很多學員在對方提了分手之後覺得很不甘心，明明我已經苦苦哀求他了，可是他為什麼就不能原諒我呢？
于是呢，就開始死纏爛打，不斷的跟對方賠禮道歉，在對方樓下一直苦等對方求原諒，或者把你們分手的事情鬧得人盡皆知。
我見過很多愛而不得便糾纏不休的人，一開始可能隻是失去了愛情，然後失去理智，到後來卻失去了尊嚴。你天真地以為這些行為會讓對方心軟後悔，但是她可能隻會覺得你像一個跳梁小醜一般讓他厭煩。
你可能不知道，你死纏爛打的樣子在對方心裡有多醜。
你越是執着讓對方原諒你，就越是像夏天正午的陽光一般，過于強烈，不但不會讓她覺得溫暖，反而隻會想法設法去躲避，内心滿是厭惡。
作為女生，如果你隻盯着挽回這件事情不放，那麼隻能很悲觀地告訴你，挽回的希望是渺茫的。
因為對于挽回這件事來說，靠永遠的不是感化、而是吸引。
現在很多的心靈雞湯和偶像電視劇都在講“一個女生怎樣通過感動男生，讓這個男生回心轉意”，但是為什麼同樣的道理和行動換到了自己的身上，換來的卻是隻感動了自己、但對方卻依舊無動于衷。
因為願意去相信靠感動換來的愛情的，卻往往忽略了最真實的兩性關系。人們願意去相信對方并沒有徹底死心，隻要自己努力地去感化對方一定會有所回報的。
現實呢？努力一定會有收獲麼？
努力一定會有收獲，但是努力用錯了方向、換來也很可能是徒勞無功。
對方如果對你已經無愛，即使你再努力地挽回對方，結果極大的概率也是對方的無感、甚至是對你産生厭煩和抵觸。
所以挽回一個人，尤其是挽回一個男生，永遠不要想着證明自己的有多愛對方，而是想着如何證明自己有多優秀、讓對方感到後悔地覺得“分手是多麼一個差錯的決定”。
一個男生主動地和你提分手，并且分手之後對你的态度極其冷淡，那麼就可以證明他已經徹底死心了。你叫不醒一個“裝睡的人”，同樣對于男生來說也沒有理由去說服自己，和一個無愛的女生繼續相處下去。
同樣一次又一次的主動聯系和示好，隻會讓這個男生覺得“原來你還沒有放下他呀”，同時他也不會因為你的痛苦而去體諒你。你的這些主動行為反而會讓男生滋生出一種“莫名的優越感”，你的卑微反而會讓他的傷害變得更加肆無忌憚。
主動地找他聊天、找他去談彼此的感情，真的解決不了任何感情、甚至他會覺得浪費時間根本不會赴約。他可以拒絕你一次，同樣也會拒絕你第二次，所以别抱着幻想他某天會突然回心轉意。
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所以該如何做才能讓你挽回的概率最大化呢？
1、調整認知。
愛就像沙子，越是攥的緊，越是走的快
很多人在挽回剛開始的時候，都會嘗試用各種愛的承諾或者所謂的表現誠意的方式去挽回對方，但是殊不知這種方式隻會讓對方離你越來越遠，因為你的高需求隻會給予對方更大的壓力。
所以，在挽回的過程中，你做的每一件事情都要先進行需求感判定，如果這個操作的需求感是很高的，比如說你特别需要做一件事情。
對于這種行為就要先斟酌再行動了，否則這僅僅會變成你發洩情緒的行為，而不會對挽回有任何的幫助。
除了降低自己行為上的需求感，你還要做一些能夠提升對方需求感的事情，讓對方也不自覺地向你靠近，此消彼長之下，你輕易就能掌控感情的主動權。
2、以退為進，接受身份降級。
為什麼在分手之後，我們會時常控制不住自己去想對方呢？
原因很簡單，是我們内在的不甘心在作祟。為什麼他曾經愛意滿滿地海誓山盟，如今卻如此冷酷地和我分開？為什麼他昨天還把我摟在懷裡，今天卻視我如陌生人一般？
因為我們不甘心這段關系就此别過，所以我們不甘于自己的降級為朋友身份。
即使你不願接受目前的“朋友身份”，但是你無法改變對方的想法。你的主動示好行為隻會加劇對方的分手認同感。一旦對方對你的行為産生排斥和厭煩，那麼無疑于讓自己的身份再次降級。
當你淪為陌生人的前任想要挽回，希望真的就是微乎其微了。
所以既然對方是真性分手、并且短時間沒有想要複合的意願，那麼我們不妨就坦然地接受對方分手的決定，同時嘗試着讓自己接受身份上的降級。
當你作為挽回方都接受了朋友這一層身份，這會讓對方意識到“我好像真的失去她了”，反而會讓對方産生危機感。人的慣性思維就是對于自己能夠掌控的事物不在乎，而對于自己的得不到或者失去的事物，反而會感到無法真正地放下。
對于挽回來說，以退為進反而會給彼此的關系帶來更多的可能性。
3、改變自己提高進攻暴擊率。
挽回修複情感，其實說白了就是二次吸引，因為第一段吸引你已經成為過去式了，要做的就是重新吸引對方的注意。
當然讓自己完全改變那是不可能的，聖人都做不到，我們要做的就是挑選性的改變，讓自己的改變具有迷惑性。
什麼叫迷惑性？
就是為對方改變一些自己身上的小缺點，和對方最受不了你的地方，這個最重要，然後想辦法讓對方看見你的這些改變，如果對方看不見，這不是媚眼抛給瞎子看了？
如何達到迷惑性？就是多改變一些自己身上的小缺點，看起來量多，但是自己身上的那些積年下來生根蒂固的缺點，我們将達掩蓋起來，要完全改掉不可能，控制這些頑固陋習的出現頻率還是比較容易的。
當對方看到你為他改變這麼多，再加上從前的感情，那麼是很容易動搖的。
着急要結果是挽回的大忌，越是着急，越是容易失去分寸。每個人的記憶，都不可能說忘了就忘了。
他不會因為你們這短暫的分開，而忘了你給他造成的傷害。所以給他時間去整理傷口，同時你也可以做一些正确的挽回行動去催化他傷口的愈合。
挽回的過程必然辛苦，但是放棄，更痛苦。
