“你付出了那麼多，卻還是挽回不了他”，可能是你陷入了這個誤區。
最近收到一位學員的咨詢；老師，你好，我們分手3個月，我很喜歡他，但是在一起的時候我就覺得他是一個很内斂的人，也不怎麼對我敞開心扉，現在我們分手這麼久了，他的回應更冷淡了。
我給他發短信，有時候根本不回，我感覺心挺累的。
我也不是一個特别缺乏安全感的人，但是他一點回應都不給我，甚至連基本的禮貌都做不到。我知道在之前的戀愛中我有做錯的地方，但是我現在這麼真心他難道感覺不到嗎？
我不知道要不要繼續挽回他，不知道這樣的狀況還要持續多久，我明明沒有做錯事情但感覺還要不停的去讨好他，這也不是我的本性。還請老師給出專業的建議，我現在到底應該以什麼樣的心态來面對這段感情？
挽回中，很多人都有這樣的想法：我為他付出了那麼多，為什麼他就無動于衷？他沒有一點回饋，那我的付出到底還值不值得？怎麼才能讓我的付出得到對方的回應呢？
回答這個問題之前，先模拟兩種場景：
第一種：一個男生為了追求自己喜歡的女生花費了不少的心思，每天噓寒問暖，禮物成堆，可是等到最後表白的時候卻直接收到了一張好人卡。
第二種：一個女生愛上了一個渣男，明明已經被分手了，但還是想要挽回，問她原因，她認為對方對她很好，有一次大半夜的還專門給她送吃的。
這兩種情景在現實生活中都是非常常見的，第一種情況很明顯這個男生就是一個備胎，可是還是義無反顧的追求女生。
第二種情況也非常常見，很多女生會因為男生的一點點小細節而感動，甚至會産生這是全天下最好的男人的錯覺。
看到這裡一定有人會有疑問，為什麼第一種情況的男生做了那麼多的努力卻還是得不到女生的青睐呢？而第二個渣男隻是偶爾做了一次好事就被女生念念不忘。
這是不是有些太不公平了，完全不對等的付出，可是最後産生的效果卻截然相反，難道真的是男人不壞女人不愛嗎？
說到這裡，就必須要給大家解釋一個概念了。我們在情感生活中所說的付出帶來的價值并不是僅僅從付出角度來看。
而是要看付出所帶來的體驗感，因為付出本身是不會創造價值的，就好比你送給對方一件禮物，無論多麼貴重，如果對方不接受，那麼這個送禮的價值就是不存在的。
還可以舉我們生活中的小例子，比如當你的媽媽逼着你學習的時候，你會覺得她很煩，可是當她帶你出去玩兒的時候，你又會覺得這是天底下最好的媽媽。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
世界上對我們付出最多的就是父母，但是因為兒女們對父母的各種付出行為的體驗感不同，給出的回應也截然不同。
在一段親密關系中也是如此，有時候不能看一個人對另一個人付出了多少，而是要看對方的體驗感如何。
你以為你在付出，其實，你是在打着付出的幌子向對方索取，要對方回來。
分手之後，前任是什麼心理？說不好聽的，就是遠離你，遠離那個不斷帶給他痛苦體驗的你，希望你不要來糾纏他，所以你應該跟他保持一定的距離，不要去糾纏他，有時候不去付出，恰恰能得到很多。
那怎樣讓你的付出得到回應？
1）正确的付出方式
我有一個學員說：我對他好他也受着，我請他吃飯他也答應，甚至帶他參加一些他喜歡的活動，可是一提複合他就是不答應。
為什麼？
因為這些付出，根本就不走心，你的付出隻停留在物質層面，沒有更深層次的了解男人内心的想法，男人希望你哪些地方做出改變，有時候隻是簡單的變換一下溝通方式，就能勾起前任複合的想法。
因此，挽回之前一定要明确你的這種付出是不是正确的，是不是找準了對方的心理需求點，這是前提，不然南轅北轍。
2）付出時做好自身建設，提升吸引力
這個非常好理解，比如有兩個人同時請你吃飯，你對其中一個好感平平，另一個卻是心儀很久的男神，同樣的行為，不同的人帶給你的體驗感可完全不同哦。
人本來就是感性動物，而且也很容易主觀臆斷，對于自己比較喜歡的人就會比較偏向，好感程度不同的人做出同樣的行為會引起不一樣的情緒波動。
這也能解釋我們上面所說的備胎和渣男的區别，為什麼備胎付出了那麼多，最後卻無法感動對方呢？
這和你的行為沒有關系，而是你這個人的問題，因為對方不喜歡你，或者說對你的好感度沒有到達一定的程度，所以就不會對你的付出有感。
這也就是我們經常所說的戀愛吸引力，任何一對情侶的組成都是因為彼此之間的吸引力，人都是獨特的，當然也想找一個能夠滿足自己需求的伴侶。
所以在努力付出的同時也要做好自身建設，這樣還可以給你的行為加分哦，隻有讓對方先鐘意你這個人本身，才會看得到你的付出。
3）付出别帶有目的性
你付出可以，但一定要注意，不要刻意，不要超越你平常的狀态太多。
甚至，有時候，你可以停止一下付出，給對方造成一點心理落差感，給對方一點冷遇，這樣會讓對方心理産生疑慮和困惑，他對你疑慮和困惑越多，就會想你越多。
所謂：一張一弛，文武之道。講的就是挽回中的節奏，挽回中，千萬不要一味的悶着頭做一件事情做下去，有時候姿态低一點，有時候高一點，有時候給他多點溫暖，有時候給他點小小冷遇，這樣，會擾亂對方的情緒，會刺激他的情緒狀态，調情調情，調的就是情緒嘛。
4）堅持
分手不是一天造成的，那麼挽回也需要一個長期的過程，特别是你們之間存在很嚴重的問題。
有時候改變一個人對你的固有印象，不是一朝一夕就能解決的事，是一個量變引起質變的過程。
在挽回中，千萬不能一味地付出讨好，最重要的是，維護好自己的框架，不要委曲求全。
