最近收到一位學員的咨詢：老師，你好，我想挽回他。
他叫阿俊，是我的大學同學。
大學時的我跟現在很不同，身高普通，長相一般，最糟糕的是臉上長滿了雀斑，這總讓我感到有些自卑。
我們兩個人是因為投契、愛好相同而自然地走到一起的，不過在兩個人的相處中，我其實是不自信的。
阿俊長相清秀，性格陽光，很讨女孩子的喜歡。
面對這樣優秀的男友，我總是沒有安全感，有時候我甚至會因此做出一些不太理智的事情，
翻看阿俊的手機，登錄他的一些社交軟件。
久而久之，阿俊也被我的敏感弄的有點煩心，我們兩人也會因此而吵架，交往兩年，這樣的反複不知道上演了多少次。
後來阿俊說他受不了了，要跟我分手，而且不管我怎麼哀求，他都堅決要分手，我真的不知道該怎麼辦了？
何為安全感呢？
簡單來說，就是對未來的确定性和可控性，是一種渴求穩定的心理需求。
本意是好的，但是在感情裡，有些女人對安全感的索取沒有節制，對伴侶造成極大的心理壓力，甚至呈現出一種病态。
缺乏安全感的女人，總是喜歡沒事找事，因為她們每天都在求證對方是不是愛自己，有沒有多愛自己一點。
當男人被女人的不安全感折騰得喘不過來氣的時候，兩個人的感情也就岌岌可危了，所以缺乏安全感是謀殺愛情的元兇之一。
這時候你不能再一味地降低自尊去讨好獲得原諒。
你該做的是讓他改變對你的固有印象，重塑自己，應該怎麼做呢？
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可以嘗試以下幾點。
1）改掉你們相處中，你很尖銳，讓對方不舒服的部分。
如果沒改掉這個部分，你們還會繼續吵架，繼續分手，因為當初導緻你們分手的矛盾還在。
至于是哪些點，你可以先回想下，他曾經有希望你怎麼樣去改變？
男人在下定決心和女人分手之前，都會先嘗試說出希望女人能改進的點。
2）通過改變提升自己的價值
你要做的是提升自我，讓自己變得更加優秀，降低需求感。
既然走到了這一步，你對他的吸引力已經所剩無幾，想要靠着舊情的牽扯是很難的，你需要做的是讓自己變得更優秀。
形象上，幹淨利落的穿着，得體的談吐。
利用好碎片時間多閱讀多思考提升自己的吸引力，真正的氣質是由内而外散發的。
生活上，多與外界接觸溝通，有伴侶的時間裡我們往往把大部分時間花在伴侶身上而忽略了其他身邊的人，适當地把重心轉移，多關心身邊的人和事。
除了他，身邊還有很多值得珍惜的地方。
三毛的随筆中這樣寫道：你若盛開，清風自來。一個優秀的人是會自己散發吸引力的，同樣優秀的人會互相吸引。
3）增強自信心
說到底你缺乏自信，就是因為你價值低。
換位思考，如果你拿書寫作，你會害怕寫作嗎？
就是因為你不拿手如何經營感情，所以你害怕。
人隻有在做自己沒有把握的事情才會沒有安全感，因為充滿了太多不确定的因素了。
“車要自己會開，錢要自己會賺，缺愛的可以自己給自己買買買 ”
總之，當你提升自己的價值後，你就會安全感滿滿。
挽回不是走老路，不是讓你們回到以前的相處模式，是創立一個新的相處模式。
比如你以前是缺乏安全感，一直向對方索取價值的，那麼你挽回的過程中，你就要成為一個自信且具備高價值的人，給對方提供價值，滿足對方的需求。
當你能讓他舒适，愉快了，你們離複合也就不遠了。
