最近有位學員跟我說：老師，xx節到了，但是我卻快樂不起來。
幾天前，他跟我分手了，我好想哭，我真的想不明白，為什麼我這麼低聲下氣的挽回他，他反而對我愛理不理的，甚至說不想見到我，對我避而不及？
我們在幫助學員挽回感情的時候，總是會遇到這種經曆過讨好型挽回成功後又二次分手的案例，當然還有一次都沒有成功過的讨好型挽回。
許多人在一開始失戀之後，都會選擇乞求對方的憐憫，不要跟他分手。
“我的錯我都改。”
“你怎樣都行。”
“我什麼都不想要，隻想要你。”
感情不是靠乞求憐憫得來的，再大的同情也是暫時的，不是長久的。感情再深的兩個人，當一方做出分手的決定，一定是經過了深思熟慮的結果。
這個結果即便讓人難以接受，也不會因為你的三言兩語就有所改變。
電影《成為簡·奧斯汀》裡說：“不在任何東西面前失去自我，哪怕是教條，哪怕是别人的目光，哪怕是愛情。”
許多人一碰到愛情，就容易繳械投降。放棄了自我，放下了自尊，以為隻要不斷地沒有底線去讨好對方，就能換回同等的真心。
可是到最後，她越來越發現自己迷失在感情裡，付出的沒有得到同等的回應，内心極度痛苦。
究竟是對方不愛自己，還是我太愛對方了呢？
張柏芝在《十二夜》裡對陳奕迅百般讨好，給他送早餐，拿回他的電腦，許多明明可以由秘書做的事她都親力親為，想時時刻刻黏在他身邊。
最終陳奕迅下班了甯願待在辦公室加班都不願回家，他不斷逃避感情，覺得太累太窒息了，兩個人分手告終。
不斷讨好之後迷失了自己，換回對方的厭棄。
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愛情是相互的，隻有你們感情的地位是平等的、付出不是單方面的，你們才會幸福。
導緻感情出現問題的矛盾肯定不是一兩次的了，往往是很多次的矛盾積累下來，最後集體爆發了。
就像可能對方是因為受夠了你的氣，對你失望了，感覺你已經無法勝任他女朋友這個位置了，那麼他就會覺得放棄這段愛情是正确的選擇，那麼這個時候，我們最正确的方法是提升自己，讓自己變得比以前更好更有吸引力，更有挽回的資本。
而不是你什麼都不改變就去挽回，那樣沒有用的，挽回成功了也會因為同一種原因導緻二次分手。
那麼這個時候，挽回隻有一個辦法，那就是進行自我建設。
自我建設是一種挽回手段，它可以讓你變得比以前更好更有吸引力，更有挽回的資本。
那怎麼進行自我建設呢？
說簡單點就是你想擁有什麼，要改變什麼，你要腳踏實地的去做。
想引起對方迅速注意：顔值變高，話術要甜。
想鍛煉社交能力：參加線下活動、相親也可以去。
想增加擇偶競争力：提升供養價值。
想提高情商：多認識認識厲害的人。
始終記得自己的目标，努力的方向不要錯。
你現在最想要的是什麼？
我們想要挽回是想跟這個人長久的走下去，這時候你要慎重的考慮自己與對方理想伴侶的差距，不管是性格上、溝通上，還是生活方式上、為人處事上。
分手意味着你肯定哪方面沒有做好，引起了他的不滿和失望，那麼你就要找出這些你做不到的，通過學習和提升，讓自己做到，變得更好。
當然，讓自己改變，隻是一個挽回的突破口，改變自我，會讓你有一個質的提升，當你和他重新接觸，把一切美好都展示給他時，他就會瞬間被你所吸引。
不過，這也僅僅是一個突破口，他被的改變所吸引，隻是一時的，你需要的是在後期長期的吸引他，更需要在你們複合之後，保證自己對他永遠有吸引力。
所以，更要在不斷提升自我，改變自我的路上前進。
同時，需要關注和提升的還有很多，比如在恢複聯系之後，要如何在聊天的過程中，不斷的找尋話題，營造輕松的氛圍，讓他開始享受和你交流這一過程。
再比如說，你還需要改變愛情經營模式，打造并逐漸磨合，直至你們之間擁有良好的愛情氛圍，這樣你們的情感濃度才會越來越深，當擁有密不可分的愛情時，你内心中的顧慮，通通都會煙消雲散。
