我們來看一個案例：
孜孜和小李戀愛兩年。
每天小李都起個大早，給孜孜擠好牙膏，煮好早餐然後送孜孜上班；
孜孜每個月的例假時間小李比她更記得準，每次小李都提前準備好紅糖姜茶和暖寶，孜孜就隻要乖乖躺床上就好；
每個月發工資的日子小李總是抽一部分給孜孜買點小禮物：唇膏、香水、手鍊…
後來，他們因為一點小事吵架。可不管孜孜如何不依不撓的說着小李對她不好，從來都不知道她心裡想着什麼，說他自私，說他不愛自己。
小李都會先認錯，賠不是。然後加倍的疼愛孜孜。
再後來，孜孜為了證明小李的愛，耍小脾氣說分手，這次，小李答應了。
突然失去依靠，孜孜的心像被掏空一樣，每天電話、短信輪番轟炸，她本想示弱，但最後都變成指責、期望用道德綁架逼小李回來。
但，小李隻留下一句：累了就再也不給孜孜任何回複。
面對小李的決絕，孜孜每天以淚洗臉，甚至模仿電影劇情企圖用自殘的方式來吓唬挽回小李。最後，小李以直接删除聯系方式作為這段感情的結束。
你想挽回，于是在網上找了很多資料，不斷地看，但僅此而已，
你想挽回，但面對前任的一次拒絕你便無法擡頭，最後，終日隻會以淚洗臉，
你想挽回，但從不審視、完善自己，隻想着以威脅和逼迫讓前任回心轉意，
你想挽回，但隻會不問對錯，套用别人的方法，最後适得其反。
其實，挽回一段感情，不是嘴巴上喊着還深愛或者竭嘶底裡，不顧一切就能成功，更不是憑着一股一心撞南牆的拼勁就可以。
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要挽回成功，你需要努力，更需要的是把努力用在對的方向。
那什麼才是正确的方向呢？又該怎麼判斷呢？
1）挽回的目的不是破壞現有關系。
所有的挽回動作，都應該往升溫的方向推動。
打個比方說你們在分手前就已經長時間沒聯系，在分手前就已經不喜歡你了，如果分手後還打算斷聯，連基本聯系都沒用，難道打算用意念挽回嗎？
同樣的，如果在分手前雙方是吵得不可開交的，或者對方已經被你煩到躲都躲不及，你還打算用短信轟炸或者送禮物來感動對方的話，那這個挽回注定也是失敗。
因為不斷的跪舔隻會讓感情越走越遠，很多你認為是感動的做法，在對方看來就是騷擾。
所以，對感情的階段應該要有正确的認知，有了正确的認知，才能确定下一步挽回應該往哪個方向走，不是盲目地相信某種方法或者某種效應一味的出力，這樣才能讓挽回有成功的希望。
2）吸引才是維系親密關系的核心要素
愛情靠的是吸引，而不是同情，一定是你身上的某些特質吸引了他，你能滿足他特定的某些需求，他才會選擇和你在一起。
這個問題其實很好理解，這麼問吧：
作為一個成年人，如果一個你不喜歡的男生追你，他每天對你噓寒問暖，你會因此喜歡上他嗎?在有更好選擇的情況下，你還會和不喜歡但對你好的男生在一起嗎?
你對一個人産生好感，進而越來越喜歡他，或許是因為他吸引人的外表、身材、地位等外在價值;或許是因為他的幽默性格、良好教養、美好品質等内在價值。
但不管是因為内在價值吸引還是外在價值，他一定是滿足了你的需求或者期待的，他的某些價值得到了你的認可甚至崇拜，你們才有繼續下去的可能，這也是親密關系發展起來的前提和基礎。
挽回也是如此，在一段關系中對方以任何理由放棄你，背後的本質都是：你已經配不上我了，我能找到更好的。所以，挽回不是靠死纏爛打，靠的是價值的提升和吸引力的重建。
3）内外兼修環環相扣，完成逆轉達成複合
分手後，時間拖得越長，越不利于挽回，但斷聯在95%的挽回案例中，是必不可少的一個環節，斷聯時間的長短，對于每一個案例都是需要根據實際情況。
包括兩人的聯系狀況，學員之前都自己做過哪些挽回行為，雙方的性格，原生家庭以及對方的實時反應情況等等，都是我們導師用來判斷斷聯，複聯，二次吸引，邀約等每個節點所需要的時間的依據。
斷聯不是讓你單純消失，目的在于其一是為了及時止損，防止雙方矛盾進一步惡化，其二是能夠讓他在冷靜下來之後重新思考你們的感情，其三就是可以利用這段時間去提升改變自己，為二次吸引做準備。
挽回的每一個環節都需要層層把關，無論是内在提升還是外在傳遞，都需要腳踏實地的去完成，這不是妥協和退讓，而是為了讓你在挽回中變成更好的自己，挽回對于一個願意成長的女人來說，其實并不是難事。
想要能成功複合，并且讓你們之間的感情變得比以前更好，你需要尋求更專業的幫助，而不是依着本能去行事！
