最好的挽回方式，就是堅持提升自我，蛻變成更好的自己。
相信很多人挽回者在搜索挽回愛情方法的時候，都經常會在方法中看到“提升自身價值”這個方法。
總有一些學員，在找到我們的時候，氣場十足——“你們說的那套理論我都知道，心理學的知識我也了解，所以不要給我講道理講理論，也不要讓我自我提升，我隻要技巧，告訴我挽回這個男人技巧。”
其實我真的好想反駁，既然你無所不知，為什麼還會這麼執着于技巧呢？
還會如此天真地講出，“道理我都懂，但我就要套路”這樣的話呢？
這不就是在說，我知道殺人不對，但我就想殺，你幫我想個辦法，讓我殺人不用償命吧。
親愛的，恕我無能無力。
所以，針對并非兩情相悅的愛情，最後也隻有兩條路，第一條路是降低标準，換個對象，讓時間來沖淡自己的愛意。
第二條路是自我提升，迎難而上，打赢這場孤獨的戰役，徹底超越過去的自己。
隻有進行自我提升，具備更高價值的時候，才會讓對方對你另眼相看，而就算倆人有緣無分，你的選擇面也會很廣。
這個道理是很容易想明白的，但是為什麼隻有少數人可以超越自己真正提升，并且持續地堅持下去，而大部分人，都無法進行長期有效的自我提升？
很多女孩子并不認為提升自我是解決當前情感問題的關鍵，這不符合她的價值觀和個性，且自我的提升是個循序漸進的漫長過程，她并不能很快就看到效果，所以沒有好的耐心和毅力，反而執迷于能夠快速挽回的技巧和套路。
她忘了，她之所以會失去這個男人，正是因為自身的問題已經嚴重到讓男人決定放棄她，她卻絲毫不想修正自身的缺陷，努力提升自我之後再去找挽回，而是執着于用套路挽回人心。
希望走捷徑，結果南轅北轍，她的挽回當然會失敗。
電視劇《後廚》中時慧寶有句經典台詞——一道菜燒得好壞，原料、調料、火候都不是最關鍵的，最重要的，是燒菜人的那顆心。
當你懷着一顆“不值得”的心去燒菜，就不要期望你的菜色香味俱全。
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愛情亦是如此，如果你真的想要解決問題，無論是穩定兩個人的親密關系，或者擺脫目前單身現狀，亦或是挽回失去的愛情，用心提升自我，将是你達成目标的最好選擇。
那怎麼提升呢？
1）給自己積極的心理暗示
複合的路上會遇到各種各樣的困難，當出現問題的時候要學會通過自我暗示來調節。
例如你和他聊天時他的态度很冷淡，你很難過。可是你可以換個角度，至少對方已經肯搭理你了，這就是進步啊。
生活中經常自我積極暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步，就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這将不斷提升自己的信心。
不斷用自我暗示，告訴自己情況沒那麼糟，告訴自己你很棒，保持一顆樂觀的心态，自信之态就呈現了。
2）列出每天的計劃。
目标這種東西，相信大家都有，比如說，想變得身材好，想學會某種語言等等，可僅有目标，是不夠的，隻有把目标落實到計劃再執行，才能讓夢想，不止是夢裡想想而已。
而之所以提到“每天的”計劃，是因為很多人把計劃訂的太高、太泛，以學習語言為例，可能你的目标是，一年内考雅思8分。時間有了，标準設定了，可具體要做些什麼，每天完成多少，不知道。
這樣很容易在堅持幾天後，偶爾有一天，懈怠了不想學了，就想休息下沒關系，第二天把前一天的進度補上……結果第二天因為别的事情耽擱了，加上有點惰性抗拒，又拖延下去，後來幹脆就把目标抛諸腦後。等想起來的時候，一年已經快過去了，想學的連開頭都沒學好。
我很清楚每個人都會讨厭條條框框的限制，所以不想去限定自己，在某個固定時間，做某件事，比如抽出固定時間去學習。他們總是覺得，隻要有學就行了，時間無所謂，自己把握，彈性對待。
可這個彈性處理的背後，往往就是惰性滋生的溫床。
而且這種處理方式還有個壞處，就是我們沒有一點點的去檢視到自己的進步，因為沒有計劃，所以是想起來了，就學一下，應付形式的學完後，會讓自己産生一種“我又進步了”“我已經很努力了”的錯覺，但這種“努力”，很容易會讓人隻是停留在舒适區繞圈圈。
因此更推薦的做法是，每天列出具體的計劃，要做的事，限定自己一定要做完。最好是用紙去寫下來，有辦公桌的話，貼在電腦屏幕下面。完成一件，劃掉一件；完成一張紙，整天的學習内容結束了，就扯下來撕掉。這個充滿儀式感的動作，會讓你産生一種成就感和爽快感，從而增加繼續下去的動力。
3）堅持才是真理
我們這裡舉個例子：
你報了一個健身班，你每完成一次運動，你的身體條件就改變了一點；
多看一本書，你的思想也改變了一點；
多交一個良師益友，你的社交環境就改變了一點。
這就是我們說的一點一滴的自我提升。
千萬别小看這一點一滴的改變，這關系到你後面所有的改變。
而且改變環境最大的一個好處就是你會走入一個正向循環，當你處在一個好的環境中，你才不會感覺自己是在逆流而上，也不會在自我提升的過程中受到環境帶來的負面影響。
無論任何時候，真正的成長，才是挽回最好的方式。不管是戀愛中，還是失戀後，最好的修複感情的方式永遠都是讓自己變得更好。
因為隻有更好，你才有更多的主動權，而沒有讓自己做到更好，實際上，是對自己的不負責任，也是對對方的不負責任。
