第一年大家還是很愛對方的，一起上班下班，吃飯也是在一起，他每天都送我回家，然後自己再回家。這一年可以說是我們最開心的一年。
後來因為他說想出去闖一下，就換了一家公司，雖然很不舍得，但是我還是妥協了。現在想想真後悔當時的決定。
換了公司以後，他開始有了新的圈子，不再像以前一樣圍着我轉，之後的時間裡面他把很多精力都放在工作，其實我知道也并沒有這麼忙，隻是想和其他同事出去玩，對我冷落了很多。
為此我們也吵過很多次，最後還是沒有任何結果，反反複複。最近一次吵架是因為在我真的受不了他的冷暴力，分手前半年，我一直對他非常好，他不來接我下班，我去找他和他一起下班，他沒有時間，我就用自己的時間來遷就着他，我再有情緒，我都不敢吭一聲。
我一直忍着，我記得有一次，他整整一個星期沒有回我微信，我一個人吃着飯，看着手機，邊吃邊掉淚，這樣的痛苦，在我心裡永遠抹不去，孤獨無助。
他可能已經覺得我是負擔了。給他發微信，連一個字都不回，怪我沒有勇氣打電話給他，我怕他嫌棄我煩，怕分手。我以為一直這樣就好了，繼續欺騙自己。
後來，他打來了，我開心得幾乎跳起來，結果卻迎來了一句，我們分手吧，真的不愛了，我們不合适。我哭着求他别離開，結果他直接挂電話。
我很想知道，我們為什麼會這樣，我真的很愛他，不可以沒有他，我們還有沒有挽回的可能！
這幾年我接觸過太多的挽回案例，有将近一半的分手原因，其實都可以歸結為一個：還沒有學會愛自己。
有一句話是“愛己然後愛人”，意思就是隻有先懂得尊重自己，愛護自己，你才能學會給對方完整的愛。
在愛情裡，你會發現這樣一種現象：
越是粘着對方，他就越不把你當回事；
越是犧牲自己迎合對方，他就越是不會在意你的自尊；
越是沒有自我的愛對方，他就越是會推開你。
其實并不是對方不懂得珍惜，而是我們會對有獨立人格的人産生好感，我們愛上的是一個有獨立精神，獨立靈魂的人。
其實在這個世界，說白了，父母都不是百分百愛孩子的，隻有學會了愛自己，你才能真正體會到這個世界的善意。
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先考慮自己，再考慮别人，這不是自私，而是負責，懂得為自己負責。
而愛自己的第一步，就要先學會放過自己。
我們不再去委屈自己迎合别人，我們不再想為了一點點愛的回報，而去做吃力不讨好的事。
為什麼有的人，總是喜歡一味的付出，而最後卻沒有得到自己想要的？
這裡涉及到了一個心理學常識：人在全然付出時的資格感。
解釋一下，就是以我的要求去要求對方，或者用自我犧牲的方式，想要換取對方身上的價值。包括物質價值和精神價值。
舉例來說，“我都為你做了這麼多了，你平時多誇誇我又怎麼了？”“我對你這麼好，你竟然做這樣的事情來傷害我。”...
當我們的潛意識裡，覺得自己确實做了很多，那麼自然而然，就會産生一種想要對方補償自己的心理。
而人和人之間的本質就是價值的交換。
如果這種交換是不成立的，那麼這段親密關系其實也是不成立的，這也是為什麼感覺不到對方愛自己的原因。
其次，提升自己的價值
想要挽回對方，就得提升自我價值，隻有自己的價值提升，自己才會變得更加自信，優秀，還怕挽回不了他嗎？
那怎麼提升呢？
1）有品位的穿着和形象
外表是大家第一眼就看到東西，也就是我們常說的第一印象。
我們隻要在形象上有所轉變，就會給人耳目一新、改變的感覺。
所以我們首先要找到适合自己的發型，學習和提升自己的穿搭品位，有時候加一點小配飾也是必不可少。
可以詢問專業的形象導師，也可以通過雜志和社交網絡模仿學習。
當然日常護膚保養也是必不可少，長期健康正确的護膚方式能讓你在同齡人中脫穎而出，試問二十歲的年紀三十歲的臉，誰會願意愛你呢？
2）豐富的日常生活
比如參加一些有趣的娛樂活動，通過社交場合拓展自己的朋友圈子，和有意思、價值高的人在一起，自身的品位也會提升不少。
沒有人會喜歡和一個無趣沉悶的在一起，讓自己變得有趣起來，也會增加自己對異性的吸引力。
可能有人會說自己不知道做什麼，那我們就從對方的喜好入手，這樣不僅豐富了自己的生活，還能與對方建立一定的聯系，為以後的生活建立共同的興趣點。
3）開闊自己的眼界和增加閱曆
如果你喜歡旅遊，盡可以去多走走看看，每一次旅行都是一段有趣的故事，每個人都喜歡眼界開闊，見多識廣的人在一起。
如果沒有什麼時間旅行，讀書就是另一種增加閱曆的方式。
有一句話是這麼說的：你現在的氣質裡，藏着你讀過的書，走過的路，愛過的人。
見識淵博的人，自然散發着一種迷人的魅力，也可以為未來積攢話題，讓對方産生依賴感，不會離開你。
當曾經非常寵愛你的他向你提出分手之後，就要懂得了解對方離開的真正原因，及時改正自身的缺點。
同時，他能被其他異性誘惑到，就說明你對他沒有足夠的吸引力。
以煥然一新的形象出現在對方面前，除了改變外在形象之外，還要改變自身的内在，當你們再次相處之後，他覺得你變得更加溫柔善良，很容易就會因你而再次動心。
