在挽回前任時，很多人經常無法認清自己的問題，所以容易采取極端的方式應對自己的愛人，這樣隻會讓他更加遠離。
而大部分的情侶在分手以後，或者感情已經處在分手的邊緣的時候，百分之90的人都會不再和對方有任何的接觸，和任何的聯系。
經過一段時間的冷靜期過後，某一方想要挽回愛情時，但卻苦于不知道怎麼去跟對方聯系。
而在這樣的時候，就要巧用心錨去觸動另一方，讓他回想到一起的時候你對他的好，這樣就會更加有利于你去挽回愛情。
什麼是心錨呢？
心錨屬于條件反射裡面的一種形式。
“人的内心某一心情或某一行為與某一動作或表情作鍊接，而産生的條件反射就叫做心錨。”
是不是覺得很難理解，我也覺得。
簡單一點就是：你們在一起的時候，一些特殊的經曆被賦予了無可替代的意義，如果你們分手後你營造了這個特殊的場景，對方就會回憶起當時在一起的感覺。
有的人小時候肥肉吃多了，長大了看見肉就會想到嘔吐。
有的人不喜歡手指甲蓋華東物體的聲音，之後聽到這種聲音，不論有沒有摩擦的聲音，都會感到牙酸腿軟。
一切有聯系的事物，都算是一種心錨。
在我們戀愛中，要怎麼利用好心錨這個奇特的技巧呢？
兩人既然有過甜蜜的感情，那就應當有着屬于雙方的美好感情經曆。那就完全可以利用你們的感情基礎，這将是如何挽回愛情的關鍵所在。
1）地點回憶
在一起的時候，有些地方讓我們笑，也有些地方讓我們哭，還有些地方讓我們永遠都無法忘記，而這些地方，就可以成為我們在挽回時的一個利器。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
比如和對方聊天時，我們可以稍稍提到一些情景性的回憶，但是一定要保證這個回憶不會給對方造成很大的壓力或者引起對方負面情緒。
舉個簡單例子：“昨天無意間同事帶我去你常去的餐廳吃飯，還一定要我點菜，當時看你點菜的時候蠻輕松的，現在輪到我自己點的時候，都不知道吃些什麼好，于是索性就點了你以前點過的菜，不過滋味好像和之前的味道不太一樣了。”
而如果這時對方問哪裡不一樣了，就說明他還是願意和你聊天，那麼這時就可以繼續聊下去。
這樣以地點話題開啟的共同回憶，而不是直接通過感情的方式，不僅不會讓對方感受到特别大的壓力，而且聊下去的幾率也會大很多。
這樣，我們可以一步步地通過共同的記憶，勾起對方懷戀的感覺，然後，我們就可以将對方約出來，一起去吃以前經常去的餐廳。
2）物品
睹物思人，當初在一起時，那些共同養過的寵物，或者共同使用過的東西，在挽回中，會有意想不到的效果。
前些天就有個學員親身體會到了這種奇妙的效果，分手之前，這位學員和男友一起養了一隻狗狗，巧的是分手之後，狗狗還被女孩養着，然後我們提出讓她去對方家附近的花園帶狗玩，然後再發一個朋友圈。
最好是在對方出門的時間，找朋友把狗放到對方家附近，因為狗狗是認識對方的，對方極有可能會主動聯系你。
如果不知道對方的出門時間也沒事，那就再發一個狗狗丢了的朋友圈。
由于丢失的地點在對方家附近，而且自己也很着急，就可以去聯系對方，請對方幫忙，也許，在一起尋找狗狗的過程中，你們可以推進關系。
每一段戀愛都是獨一無二、心動的，每個人的心錨不一樣，所以需要你自己去發掘。
而在使用心錨的過程中隻是利用一些回憶引起感情共鳴，而不是強制性的将對方代入到回憶中，一切以點到為止。
否則對方越想越多，一些負面的東西也會慢慢暴露的。
心錨的建設一定要有回憶性且正面的，千萬不要将吵架、家暴代入到裡面，不然一有沖突，對方就會想到這些負面情緒，那就得不償失了。
挽回中，嘗試用正确心錨的同時，也要避開差錯的心錨。
另外，在如何挽回愛情中，還需要注意的，應當是擺正心态，并且調整好站位。
無論上一次的誰提出分手，在這一次接觸的過程中，都應以一種平和端正的心态處理。
除了端正心态，還要學會别太粘着對方，否則會再一次讓自己處于低姿态的被動。
隻有感受過分開的痛楚，才會變得更懂得珍惜。
在學會如何挽回愛情，并找回屬于自己的幸福後，希望各位能夠更加珍惜對方，用心的經營這段真摯的感情。
