小蜜是一個國企财會，工作穩定，外表開朗。但實際她的原生家庭并不幸福，她一直以為爸爸和媽媽十分恩愛，12歲的時候，卻被告知父親出軌，兩人離婚。
在這之後，她的媽媽一直在給她灌輸“男人不可靠，男人沒有一個專一，看不好男人結果就是離婚”的想法。在數年的念叨後，“男人不可信”已經在小蜜腦中根深蒂固，難以拔出。
長大後，小蜜因為家庭的傷害，導緻她遲遲不肯談男朋友。但在後來的工作中，國企的叔叔阿姨最熱衷的就是幫小年輕找對象，小蜜自然也被相親認識了一個男生，兩人相處下來覺得不錯，小蜜也認為這個男生是萬裡挑一的好男人，就展開了甜蜜的戀愛。
開始的時候，男友很寵愛小蜜有求必應，小蜜隻要一個電話短信，他立馬就來她身邊。但後來男生因職位調動導緻工作量變大，無法及時回複小蜜。導緻小蜜的不安全感變多。
不滿的小蜜頻頻和男友吵架，查男友手機 ，甚至會去男友公司突襲，男友對她的耐心逐漸變少。
但小蜜并沒有認識到問題的關鍵，兩人之間的矛盾也越來越深。于是開始頻繁吵架，這個時候，男友已經動了分手的念頭，但因為多年感情始終沒有提，但又一次，男友在公司加班。
小蜜給他打電話沒人接，當時開會的男友手機關機根本不知道。
但小蜜卻認為這個人在和别的女人聊天調情，肯定不在公司，就打車跑到男友公司，推開了會議室的門，影響了整個會議的進度。
男友終于受不了，跟小蜜說：“我們倆都冷靜一段時間，想一下是否合适吧。”
随後不管小蜜發任何消息，男友幾乎不回複，後來小蜜便從解釋變成了指責，說男友在這段感情中的不是，現在男友已經完全不回複她了。
在我接觸到的很多挽回案例中，有不少學員尤其是女性學員因為内心的安全感問題，經常與伴侶産生沖突和矛盾。
有的伴侶本身安全感比較足，他反而會很有耐心的給你安慰和支持，如果你足夠幸運的話通過對方的理解和幫助，你反而克服了自身安全感不足的問題。
但是，更多的伴侶可能會因為自身缺乏安全感，無意識的做出很多極端瘋狂行為。
比如為了确認對方目前的個人情況，你在半個小時内打了幾十個電話，盡管對方當時還在開車不方便接電話，但是因為你個人的情緒問題完全沒有尊重和理解對方的需要。
最終對方無奈選擇了分手，盡管之前是他追的你，但是現在對你已經無法忍受，感覺現在的你就像情感吸血鬼一樣可怕，遠離你是他最迫切的需要。
現在的人大概都清楚，沒有安全感最常見的行為表現就是不斷查看對方的手機，或者經常打電話确認對方身邊是否有其他異性等等。
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安全感作為一個重要的概念，最早見于弗洛伊德精神分析的理論研究。
他假定:當個體所接到的刺激超過了本身控制和釋放、能量的界限時，個體就會産生一種創傷感、危險感，伴随這種創傷感、危險感出現的體驗就是焦慮。
并且他把焦慮分成了"信号焦慮"、"分離焦慮"、"閹割焦慮"以及"超我的焦慮"。
缺乏安全感的人容易出現沖突、焦慮、防禦機制，往往感到被拒絕，不被接受，受冷落，孤獨、被遺忘、對他人不信任、嫉妒、有悲觀傾向，總傾向于不滿足。
男人需要安全感，女人也需要安全感。
分手的原因很多都是由于缺乏安全感，那麼給對方重新建立安全感在挽回的過程當中是非常有必要的。
安全感的建立是一個長期的過程，需要你經過不懈的努力才可以達到，我們愛情挽回團隊：挽回你的愛情，在這兒給大家簡單的介紹幾種建立安全感的的辦法。
1）重建彼此内在的信任感。
安全感的本質其實是對他人的信任感，同時也是對自己對以及這份關系的信任感。這種信任感的體現就是，我相信自我的價值，我相信你是愛我的。我知道你會尊重我的需要，并照顧我的感受。
也許有時候你做的并不完美，也許你的某些行為的确會讓我生氣，但是我不會對你有任何的懷疑，即便我内心不太舒服，我也願意理解你為什麼會這麼做。
在缺乏信任的關系裡面，我們的行為很容易讓對方懷疑，我們也會過度的解讀對方的行為，因此會産生争辯和解釋的沖動，這也加快了矛盾的升級。
2）通過改變提升自己的價值
都說女人是感性動物，但我想說女人可以感性也可以理性。
當她們的失望積累到一定程度是任何花言巧語都很難挽回的。
你要做的則是提升自我，讓自己變得更加優秀，降低需求感。
既然走到了這一步，你對她的吸引力已經所剩無幾，想要靠着舊情的牽扯是很難的，你需要做的是讓自己變得更優秀。
形象上，幹淨利落的穿着，得體的談吐。
利用好碎片時間多閱讀多思考提升自己的吸引力，真正的氣質是由内而外散發的。
生活上，多與外界接觸溝通，有伴侶的時間裡我們往往把大部分時間花在伴侶身上而忽略了其他身邊的人，适當地把重心轉移，多關心身邊的人和事。
除了她，身邊還有很多值得珍惜的地方。
三毛的随筆中這樣寫道：你若盛開，清風自來。一個優秀的人是會自己散發吸引力的，同樣優秀的人會互相吸引。
3）經常和他說說心裡話，說說你的想法。
在溝通的過程當中，要和他說心裡話，切記不能敷衍，因為挽回的是你，如果讓他聽出敷衍的意思，那麼就得不償失了。
你可以說一說最近工作當中遇到的一些煩心的事情，你是如何去處理，去想的，說說你的真實想法。
對于你的未來，你是如何做打算的！這個規劃一定要符合實際，而且一定要把他放在你未來的規劃當中。
我建議你說話的語氣一定要很霸氣，要很誠懇，讓他從你的語氣中聽出來，你的未來一定要有他，讓他體會到你想和他在一起的堅定決心和信心。
張愛玲說：有些人是有很多機會相見的，卻總找借口推脫，想見的時候已經沒機會了，有些事是有很多機會去做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。
有些愛給了你很多機會，卻不在意、不在乎，想重視的時候已經沒機會愛了，人生有時候，總是很諷刺，一轉身可能就是一世。
不要放棄任何一個機會，如果還不舍就用盡一切努力找回才不會後悔。
