘情願地為對方付出，也全心全意地回應着彼此的熱愛。而這一場你情我願地來回，就可以接連不斷地繼續下去。
