很多咨詢者都非常關心一個問題：我的情況到底能不能挽回？
在分手撕逼的時候，有95%以上的前任，态度都是特别堅決的，讓你根本看不到一丁點兒希望。
可以想象，曾經對你百般溫柔的那個人，突然冷若冰霜，拒你于千裡之外，誰能輕易受得了？
很多人一開始就是被前任這種抵觸情緒吓軟了，懵掉了，就算之前準備了一籮筐的話，卻再也倒不出。
我們無法自己給自己希望，總是需要别人透露出那麼點滴的訊息，但如果前任咬死不松口，很多人就真的絕望了。
世上艱難的事千千萬，挽回不過是其中的一樁，很多人一開始選擇放棄，也并不新奇。
美國職業橄榄球聯合會前主席杜根曾說過：“強者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人。”這就是心理學上的杜根定律。
也就是說，如果你隻願意接受最好的結果，最後得到的結果通常都是最好的，隻要你有自信。
一個人能做到一件事情，85%來源于态度，15%來源于智力。一個人能否成功其實是取決于她是否自信，假如這個人非常自卑，即使擁有聰明才智也遲早會被扼殺，即使擁有決心也會被消磨殆盡。
在挽回中也是一樣的，如果你總是給自己的心理暗示是：雖然我真的很愛他，但是他就是不愛我了，我無論怎麼努力他也不會回頭的了。
是的，你很無助，也很痛苦，但是這樣消極的心态，能改變什麼嗎？不能，反而會把你推向一個消極和負面的情緒裡，錯失挽回的最佳時機。
你要明白，你所經曆的這個階段，是絕大部分挽回者都需要經曆的，哪怕在所有人都告訴你沒希望的時候，你也要告訴自己，你們之間是可能的。
現在我們來分析一下，挽回為什麼是可能的：
1）你看到的未必是真相
人之所以成為高等動物，就是因為它可以隐藏内心最真實的想法。
每個人都可以戴着面具生活，都可以把自己的内心所想，隐藏在内心的最深處。
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你要明白，人心都是肉長的，愛情是屬于你們兩個人的，對于剛剛分手的你們，你的内心是煎熬的，對方的内心也一定是煎熬的，你是什麼樣的感受，對方也一定是什麼樣的感受。
隻是對方的内心掩藏起來了而已，對方現在隻能是通過一些途徑展示給你外在表現，但他的内心往往不像表面上那樣雲淡風輕。
最痛的人，并不一定要喊痛，這和每個人心理承受能力以及表達方式等有關系。
這就像同一件事情，發生在不同人的身上，有些人可以做到視若無睹，而有些人内心承受力不足，甚至都有跳樓的沖動。
所以，哪怕是最親近的人，很多時候也很難做到換位思考，感同身受。
所以不要輕易地懷疑你的前任，不要輕易給人戴上冷血、絕情的帽子，你看到的未必是真相。
這些情侶之間的相處模式，其實都是有定性的，在你們正常戀愛時，縱使你們發現問題了，也很難去改變。
真正改變的契機，往往就是出現在分後的挽回時期，就好比曆史上的改革，往往也是發生在改朝換代之際。
因此，在尚且還有挽回希望的時候，學會抓住這樣的機會，去重新調整你們之間的相處模式，去塑造一個更懂得處理兩性關系的自己，不管最終挽回與否，對你都是有百利而無一害。
2）設計好挽回的每一步，挽回才會指日可待
羅馬不是一日建成的，世上也不存在無緣無故的分手。每一對戀人的分開，都是蓄謀良久的計劃。不可調和的矛盾是導火索，長期積蓄的失望才是内因。
令人失望的原因有很多，但簡單而言，不過是他要的你沒有給或是給不起，而你費盡心神也無法改變他的需要。人一旦失望久了，選擇逃避會比期待更有動力。
所以挽回的道路，也是重新建立對方對你期待的過程。隻有你構思設計好挽回的每一步，才能讓你在分手的死局中絕路逢生，逆轉局勢。
3）挽回是一場談判，你需要給自己準備足夠的籌碼。
什麼是籌碼呢？
但凡能讓他點頭答應重新開始的一切事物，能夠讓他動搖、讓他退步的事物，都是你的籌碼。
譬如分手後，你換了一個嶄新的發型，整個人看起來靓麗陽光，和當初求死不得頹廢漠然的樣子判若兩人，這就是你的籌碼；
譬如分手後，你出去旅遊，走過山水見過更高遠的天空，此刻你心境豁達，全然不複當初那個天天翻人手機，多疑敏感的慫樣，這就是你的籌碼；
譬如他離開之後，你收斂心情投入工作，升職加薪，同時學會了理财消費，不再是當初那個月光族，也不再是把經濟壓力都甩給對方的吸血鬼，如今可以獨擋一面自己承擔經濟和生活，這就是你的籌碼。
所謂籌碼，就是你前面計劃的改變，并且落到實處依此做到的事情。等你把以上計劃都完成之後，剩下的，才是運用所謂的挽回方法論。
譬如把你的良好近況/改變，展示到他或者他的朋友家人能看到的社交平台上；
譬如讓你們曾經的共友辦一次生日聚會，把他邀請上，讓他面對面看見你的變化。
記住，無論背地裡有多努力，面上一定要控制好自己，在挽回前任到一定階段後，你們的關系緩和下來，會進入一個相對暧昧的時期。
簡單來說就是朋友之上，戀人未滿，這個時候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的标準來要求他，因為可能他還在猶豫。
等到你察覺到他不再抗拒你、可以進行關系突破時，你就可以随意搭讪，含蓄告知：你改變了，你還愛着他，若願意，你們可以重新來過；你可以用現在的姿态，重新追求他一次。
如此，挽回才是順其自然、水到渠成的事情。是朋友之上，戀人未滿，這個時候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的标準來要求他，因為可能他還在猶豫。
等到你察覺到他不再抗拒你、可以進行關系突破時，你就可以随意搭讪，含蓄告知：你改變了，你還愛着他，若願意，你們可以重新來過；你可以用現在的姿态，重新追求他一次。
如此，挽回才是順其自然、水到渠成的事情。
