在挽回的時候，有很多的學員會說：“為什麼要這麼麻煩，他又不一定會看，如果我花心思了對方不看，那麼我覺得沒有必要去做朋友圈建設。”
這是很多初次挽回的人都會有的疑問。
但是在日常生活中，有很多人都會去發朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，還有的則是分享自己的一些照片等等。
為什麼會有這麼多人喜歡發朋友圈以及看别人的朋友圈，就是因為朋友圈展示的是他現階段的生活狀态以及人格魅力。
我最近曾在微博上看到一個很有趣的相親論調，那就是不需要見面，隻需要看一看對方的朋友圈就能知道現在的他的性格怎麼樣，跟自己的三觀以及性格是否符合。
就連還沒有見過面了解過的人都可以通過朋友圈來判斷适不适合自己，更何況是已經相處過一段時間有着感情基礎的人呢？
而且，在真性分手的初期由于兩個人之間的矛盾比較大，再加上他對你的否定心理作怪。
所以并不建議你直接跑到對方的面前去展示你的改變，那麼你就需要找到一個不會引起對方戒備心又能夠展示你的變化的平台了，那就是朋友圈。
因此，加強朋友圈的建設，可以輔助我們增大挽回的幾率，但在建設的過程當中有以下四點雷區，切記不要踩到。
1）發布的語言不要過多，表情不要過多
一定要注意你在發朋友圈的過程當中，話語隻是隻字片語即可，不用表達的意思太明确，比如“今天天氣很好啊，心情很棒”。
這樣的話語就不要說，你可以說“迎着日出。”
這樣，你隻是闡述了一個事實，今天又是新的一天，但是你具體的心情是好與不好，他并不知道。你說心情不好，就增加了近因效果中的負能量，如果你說自己的心情很好，你剛與對方分手，你的心情就很好，對方更不願意理你了。
你的表情也不要太多，你發一個笑臉，對方就在想，剛和我分手這麼開心，你發一個正臉，沒照好的話，對方就會想，唉呀媽呀，還是那麼醜啊。
不是所有的人都是美男子，也不是所有的人都是美女子，差不多就可以了，如果實在不行的話，發一個背影或者側面一個模糊的印象就可以了。
但是注意不要發照片，刻意把自己p得那麼美，到時候見到真人的時候，對方依舊會對你很失望，就實事求是即可。
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比如說：你側臉美，就照側臉；你的頭發美，就照頭發；你的身材好，就照身材，不要哪裡不好，展示哪裡，不然，媽媽真的會擔心你的智商喲？
切記，不要每次發朋友圈，都發一張自己的大頭貼，可以适當的發一些展示自己進步的圖片或者是狀态即可，發的太多，對方會覺得你太自戀了，而且你就失去了該有的神秘感以及吸引力。
2）太過于休閑和娛樂化。
朋友圈本來就是用來分享開心的體驗和感悟，發什麼是你的自由。但是把它用作挽回，太多娛樂性休閑性的活動内容，作為前任會如何想呢？
“原來分手後他過得很逍遙自在”
“戀愛時都沒見過這樣開心潇灑過”
其實這種朋友圈，是達到了降低需求感的作用，但是表現的太過火，給人的一種感覺你是無心之人。
基本上前任就是矛盾的結合體：對方不想讓你忘記他，但同時又不想你去糾纏她。
所以你表現的很需求對方，很顯然是對挽回極為不利的；但那如果你天天表現的開心潇灑，對方知道後有覺得不是滋味，而面對這樣的情況，如何去平和兩者之間的度顯得尤為重要。
3）不要發太過負能量的狀态
所有的人都希望看到的是陽光而不是陰天，所以當你的朋友圈總是發布一些太過負能量的東西，想必誰心裡都不舒服。
而且我們在相關的文章當中，講過心理學裡的近因效應，說的就是每個人總會對接觸到的最後的事情記憶猶新。
分手也是如此，分手前的最後記憶大多數總是争吵撕逼，都希望雙方把它忘記，而偏偏這段記憶又是你們在最後的階段所接觸到的事情，正好是近因效應裡面的最後事件。
并且在分手後的斷聯階段，也是希望你們能夠在斷聯的過程當中，讓時間撫平你們的傷痛，淡忘近因效應中的不愉快的，而你在朋友圈裡面總是發布這些負能量，你希望别人忘記這段不愉快，而你總是又在反複的提這些事情，不是自相矛盾嗎？
4）也不要全是改變和成長
天天發一些自己做了哪些有意義的事情和每天收獲了什麼。
比如今天學跳舞，明天練字，後天朋友健身，讓自己忙個不停，但是最後還是被對方拉黑了。
為什麼？
原因就是你太假了!
太！勵志了！
每天幻想着自己以後會變得如何如何，但是每天都在過着鹹魚一般的生活。
他是覺得太假了或者是當成真的，但太不接地氣了。
而且可能又會回歸到剛才的問題，前任看了後就是覺得“分手才是硬道理”。心情變得的異常的好，因為他自己輕松了，還成就了你，一舉兩得啊。
假如對方對于你的朋友圈信以為真，拉黑你很有可能是出于妒忌心。
物以類聚人以群分，是人與人之間交往的真理。
即使你真的找到某個好兄弟或者好閨蜜，因為你的成長而感到高興，但是接下來你将要面對你們之間的共同語言越來越少，你們之間的距離越走越遠。
除了父母孩子之間的血緣關系，其他的關系并沒有那麼的堅不可摧。
這就好比，為什麼有的人表面上看起來吊兒郎當，其實都有在背後偷偷努力着？
這個“偷”，是因為他不想成為看起來最不合群的一個。
所以哪怕是裝，也要裝成一條鹹魚。
大家一起鹹魚般癱着，抱怨生活艱辛，這樣的感情才是最牢固的。
你要發育？
那隻能是偷偷的發育，光明正大發出來，隻會成為群體中的異類。
作為朋友，都可能會對你取得的成就産生嫉妒，更何況是你的前任呢？
那怎麼發呢？
你可以發享受生活的照片：健身，旅行，喝茶。
這意味着你已經從失戀的陰影中走出來了，不再消極，也不會再去因為感情的問題打攪他，瞬間将他對你的抵觸感降到最低。
你也可以發工作、聚會、做手工、做甜點的照片。
代表着你正在以一種全新的姿态，向着更好的生活前進，努力讓自己成為更優秀的人。在這點上，一定會讓他對你重新進行審視，發現你不一樣的一面。
在必要時刻，你還可以發一些收到的禮物照片，比如鮮花，對應的文字不用太直接，隻是簡單地寫一句“謝謝你，我好喜歡”。
在一方面，這代表着你的宣言：我不是非你不可。
在另一方面，其實是在給前任一種緊迫感和壓力感，利用競争的原則，很自然地暗示他：我不是非你不可，你再不出手，可能我就會被别的男生追走了。
雖然你們已經分手，但在男性的潛意識裡，總會下意識的覺得，你一直屬于他，當感覺到競争危機，感覺到你身邊有其他異性出現時，他還是會吃醋，屆時，他自然會忍不住前來找你。
